Customized Functional Training Mainz

Fantastische Erfahrung: From the perspective of a former Sports-Phobic person I used to hate sports. Like, truly. But also always wanted to be fit. I’d tried different things over the years, but nothing ever stuck – just the anxiety. Then I came to CFT. I was surprised to learn you don’t *already* have to be fit to go to a gym. They met me exactly where I was (square one) and built me up from there. Their concept and what they do is exactly right - I never had to perform beyond what I could actually do, which made every session feel like a success. The trainers had such a good sense of my level, and helped me progress step by step – never pushing too far, always just right. They’re also fun and supportive and genuinely nice people. We talk and laugh a lot every session. Now, 4 months in – after a lifetime of avoiding gyms – I actually go regularly and feel great. Felix, Simon and Basti you’re legends! Thank you for tricking me into becoming a sports person and making this a place that feels good to come back to!

Fantastische Erfahrung: Super liebes und kompetentes Trainerteam. Die Übungen werden individuell an den aktuellen persönlichen Stand und die Leistungsfähigkeit angepasst, sodass man sich nie überfordert fühlt, aber trotzdem stetig Fortschritte macht. Besonders schätze ich, dass auch spontan Alternativen gesucht werden und das Training bei Bedarf direkt angepasst wird – das ist alles andere als selbstverständlich! Die Atmosphäre ist angenehm und motivierend - man fühlt sich einfach gut aufgehoben!

Fantastische Erfahrung: Kann ich nur empfehlen! Dank CFT hat sich meine Fitness innerhalb von 6 Monaten deutlich verbessert. Sehr nettes und professionelles Team, so dass das Training richtig Spaß macht und man schnell spürbare Fortschritte macht.

Fantastische Erfahrung: Training mit Effekt & sympathische Menschen, sowohl die Trainer, als auch die Kundschaft. Komme immer gerne

Fantastische Erfahrung: Ich trainiere jetzt seit einem Jahr bei CFT – und kann es wirklich nur jedem empfehlen! Ursprünglich bin ich mit enormen Rückenproblemen gestartet (Lumbale Kanalstenose L4/5, Ischialgie links, muskuläre Dysbalance). Die Schmerzen im Rücken, in der Wade und im Gesäß haben mir meine Hobbys (Joggen, Fußball und Tennis) komplett unmöglich gemacht. Durch das individuelle Training mit Felix, Simon und Basti hat sich meine Beweglichkeit, Stabilität und Haltung enorm verbessert. Schon beim ersten Check-up mit Felix wurde mir klar gezeigt, wo meine Probleme herkommen und wie wir sie angehen können. Heute bin ich dank des funktionellen Trainings schmerzfrei, fitter als vorher und hab nebenbei auch noch weitere Muskeln aufgebaut. Was ich besonders mag: die Atmosphäre! Man fühlt sich sofort willkommen, das Training macht Spaß und trotzdem zieht man richtig viel raus. Das Studio ist modern, hell und super durchdacht – und bietet somit alles für optimales Personal Training. Inzwischen verbindet uns allerdings nicht nur das Training, sondern auch eine freundschaftliche Ebene – und genau das macht’s für mich so besonders. Absolute Empfehlung für alle, die gezielt, nachhaltig und mit Spaß an sich, ihrem Körper und ihrer Gesundheit arbeiten wollen!

Fantastische Erfahrung: Top Personal Trainer: Bastian, Simon und besonders Felix, der Inhaber, sind spitze: fachkundig, motivierend und individuell flexibel auf die Voraussetzungen der Trainierenden eingehend. Meine Frau und ich sind keine „geborenen Sportler“, gehen aber seit über einem Jahr begeistert wöchentlich zu unserem persönlichen Training.

Fantastische Erfahrung: Top Training vom ersten Moment an – man fühlt sich sofort gut aufgehoben. Props an die Jungs!

Fantastische Erfahrung: Seit 8 Monaten gehe ich zu CFT und es macht Spaß in dieser freundlichen und angenehmen Atmosphäre zu trainieren. Felix, Simon und Basti schaffen es mit abwechslungsreichen und gezielt auf die Bedürfnisse abgestimmten Übungen den inneren Schweinehund zu überwinden.

Fantastische Erfahrung: Klare Empfehlung: hier trifft Professionalität auf Leidenschaft und zieht einen einfach mit!

Fantastische Erfahrung: Bestes Studio in Mainz! Felix & Simon bieten nicht nur ein professionelles Training, sondern auch eine wunderschöne und familiäre Atmosphäre. Das kleine feine funktionale Gym ist mit allem ausgestattet was man zum trainieren braucht. Seit ich dort regelmäßig trainiere, möchte ich eigentlich nur noch dort trainieren. Macht spaß, motiviert und ist auch finanziell fair.

Fantastische Erfahrung: Uneingeschränkt zu empfehlen! Super Studio, super Trainer! Es macht sehr große Freude!

Fantastische Erfahrung: Bevor ich mit dem Training bei CFT Mainz begann, hatte ich immer wieder mit Rückenschmerzen, die immer dann auftraten, wenn ich, regelmäßig trainierte. Felix und Simon haben zu Beginn eine gründliche Bestandsaufnahme gemacht und daraufhin ein maßgeschneidertes Trainingskonzept für mich entwickelt. Nach etwas mehr als einem Jahr kontinuierlichen Trainings bin ich nahezu beschwerdefrei und meine körperliche Belastbarkeit hat sich enorm verbessert. … und das Best dabei: Im CTF-Mainz trifft man aufgeschlossene Leute und man trainiert in einer positiven und teilweise frohlichen Atmosphäre.

Fantastische Erfahrung: Bin jetzt seit einem guten Jahr dabei und kann Felix und sein Team nur jedem ans Herz legen der Wert auf extrem professionelles, ganz individuelles Training mit einer großen Portion guter Laune und hochwertigen Geräte in bester Gesellschaft hat.

Fantastische Erfahrung: Zunächst zu meinem Hintergrund: Ich hatte mit Ende 30/Anfang 40 - so wie man es immer wieder hört - die ersten "Zipperlein", bei mir war es Kiefer, Nacken und unterer Rücken. Ich habe kein Übergewicht und war auch immer recht sportlich unterwegs, allerdings keinerlei Krafttraining, sondern vor allem Laufen und Tennis. Aufgrund meiner Beschwerden war ich bei einigen Ärzten und - auch wie oft üblich - im Anschluss bei Physiotherapeuten. Eine richtige Besserung trat aber nicht ein, so dass ich damit anfing, ins Fitnessstudio zu gehen, um dort an meinen Schwächen (Kraft, Koordination, etc.) zu arbeiten. So richtig gut funktioniert hat das aber auch nicht, auch weil ich immer wieder gemerkt habe, dass ich die Übungen nicht richtig ausführe. Nach dem eine Arbeitskollegin einmal von "Personal Training" gesprochen hatte, bin ich auch auf die Suche nach einem geeigneten Coach gegangen. Ich bin nunmehr seit etwa sechs Monaten bei Felix und Simon einmal pro Woche im Training. Natürlich muss man immer bereit sein, den "Luxus" von Personal Training auch zu bezahlen, aber ich denke mir immer wieder: Ich habe schon so viel Geld für eher unsinnige Sachen in meinem Leben ausgegeben, da kann ich auch mal Geld "in mich selbst" investieren. Ich kann sagen: Ich habe es keine Minute bereut, den Schritt zu den beiden Trainern gegangen zu sein. Der Einstieg in das Personal Training beginnt mit einem längeren CheckUp, bei dem man verschiedene Übungen macht und bei mir hat Simon dann anhand vorgelegter Kriterien bewertet, wie gut ich die Übungen ausführe und wo meine Schwächen liegen. Sagen wir mal so: Die Schwächen (Kraft, Gleichgewicht, Koordination) haben leicht überwogen ;-) Anhand der Defizite baut sich das wöchentliche Training auf und es werden Schwerpunkte gesetzt, um die Schwächen zu beheben. Ich selbst trainiere in der Regel mit Simon und schätze besonders die Ruhe und Gelassenheit, mit der er mich betreut, denn teilweise hapert es doch noch sehr bei mir bei der Ausführung der Trainingsübungen. Man hat bei beiden Trainern aber das sichere Gefühl, dass sie absolut wissen, was sie machen und die Übungen so vorgeben, dass man gefordert ist, aber eben auch nicht überfordert wird. Die Frage aller Fragen: Wie wirkt sich das Training für mich aus? Bin ich ein Muskelmann geworden? Sicherlich nicht! Aber das war und ist nicht das Ziel. Fallen mir Dinge im Alltag leichter (z.B. das Bücken und Heben)? Definitiv ja. Wache ich morgens immer noch auf und denke, dass alles verspannt ist und mein Rücken mich schmerzt? Nein, das ist wirklich viel besser geworden! Ich führe das absolut auch auf das Training und die Trainingspläne zurück. Ich bleibe weiterhin an Bord und freue mich auf das Training! Das Studio selbst überzeugt mich auch. Alles wirkt sehr hochwertig und es sind alle Übungsgeräte und -utensilien da, die man so braucht. Die Stimmung ist auch immer locker und angenehm. Und ich schätze auch die Playlists, die im Hintergrund das Training musikalisch "versüßen".

Fantastische Erfahrung: Felix and Simon are just great, very professional but also so fun and positive at the same time. The training concept is very effective and absolutely not boring. Keep up the good work guys!

Fantastische Erfahrung: Wunderschönes Studio mit sehr kompetenten und freundlichen Trainern! Wer gesundheitsbewusstes und anspruchsvolles Training möchte ist hier bestens aufgehoben. Die Ausstattung ist hauptsächlich von Eleiko - sehr hochwertig. Es ist immer sauber und sehr aufgeräumt. So soll es sein!

Fantastische Erfahrung: Bewegte Pause mit Felix – Jeden Mittwoch eine riesige Freude! Felix hat bei uns in der Firma die bewegte Pause eingeführt, und wir sporteln alle begeistert mit! In nur 15 Minuten schafft er es, unsere Mittagspause aktiv und dennoch entspannt zu gestalten. Seine Übungen sind perfekt auf die Bedürfnisse eines Büroalltags abgestimmt – einfache, aber effektive Bewegungen, die den Körper wieder in Schwung bringen und somit den möglichen, gesundheitlichen Problemen vorbeugen. Dabei nimmt Felix auf die unterschiedlichen Fitnesslevel Rücksicht, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene, er hat für jeden die passende Übung parat. Danke, Felix, behalte dir deine motivierende und positive Art bitte bei. Wir freuen uns schon auf die nächste Einheit!

Fantastische Erfahrung: Das Functional Training mit den Trainern Felix und Simon ist einfach spitze! Das Studio ist top ausgestattet, und die beiden Trainer sind super sympathisch und professionell ausgebildet. Die Stimmung ist immer motivierend, man hat richtig Spaß am Training und kommt seinen Zielen Schritt für Schritt näher. Felix und Simon wissen genau, wie sie einen fordern, ohne dass der Spaß dabei auf der Strecke bleibt. Eine bessere Kombination aus guter Laune und effektivem Training kann ich mir kaum vorstellen! Absolut empfehlenswert!

Fantastische Erfahrung: I've been training with Felix and Simon in Mainz for a while now, and I couldn't be happier with the experience! They are incredibly professional, always providing personalized and effective workouts. Their friendly and motivating approach makes every session enjoyable and keeps me coming back. Highly recommend to anyone looking for a top-notch gym experience!

Fantastische Erfahrung: Super nette Trainer, abwechslungsreiche Übungen und effektiv.

Fantastische Erfahrung: "For the past 5 years, I've been training with Felix, and his support has significantly contributed to my progress. After competing as a trampoline gymnast in the 2016 Rio Olympics, I moved to Mainz to train in Bad Kreuznach. As a professional athlete, I regularly face challenges like overuse, tension, muscle fatigue, and minor injuries. Felix has consistently helped me manage these issues effectively, maintaining my athletic performance at a high level. He always finds the right exercises and motivates me to keep working towards my goals. The structure of our training and the variety of exercises are particularly valuable."

Fantastische Erfahrung: Seit November letzten Jahres bin ich regelmäßig im Training bei Felix und ab und zu bei Simon. Durch ihre kompetente Arbeit und einfühlsame Begleitung hat sich bei mir sehr viel verändert. Vorher: Probleme nach einer Kniegelenk-OP, nachlassende Körperkräfte, häufige Schwindelattacken - die Liste meiner Leiden machte mich mißmutig und ebenso die Liste meiner Mißerfolge in verschiedenen Sportstudios. - Und dann startete ich noch einen „letzten Versuch“ - eher eine unbewusste Entscheidung - und vielleicht gerade deswegen die richtige. Felix und Simon sind begabte und gut ausgebildete Trainer - sie motivieren mich, sie erklären und fordern mich mit Übungen heraus, die sich genau auf mich und meine Probleme beziehen... Einfach super!

Fantastische Erfahrung: Mein Alltag ist oft hektisch und vollgepackt mit Terminen. Trotzdem nehme ich mir die Zeit, zweimal die Woche im Fitnessstudio zu trainieren und einmal die Woche Personal Training bei Simon zu absolvieren. Mein Ziel war es, meine Technik zu verbessern, mehr Stabilität bei den Übungen zu erreichen, motiviert zu bleiben und ein besseres Körpergefühl zu entwickeln. Seit ich mit Simon trainiere hat sich sowohl meine Technik als auch mein Arbeitsgewicht deutlich verbessert, obwohl ich schon recht lange „alleine“ Krafttraining betreibe. Gerade bei den Grundübungen (Kreuzheben, Kniebeuge, Bankdrücken) war das Personaltraining echt viel wert und ich spüre die Übungen jetzt da, wo man sie spüren soll (Muskelgruppen). Ich kann die Jungs bei CFM wirklich nur empfehlen – aus meiner Sicht für die eigene Gesundheit und die eigenen Trainingserfolge sehr gut investierte Zeit und Geld. PS: nicht ganz unrelevant für mich ist das moderne Studio, moderne Duschen und die super Lage am HBF mit direkt angrenzendem Parkhaus. Schnell hin, intensives Training, Duschen und schnell wieder weiter.

Fantastische Erfahrung: Ich trainiere seit 4 Monaten einmal pro Woche mit Simon und was soll ich sagen: es macht Mega viel Spaß! Begonnen habe ich mit extremen Rückenschmerzen, einem diagnostizierten Bandscheibenvorfall und kurz vor OP stehend. Beim wöchentlich Training geht Simon individuell auf mich ein, erklärt alle Übungen ausführlich und pusht mich, wenn ich mich selbst unterschätze. Nach 4 Monaten kann ich sagen, dass ich schmerzfrei bin, Spaß am Sport und Bewegung habe und ich ganz knapp um die OP herum gekommen bin!

Fantastische Erfahrung: Felix und Simon begeistern durch Ihr umfangreiches Wissen gepaart mit der notwendigen Achtsamkeit, um genau die Übungen auszusuchen, die mir gut tun und mich weiter bringen. Dazu versprühen sie stets gute Laune, so dass die ständigen Anstrengungen auch tatsächlich noch Spaß machen Ich kann CFT uneingeschränkt empfehlen!

Fantastische Erfahrung: Felix und Simon sind sehr kompetente und erfahrene Trainer. Das Wohlbefinden ihrer Kundinnen und Kunden ist ihnen sehr wichtig! Das neue Studio liegt super zentral und ist sehr gut ausgestattet.

Fantastische Erfahrung: Felix ist ein super kompetenter und erfahrener Trainer. Er geht sehr individuell auf die Bedürfnisse der Kunden ein und hat mir sehr geholfen, meine eigene Gesundheit zu verbessern. Ich fühle mich sehr gut aufgehoben- Absolute Empfehlung!

Fantastische Erfahrung: Kompetente Ernährungsberatung ,ist sehr informativ, gut erklärend, toller abwechslungsreicher Ernährungsplan, immer erreichbar! Mit 5Treffen Kompakt gehalten! Bin sehr zufrieden und kann es auch mit gutem Gewissen weiterempfehlen! Vielen lieben Dank

Fantastische Erfahrung: Felix ist ein toller und erfahrener Trainer. Er motiviert einen immer wieder an die eigenen Grenzen zu gehen Der neue Sportraum ist sehr schön, sauber und gut ausgestattet.

Fantastische Erfahrung: Felix ist ein Supertrainer. Sympathisch, motivierend und kompetent. Er hat es geschafft, dass Sport bei mir im Leben wieder eine Rolle spielt. Die neuen Räumlichkeiten nach dem Umzug sind hell und funktional. Man fühlt sich dort und bei ihm einfach wohl und gut betreut.

Fantastische Erfahrung: Das CFT ist wirklich ein Team ohne Allüren. Ich kam vor dem Hintergrund einer chronischen Erkrankung mit ihren Folgen und finde es beachtlich, was meine Fortschritte sind und wie das Team das genaue Maß findet zwischen Fordern und nicht Überfordern. Ich habe Personal Training seit 2,5 Jahren für mich entdeckt und für mich passt es gut, wechselnde Trainingspläne zu haben, sodass es nicht monoton wird. Es ist sicher höherpreisig als ein Fitnessstudio, dafür habe ich aber auch zehn Mal so großen Fortschritt. Ich wurde wirklich schon mehrfach auf meine „tollen“ Arme angesprochen, das passiert erst, seitdem ich dort trainiere Traut euch

Fantastische Erfahrung: Kompetenter und sympathischer Trainer. Netter Club mit Leuten ohne Allüren. Abwechslungsreiche und anspruchsvolle Workouts, die die Monotonie des immergleichen Stabitrainings für Läufer aufbrechen. Vernünftige Ausstattung: was man halt so braucht, um sich jedesmal anders quälen zu lassen ;-)

Fantastische Erfahrung: Das Training von Felix ist genau auf meine Fitnessziele und Bedürfnisse abgestimmt. Felix hat sich zu Beginn die Zeit genommen, eine ausführliche Anamnese über Fitnessniveau, mögliche Einschränkungen sowie Ernährungsgewohnheiten und Lebensstil zu machen und darauf basierend meinen Trainingsplan zu entwerfen. Er achtet auf die korrekte Ausführung der Übungen, erklärt physiologische Zusammenhänge verständlich und baut nach Bedarf Übungsvarianten und Steigerungen in den aktuellen Trainingsplan ein. Ich bin mit dem Training super zufrieden und bin arbeite seit mittlerweile 4 Jahren mit Felix.

Fantastische Erfahrung: Genialer Trainer. Er ist der Beste!!!

Fantastische Erfahrung: Aufgrund meiner Rückenprobleme bin ich zu Felix gekommen und hab einen Checkup gemacht. Super kompetente Beratung und Training. Bin total zufrieden und mein ganzer Körper ist gestärkt. Das schöne ist: du musst dich nicht verstellen. Sei einfach du selbst, denn Felix passt das Training individuell an dich und deine Möglichkeiten an!

Fantastische Erfahrung: Das Wichtigste zuerst: Das CFT-Mainz ist eine tolle, saubere und sehr gut sortierte Functional Fitness Box mit tollen TrainerInnen. Einfach zu erreichen am Zollhafen in Mainz mit genügend Parkplätzen und Platz, um seine persönlichen Fitness-Ziele zu erreichen. Mein Coach Oskar Günther begleitet mich nun seit über einem halben Jahr mit einem Trainingsplan und Ernährungscoaching. Obwohl das erst eine relative kurze Zeit ist, habe ich ALLE meine Fitnesswerte verbessert. Egal, ob das Gewichtheben ist, Gymnastik oder Conditioning... So macht das einfach Spaß! Das alles optimal auf mich, meine Anforderungen und den aktuellen Lebensumständen angepasst (die sich ja auch ändern können, was aber kein Problem ist, da reagiert Oskar schnell und kompetent drauf). Vor allem lerne ich auch, wie ich selber positiv auf mein Training einwirken kann. Einfach Top. Das Angebot ist breit gestreut und zusätzlich hatte ich das Glück bei Judith Melcher einen Gymnastik-Workshop besuchen zu können. Dieser hat die hohen Erwartungen ebenfalls übertroffen und einfach gezeigt, das man hier richtig ist, wenn man ein professionelles und sympathisches Umfeld sucht. Alles in allem ist das CFT Mainz der richtige Ort, für alle Menschen (wirklich komplett unabhängig vom aktuell Fitness-Level) um die eigenen persönlichen Fitness-Ziele zu erreichen.

Fantastische Erfahrung: Sehr kompetenter Ernährungscoach. Oskar hat das Coaching exakt auf meine Bedürfnisse und Ziele abgestimmt. Ich bin nicht stark in meiner Lebensmittelauswahl eingeschränkt. Durch das Coaching konnte ich meine Leistung und Intensität im Training deutlich steigern. Man wird nicht darauf hingewiesen Rabattcodes für irgendwelche Produkte zu nutzen. Er konzentriert sich lieber auf das Wesentliche. Ich habe auch am vergangenen Gymnastic Workshop teilgenommen. Themen des Workshops waren Butterfly Pull ups und C2B Pull ups, Bar Muscle up und Ring Muscle up, sowie der strikte Ring Muscle up. Jedes Movement wurde von Grund auf erklärt und demonstriert. Wir wurden schrittweise an jedes Movement rangeführt, dabei hat Judith sich die Zeit genommen und jeden Kursteilnehmer korrigiert und Tipps gegeben, wie er seine persönlichen Defizite bzw. Fehler korrigieren kann. Ich habe in dem Workshop sehr viel über Techniken, Kraftaufbau und die dazugehörigen Übungen gelernt. Ich freue mich schon auf künftige Workshops.

Fantastische Erfahrung: Feedback zu einem Gymnasics Workshop bei CFT Mainz. Der Workshop war wirklich sehr gut und mir sehr viel Spaß gemacht, Judith hat uns sehr strukturiert durch die 5 Stunden geführt. Mein Hauptwunsch für den Workshop wurde erreicht, meine Schwachpunkte konnten identifiziert werden und ich weiß genau woran ich künftig arbeiten muss um einen sauberen Bar Muscle Up durchzuführen. Besonders gut fand ich, dass Judith uns individuelle Übungen gezeigt hat, die wir künftig durchführen können, um unsere Schwachpunkte zu trainieren. Erst am Ende haben wir uns gegenseitig mit dem Smartphone bei den Übungen gefilmt, dies war wirklich sehr hilfreich, um den eigenen aktuellen Bewegungsablauf besser zu verstehen. Künftig könnte dieses Hilfsmittel aktiv am Anfang des Workshops propagiert werden. Ich werde auch künftig an Workshops teilnehmen, da es wirklich sehr hilfreich ist die CF-Bewegungsabläufe noch mal grundlegend zu verstehen und durchzugehen. Liebe Grüße Jonas

Fantastische Erfahrung: Sehr kompetent

Fantastische Erfahrung: Nutrition Workshop mit Oskar war sensationell! Gutes Mischung aus Überblick, Zusammenhängen, praktischen Tipps und gelegentlichen "Tiefbohrungen". Oskar hat sehr viel Hintergrundwissen und hat es geschafft alles auf gut verständlichem Level zu vermitteln. Auch top - alles basierend auf dem letzten Stand der Forschung und Erkenntnisse! Mythen entzaubert und gute Quickwins für den Alltag. Absolutes Highlight, kann ich nur empfehlen

Fantastische Erfahrung: Oskar hat mir geholfen, realistische Ziele zu setzen von Beginn an und diese kontinuierlich zu reflektieren. Er hat mir dann dabei geholfen, meine Fortschritte konsequent zu verfolgen. Durch diese Fokussierung auf Konsistenz konnte ich meine meine Ziele erreichen und langsam weitere Gewohnheiten etablieren. Wir arbeiten während des Coachings komplett Remote zusammen und dabei entsteht für mich kein Unterschied als ob es in Person wäre. Dies wird durch ausreichende Zeit in den Calls, als auch das blitzschnelle kompetente Feedback zu Fragen realisiert. Insgesamt ist das Coaching eine großartige Erfahrung und ich würde es jedem empfehlen. Der seine Ziele erreichen möchte. Vielen Dank an meinen Coach für diese großartige Erfahrung!

Fantastische Erfahrung: Unfassbar gutes und professionelles Ernährungscoaching mit Oskar. Meine Anliegen und Fragen wurden sehr schnell mit einem unglaublichen Fachwissen beantwortet! Absolut zu empfehlen

Fantastische Erfahrung: Ich befinde mich jetzt seit ca. 2 Monaten im Ernährungscoaching bei Oskar. Seither ist einiges passiert- meine Leistung im Training hat sich deutlich verbessert. Durch das optimal geplante „Mealtiming“ bin ich seit dem Coaching immer bestens am Start, gerade in Bezug auf die Ernährung während des Wettkampfes, hat die Unterstützung von Oskar den Unterschied gemacht! Oskar ist ein super kompetenter und erfahrener Coach- er weiß auf jede Frage eine Antwort. Was mich am meisten beeindruckt, ist die Kommunikation. Ich erhalte innerhalb kürzester Zeit Feedback oder Rückmeldung auf Fragen. Oskar nimmt sich immer ausreichend Zeit bei den Calls, um jeden offenen Punkt ausführlich zu besprechen. Da gibt sehr viel Vertrauen und Motivation die Dinge anzugehen. Ich bin sehr froh ein Teil des sehr professionellen Coachings zu sein und kann es jedem nur herzlichst empfehlen!

Fantastische Erfahrung: Im 1:1 Remote Coaching ist der Trainingsplan perfekt auf meine Stärken und Schwächen abgestimmt, sodass ich weiß das jede Einheit für mich Sinn ergibt und ich zielorientiert ins Training gehe. Gleichzeitig werden auch die individuelle Trainingsvorraussetzungen, wie vorhandenes Equipment oder zeitliches Timing im Alltag berücksichtigt und ggf. flexibel geändert, falls sich doch mal in der Woche etwas verschiebt. Mit Oskar als Coach kann man sich über jegliche Trainingsthematiken austauschen und fachbezogen diskutieren.

Fantastische Erfahrung: Gibt kaum eine Rezension, die ich lieber schreibe. Wenn mich jemand fragt wie lange ich Crossfit mache, sage ich immer „Eigentlich seit mehr als 3 Jahren, aber so richtig erst seit 1 1/2.“ Mit Oskars Hilfe habe ich in den letzten 17 Monaten so viel Fortschritte gemacht, welche ich selbst niemals hinbekommen hätte. Welche ich mir selber auch niemals zugetraut hätte. Neben dem aktiven Arbeiten an meinen Schwächen und der stetigen Optimierung meines Trainings, fühle ich mich auch in Sachen Ernährung perfekt beraten. Ob jetzt im Defizit für Gewichtsverlust oder die Anpassung der Kalorien und Makros um optimale Performance leisten zu können. Ich könnte wirklich nicht zufriedener sein. Absolut zu empfehlen.

Fantastische Erfahrung: Super, tolles Training, sehr gute Atmosphäre

Fantastische Erfahrung: Ich bin seit ca. drei Jahren dabei, hatte wegen Knieschmerzen bei Felix angefangen. Orthopäden und Physiotherapeuten waren nicht so hilfreich wie das Training bei Felix, ich bin beschwerdefrei, das ist Training jetzt viel ausgewogener als zuvor. Dazu bin ich deutlich beweglicher und fitter als zuvor. Insgesamt bin ich total zufrieden und kann Felix nur Jedem wärmstens ans Herz legen, ein super Trainer mit wirklich richtig hoher Fachkompetenz, top!

Fantastische Erfahrung: I have been training with Felix for 5 years and I am really happy with the results. I am in my mid 30s and I play rugby and was very prone to injury. Felix's focus on mobility before strength and conditioning has helped so much. He is also super positive, has great facilities, and creates a fun environment to train. I would really recommend him to anyone!

Fantastische Erfahrung: Ich bin schon länger dabei. Felix ist mein Trainer. Und länger dabei bin ich, weil es immer noch Spaß macht und auch was bringt! Wer also etwas für sich tun möchte, findet beim CTF Mainz ein super individuelles und professionelles funktionelles Training!

Fantastische Erfahrung: Es macht großen Spaß mit Felix zu trainieren. Er ist immer gut gelaunt und sehr motivierend. Danke Felix!

Fantastische Erfahrung: Mattia is a very humble and passionate trainer, he has effective communication and good interpersonal skills. Very goal-oriented, always motivates his clients to reach their goal in term of healthy and self-confidence, in addition he has good observation ability and guides at every level. I am absolutely satisfied. Well done guys, really good Team @CFT Mainz

Fantastische Erfahrung: Trainiere seit kurzem mit Mattia und bin mega happy. Er hat sich viel Zeit für eine ausführliche Anamnese genommen und man merkt sofort, dass er wirklich Ahnung hat von dem, was er erzählt/tut: Er kann bei jeder Übung genau erklären, warum und vor allen Dingen wie man sie ausführen soll. Bereits nach wenigen Trainingseinheiten merke ich schon eine deutliche Veränderung, habe weniger Rückenschmerzen und fühle mich insgesamt viel fitter! Abgesehen davon, dass er auf professioneller Ebene überzeugt, ist er auch ein total sympathischer und angenehmer Typ...;). Auch Felix und die anderen Jungs sind mega nett und aufmerksam. Kann CFT uneingeschränkt und wärmstens empfehlen und freue mich auf mein nächstes Training!

Fantastische Erfahrung: Das ganze Team ist umkompliziert, flexibel, sympathisch und sehr kompetent. Die Räumlichkeiten lassen ebenfalls keine Wünsche offen. Auf jeden Fall weiterzuempfehlen.

Fantastische Erfahrung: Das Training mit Mattia ist einfach klasse. Ich hatte mit dem Training angefangen weil ich sehr starke Rückenprobleme hatte. Nach nur wenige Trainingseinheiten waren meine Beschwerden wie vom Zauberhand weg. Die Jungs sind einfach klasse! Ich kann CFT nur empfehlen!!!

Fantastische Erfahrung: Ich trainiere seit zwei Jahren mit Felix, er hat mir bei Verletzungen geholfen und meine Kondition verbessert. Immer einengte Stimmung im Club und coole Songs zum trainieren. :)

Fantastische Erfahrung: Gute Jungs, kompetent und immer gut drauf!

Fantastische Erfahrung: Seit ein paar Wochen werde ich im CFT unterstützt. Besonders beeindruckt mich die Mischung von genauer Analyse des körperlichen Ist-Zustands, die persönliche Förderung im Bereich meiner Schwächen oder Dysbalancen, die gute Laune der Trainer und das umfassende Know-how. Kann ich nur empfehlen, probiert es einfach mal aus!!

Fantastische Erfahrung: Sehr schönes Individualtraining. Abwechslungreich und motivierent. Macht Spaß.

Fantastische Erfahrung: Bevor ich mich bei CFT angemeldet habe, war ich nur sporadisch in Fitnessstudios und Kursen aktiv. Jetzt habe ich einen auf mich abgestimmten Trainingsplan, eine super angenehme Atmosphäre zum Trainieren und freue mich jedes Mal auf mein Training!

Fantastische Erfahrung: Ich trainiere schon seit einigen Jahre mit Felix. Nachdem das Fitnessstudio bei dem ich angemeldet war aufgrund der Pandemie geschlossen hatte, dachte ich zunächst, dass wir unsere gemeinsamen Trainingseinheiten nicht weiter verfolgen könnten. Das war glücklicherweise nicht der Fall, da Felix kreative und effektive Alternativen zum konventionellen Training im Fitnessstudio angeboten hatte. Durch sein Zusammenschluss mit weiteren Trainingsexperten (CFT-Team) bittet er jetzt Trainingseinheiten in einem schönen "privaten" Trainingsbereich an. Endlich ist auch Training in einer ruhigen und angenehmen Umgebung möglich. Kein überfülltes Fitnesstudio mit warten an den Geräten oder zu lauter Musik, dass man sein eigenes Wort nicht mehr versteht usw. Zum Felix kann ich sagen er gibt gute Tipps, ist sehr freundlich, cool, zuverlässig, sehr tolerant und menschlich hat man immer Spaß mit ihm zusammen zu trainieren. Auf Wünsche geht er selbstverständlich auch ein. Ich wünsche ihn und der gesamten Crew viel Erfolg.

Fantastische Erfahrung: Tolles professionelles individuell abgestimmtes personal Training bei Felix. Anhand der persönlichen Stärken und Schwachstellen, Wünschen und und Trainingszielen entwickelt er mit jeder Einheit ein individuelles Training, was es in sich hat. Inklusive Trainingsplan per App, sodass man auch für sich trainieren kann. Ganzheitlicher Ansatz, mit speziellem Augenmerk auf korrekten Bewegungsabläufen. Das Ganze locker, ohne Druck, mit viel Spass und Motivation. Auch das restliche Team und die anderen Sportler sind super freundlich, es macht Spass in dieser Atmosphäre zu trainieren und niemand ist ein No-Name wie in vielen Fitnessstudios. Gute Ausstattung der Räume, alles da. Top!

Fantastische Erfahrung: Ich habe Felix vor etwa einem Jahr kennengelernt und kann sagen, er lebt Sport. Beim Training legt er nicht nur Wert auf die körperliche, sondern auch auf die mentale Fitness. Durch seine unbeschreiblich positive Art bringt er jeden an sein individuelles Ziel und darüber hinaus. Ich kann behaupten, dass ich mich mit 40 besser fühle als mit 30 und Felix hat daran einen entscheidenden Anteil. Das Training mit allem was dazu gehört kann ich uneingeschränkt weiterempfehlen! Danke Felix

Fantastische Erfahrung: Ich trainiere nun schon fast ein Jahr mit Felix und bin super zufrieden. Nach jahrelanger Sportabstinenz suchte ich jemanden, der mich professionell beim Wiedereinstieg begleitet und dabei auf meine Bedürfnisse eingeht. Felix hat sich zunächst richtig viel Zeit für eine ganzheitliche „Anamnese“ genommen - physische Konstitution, Gewohnheiten (allgemein, Ernährung etc.), Alltag, Ziele usw. und darauf aufbauend ein individuelles Trainingskonzept entwickelt, das fortlaufend variiert und auch nach meinen Wünschen angepasst wird. Absolut motivierend und immer mit viel Spaß dabei!

Fantastische Erfahrung: Tolle Trainingsangebote und darüber hinaus ein super Serviceteam. Absolut empfehlenswert.Ich bin sehr zufriEden : )

Fantastische Erfahrung: Felix ist ein sehr emphatischer und professioneller Trainer. Tolle Atmosphäre, klasse Location. Das Personal Training ist jeden Cent wert!!!

Fantastische Erfahrung: Felix ist sehr zuverlässig und kompetent und stellt sich individuell auf Probleme ein. Er hat mir bei meinen Rückenproblemen super gut und dauerhaft geholfen. Seit dem erstenTag merke ich eine spürbare Verbesserung. Meine Lebensqualität hat seither deutlich zugenommen. Macht immer Spaß dort zu trainieren. Vernünftige Geräte. Alles sauber und geordnet. 100% empfehlenswert.

Fantastische Erfahrung: Sehr fähige und nette Trainer, schöne Trainingsräume

Fantastische Erfahrung: Tolles, individuell abgestimmtes Training in sehr schönen Räumlichkeiten mit super Equipment. Es wird auf jeden genau eingegangen, egal auf welchem Level man trainiert. Vom Anfänger bis zum Halbprofi findet hier jeder seine persönliche Challenge. Man wird immer wieder super motiviert ohne ein schlechtes Gefühl vermittelt zu bekommen. Der Spaß am Sport steht natürlich im Vordergrund und wird mit viel Fachwissen, Erfahrung und Expertise vermittelt.

Fantastische Erfahrung: Unheimlich gutes, professionelles und vor allem individuelles Personal Training. Ich kann es nur allen weiter empfehlen. Felix glänzt mit einem unheimlich breiten sportwissenschaftlichem Fachwissen und hat seine eigene, fortschrittliche Trainingsphilosophie! Meine Schulter, Knie und Bandscheibenprobleme haben sich innerhalb eines halben Jahres stark reduziert. Ich möchte nicht mehr auf CFT verzichten. Es wird niemand bereuen.

Fantastische Erfahrung: Sehr professionell ! Nach vielen Jahren Fitnessstudios endlich die Unterstützung bekommen, die ich mir immer gewünscht habe. In den Studios bekommt man nur während der Probezeit die notwendige Aufmerksamkeit, danach schaut niemand mehr hin, ob du Fortschritte machst oder Fehler.