Med. Ernährungsberatung Serrano

Fantastische Erfahrung: Ich war noch nie ein Freund von Diäten, da ich immer recht sportlich war. Da ich aus Süditalien stamme, war meine Ernährung immer recht gesund, zumindest dachte ich das: wenig Frittiertes, viel Gemüse und Suppen, kein Alkohol, keine Soda und kein Kaffee. Und dann viel Sport (Heimtrainer und Gewichte). Deshalb habe ich mit Unbehagen festgestellt, dass ich die 3-4 kg, die ich nach der Stillzeit zugenommen hatte, nicht wieder losgeworden bin. Wahrscheinlich war mir nicht ganz klar, dass ich während dieser kostbaren Zeit im Leben einer Mutter und ihrer Tochter meine Essgewohnheiten geändert hatte. Nach einem Urlaub, in dem ich mich auf den Fotos nicht mehr wiedererkannte, beschloss ich, den für mich "Hard way" zu gehen - eine Diät, begleitet von einem Ernährungsberater. Keine "quick fix", die heute so in Mode sind. So stieß ich auf Jhoans Instagram-Seite und schon die Präsentation vermittelte mir einen unmittelbaren Eindruck von Seriosität und Professionalität. Es gab Geschichten von echten Menschen, die von ihren Erfahrungen berichteten, keine „Instagram Reel“, die eine mühelose Transformation zeigten. Schon bei unserem ersten Telefonat bewunderte ich den Ansatz. Jhoan war bereit zuzuhören und zu verstehen, bevor er einen Plan hatte. Das ging in den ersten zwei Wochen so weiter, wobei er meine Gewohnheiten ständig überwachte. Wir haben uns gemeinsam Ziele gesetzt, und jetzt, nach drei Monaten, sind sie zufrieden und sehen, wie das Gewicht auf der Waage stetig sinkt. Aber das ist nur eine Zahl. Das Wichtigste ist, wie ich mich fühle. Energie und Sättigung. Was ich für einen "Hard way" hielt, war stattdessen ein einfacher und intuitiver Weg, eben weil er für mich und meine Gewohnheiten gemacht war. Und genau deshalb kann ich sagen, dass dies nicht „the Hard way“ war, aber es war auch keine Diät, sondern eher eine Optimierung meiner Gewohnheiten. Jhoan, der auch im Urlaub immer anwesend war, gab mir auch Ratschläge zu meinen Sportgewohnheiten. Ich betrachte das Essen anders, ohne Angst oder Völlerei, sondern als wertvollen Verbündeten für die Pflege und das Wohlbefinden meines Tempels, meines Körpers.

Fantastische Erfahrung: Ich habe mit dem Coaching Programm von Jhoan sehr gute Erfahrungen gemacht. Ich konnte sehr viel mitnehmen und bin froh diesen Schritt gemacht zu haben. Ich habe knapp 19 Kilo abgenommen und liebe die neue Ernährung und alles was dazu gehört. Ganz lieben Dank für die tolle Unterstützung.

Fantastische Erfahrung: Einfach loslegen und nicht viel darüber nachdenken. Es fällt mir schwer alles in Worte zu fassen... Ein flexibles Konzept mit viel Kompetenz und Einfühlungsvermögen. Jhoan hat mich und mein Leben enorm ins positive Verändert. Mein Weg geht weit über 4 Monate hinaus und ich bin stolz 17 kg abgenommen zu haben. Die Videokonferenzen und die persönlichen Gespräche Vorort motivieren mich sehr und noch wichtiger- Ich kann und weiß wie ich mein Gewicht halte! Danke

Fantastische Erfahrung: Ich kann wirklich nur Gutes über das Coaching sagen. Mit Jhoans Unterstützung habt ihr eine vollumfängliche Betreuung und er ist immer für euch da. Besser geht's kaum. Ich würde mich jederzeit wieder dafür entscheiden. Meine Situation war sehr herausfordernd, weil ich zur Schilddrüsenunterfunktion noch mitten in den Wechseljahren stecke. Jhoan hat mir gezeigt, wie ich mit einer einfachen Ernährungsumstellung zu meinem Traumgewicht komme und das ohne Verzicht. Ohne das Coaching von Jhoan hätte ich es niemals geschafft mein Ziel von -15 Kilo zu erreichen. Vielen herzlichen Dank.

Fantastische Erfahrung: Das Coaching hat mir geholfen endlich meinen Weg zu finden. Nach diversen erfolglosen Diäten konnte ich endlich etwas verändern. Herr Serrano ist absolut motivierend und geht auf individuelle Probleme/Umstände ein. Es geht eben nicht nur um Essen sondern vorallem auch um das Verhalten und Mindset. Nebenbei vermittelt er mit seinem Fachwissen sehr viel nützliche Informationen.