Jonas Schneider - Personal Trainer - BE PROUD® Fitness

Fantastische Erfahrung: Nachdem ich bereits mit Anfang 40 die ersten gesundheitlichen Einschränkungen von viel Arbeit, Stress, überwiegend ungesundem Essen und Bewegungsmangel zu spüren bekam, wusste ich, ich muss etwas ändern. Um aber den ersten Aufschlag zu machen und dann auch kontinuierlich dran zu bleiben, war klar, dass ich jemanden brauche der mich begleitet und mir hilft den inneren Schweinehund zu überwinden. Ich bin unglaublich dankbar, dass ich mit Jonas einen Coach gefunden habe, der mir nicht nur geholfen hat wieder gesünder und fitter zu werden; Jonas hat mein ganzes Mindset auf den Kopf gestellt. Ich habe in den ersten 8 Monaten in Summe 14 Kilo verloren, treibe regelmäßig Sport und koche inzwischen am liebsten selbst. Eine Woche ohne Training ist kaum noch vorstellbar. Mein Fokus wurde geschärft und Prioritäten wurden positiv verschoben. Es ist schwierig, dass alles in eine so kurze Bewertung zu packen, eigentlich müsste ich ein Buch schreiben. Daher abschließend nochmal von Herzen: Danke Jonas!

Negative Erfahrung: Unprofessionell!!!

Fantastische Erfahrung: Jonas habe ich über den Insta-Kanal von meinem Gym kennengelernt. Nach einer kurzen Stalker-Runde über sein Profil gabs ein Follow. Er machte auf mich sofort einen sympathischen Eindruck und seine direkte Art fand ich gut. Klartext und Aussagen zum Thema Fitness bei denen ich mich angesprochen gefühlt habe. Ich hab dann einige Dinge in meinem Trainigsplan auch ausprobiert, ihn getaggt und so kam man ins Gespräch. Ich bin zu dem Zeitpunkt seit ca. 6 Montaen wieder regelmäßig ins Gym gegangen. Aber trotz 3 mal Trainieren pro Woche war der Erfolg nur so semi-sichtbar. Ich hatte halt keinen genauen Plan. So entschied ich mich, der Einladung zum Beratungsgespräch von Jonas zu folgen und schnell wurde mir klar: hier kann ich viel für mich und meine persönliche Fitness lernen. Nachhaltig!!! Also entschied ich mich für eine Zusammenarbeit. Jonas erstellte mir verschiedene Trainigspläne, weil ich auch gerne mal unterwegs bin und nicht immer Zugriff auf ein Gym habe. Die Übungen wurde detailiert durchgesprochen und erklärt, dass ich auch wusste, warum die Übung jetzt wie wo welchen Muskel trainiert und was das alles bringen soll. Wir sprachen über meine Ernährung und ich begann mein Essen zu tracken. Schnell wurde mir auch hier bewusst, warum vorher der Erfolg ausblieb. Fazit: Ich bin jetzt seit 5 Monaten im Coaching und habe ca. 10 Kilo abgenommen, meine Kleidung sitzt besser und das alles OHNE Stress oder Druck! Man kann auch mal ungesund essen oder mal ein Training entspannter angehen. Es gab in der Zeit auch Community-Sport-Sessions in der Gruppe wo man tolle Menschen kennengelernt hat. Jonas war immer bei Frage hilfsbereit und hat alles sehr gut erklärt. Ich kann ein Coaching bei Jonas jedem empfehlen der langfristig in seine Gesundheit investieren will! Einziger Nachteil: es könnte sein, dass man im Laufe der Zeit in neue Kleidung investieren muss.

Fantastische Erfahrung: Fazit nach 4 Monaten Coaching: über 11kg Gewichtsabnahme, neues gesundes Lieblingsfrühstück, komplette Schmerzfreiheit, Sport als fester Bestandteil jeder Woche und ein besseres Mindset. Ich bin total glücklich, mich für BE PROUD Fitness entschieden zu haben. Danke Jonas! Das Coaching empfinde ich seit der ersten Minute als professionell, transparent und in seiner Struktur sowie Ganzheitlichkeit sehr gut durchdacht. Ich weiß jetzt, warum ich zuvor immer gescheitert bin. Dieses Wissen ist wahnsinnig wertvoll. Ich freue mich auf die weitere Coaching-Zeit, um meine Ziele zu erreichen

Fantastische Erfahrung: Wenn du einen professionellen Personal Coach suchst, der sich vollständig auf dich und deine Bedürfnisse konzentriert, bist du bei Jonas genau richtig. Kein sinnloses Gerede, bei dem nur die Hälfte der Zeit trainiert wird – Jonas konzentriert sich zu 100 % auf deine Ziele und Erfolge. Ohne dass ich ihm etwas gesagt habe, hat er sofort erkannt, dass ich vor Jahren eine Schulterverletzung hatte, und die Übungen entsprechend für mich angepasst. Ich bin absolut begeistert!

Fantastische Erfahrung: Dieses Jahr habe ich beschlossen, dass mein Ziel ich selbst bin: mich wiederzufinden und mich auf mein Wohlbefinden zu konzentrieren. Nach vielen Versuchen mit verschiedenen Personal Trainern und Ernährungsberatern habe ich mit Jonas endlich die richtige Person gefunden! Von Anfang an hat er mich Schritt für Schritt begleitet, mir wirklich zugehört und war immer da, um jede Frage zu beantworten oder mich in schwierigen Momenten zu motivieren. Das Wichtigste? Er bringt mir bei, konstant zu bleiben – und das ist für mich unbezahlbar. Jonas ist nicht nur ein Coach, sondern eine echte Unterstützung und ständige Motivation. Ich kann ihn zu 100 % empfehlen und danke ihm von Herzen für alles, was er für mich getan hat – und immer noch tut!

Fantastische Erfahrung: Ich bin jetzt seit vier Monaten Teil des Teams von BE PROUD Fitness und arbeite dort als Marketing- und Social Media Managerin – und ich kann wirklich sagen: Ich könnte nicht zufriedener sein. Was die Arbeit für mich so besonders macht, ist nicht nur die Abwechslung und Kreativität, die der Job mit sich bringt, sondern vor allem der Umgang miteinander. Jonas schafft es, eine Atmosphäre zu schaffen, in der man sich absolut wertgeschätzt fühlt. Alles läuft auf Augenhöhe ab – man kann Ideen einbringen, Feedback geben und bekommt auch ehrliches, konstruktives Feedback zurück. Das ist nicht selbstverständlich und macht für mich einen riesigen Unterschied. Ich schätze es sehr, wie viel Vertrauen mir von Anfang an entgegengebracht wurde. Ich kann eigenverantwortlich arbeiten, bekomme viel Freiraum für eigene Ideen und habe gleichzeitig immer das Gefühl, dass ich mit allem zu Jonas kommen kann. Dieses Gleichgewicht zwischen Selbstständigkeit und Unterstützung ist für mich ein echter Wohlfühlfaktor im Job. Was ich auch besonders inspirierend finde: Jonas gibt wirklich alles, um seinen Kunden den bestmöglichen Support zu bieten – mit viel Herzblut, Fachwissen und echtem Interesse an den Menschen. Das merkt man in allem, was bei BE PROUD passiert, und genau das macht es so authentisch und besonders. Ich bin wirklich dankbar, Teil dieses Teams zu sein – es fühlt sich nicht einfach nur nach Arbeit an, sondern nach etwas, das Sinn macht, Spaß bringt und bei dem man gemeinsam etwas aufbaut. Ich freue mich auf alles, was noch kommt!

Fantastische Erfahrung: Zum Beginn des Coachings habe ich mich nicht sehr wohl in meinem Körper gefühlt. Ich wollte etwas verändern und mich wieder fit und wohlfühlen. Außerdem war es mir wichtig, mehr Sicherheit bei den Übungen im Fitnessstudio zu haben, um endlich selbstbewusst und mit dem nötigen Grundwissen für die Übungen zu trainieren. Durch das erfolgreiche Coaching fühle ich mich in meinem Körper endlich wieder wohl! Trotz vorheriger hoher Alltagsbewegung konnte ich diese noch ein Stück erweitern und habe sogar eine weitere Sportart gefunden, die mir Spaß macht und die ich problemlos in meinen Alltag integrieren kann. Außerdem hat es mir geholfen, dass der Trainingsplan sich super in den stressigen Alltag integriert. Es gab keine Ausrede mehr, nicht zum Sport zu gehen. Das Coaching war eine zusätzliche Motivation, Sport als Routine zu etablieren und nicht mehr darüber nachzudenken. Ich habe es einfach gemacht! An Jonas schätze ich sehr, dass er nicht versucht sein Wissen aufzudrängen, sondern es auf eine angenehme Weise vermittelt. Ohne dass ich mich bevormundet oder überrumpelt fühle. Außerdem schaut er ganzheitlich auf alle Dinge und es gab immer eine Lösung für jede kleine oder große Herausforderung.

Fantastische Erfahrung: Mit einem 10minütigen Trainingsplan zur Steigerung der Beweglichkeit stieg ich bei Jonas vor einigen Wochen ein. Nach einem Innenmeniskusschaden benötigte ich kompetente Beratung, die ich dankenwerter Weise bei Jonas fand. Er erstellte für mich einen Plan zum Muskelaufbau und bestärkte mich, mein Training im Fitnesscenter wieder aufzunehmen. Mit seinen Tipps zur Ernährung und dem Beweglichkeitstraining bin ich zur Zeit auf einem guten Weg und hoffe eine OP vorerst vermeiden zu können. Jonas hört sehr gut zu und geht wirklich auf Fragen und Probleme ein. Das war für mich unglaublich hilfreich!

Fantastische Erfahrung: Ich kannte Jonas schon eine Weile vor dem Coaching bei ihm aus dem Netzwerk und flüchtigem Kontakt. Was mir direkt aufgefallen ist: Er ist anders. Zugegebenermaßen bin ich gegenüber Fitnesscoaches nach wie vor etwas skeptisch, doch bei Jonas hat sich diese Skepsis schnell in Vertrauen gewandelt. Der ganzheitliche Ansatz, den er verfolgt, ohne dabei mit Crashdiäten und der großen Fitnesskeule das komplette Leben umkrempeln zu wollen, hat mich überzeugt. Zwar habe ich bereits vor meinem Coaching mit Jonas regelmäßig Sport getrieben. Aber das im Zuge von Stress und Zeitmangel durch meine Selbstständigkeit gern auch mal ausfallen lassen. Das hat sich irgendwann auf der Waage und auch dem eigenen Gemütszustand widergespiegelt. Dank des BE PROUD Coachings konnte ich über 9 kg abnehmen, eine feste Fitnessroutine in meinen Alltag einbauen und bin deutlich energiegeladener. Auch, wenn das Thema gesunde Ernährung irgendwo bekannt ist, hat mir die Zusammenarbeit mit Jonas nochmals gezeigt, worauf ich achten muss und wie ich meine Ernährung durch kleine Änderungen deutlich verbessern kann. Die Zusammenarbeit mit Jonas war durchweg auf Augenhöhe und von Vertrauen geprägt. Ich habe deutlich gemerkt, wie sehr er für seine Sache brennt und dass er mit ganzem Herzen dabei ist. Besonders wertvoll war für mich der ganzheitliche Ansatz über die Themen Sport und Ernährung hinaus, da auch Stress, Schlaf und die allgemeine Alltagssituation das eigene Wohlbefinden massiv beeinflussen. Alles in allem kann ich das Coaching jedem empfehlen, der seine eigene Fitness selbst in die Hand nehmen will und dabei ab und zu einen kleinen Schubser in die richtige Richtung benötigt.

Negative Erfahrung: Ganz am Anfang über YouTube gesehen. Beworbenen und abgesagt. Termin ging nicht zu stornieren. Von mir gibt es keinen Cent Ein Stern ist zu viel

Fantastische Erfahrung: Wer sich eine WIRKLICH ganzheitliche und individuell abgestimmte Betreuung wünscht, ist bei Jonas genau richtig. Durch ihn habe ich verstanden, dass Gesundheit weit mehr bedeutet als nur Ernährung und Sport – es geht um das große Ganze. Jonas arbeitet mit beeindruckender Präzision, schnellem Support und einem echten Gespür für die individuellen Bedürfnisse seiner Klient*innen. Für jedes Anliegen findet er eine durchdachte und fundierte Lösung. Dank seiner Expertise und Unterstützung habe ich nicht nur große körperliche Fortschritte gemacht, sondern auch mental stärker geworden.

Fantastische Erfahrung: Ich habe Jonas kontaktiert, um mehr Gewicht und Kraft zu bekommen. Er bringt mich behutsam, aber konsequent aus meiner Komfortzone heraus und ich habe bemerkenswerte Fortschritte gemacht. Menschlich passt es auch - super sympathischer Typ Ich habe jetzt erst wieder unsere Zusammenarbeit verlängert! Weiter so!!!!

Fantastische Erfahrung: Seit einigen Monaten, hab ich das Glück, Jonas als Personalcoach an meiner Seite zu haben. Sein Einfühlungsvermögen und seine unbeschwerte Art und seine echt große Kompetenz, auf seinem Gebiet, ist für mich echt super. In den letzten Jahren habe ich es nicht geschafft so abzunehmen das sich mein Gesundheitszustand verbessert. Zb. Bluthochdruck,Schmerzen. Doch seit dem ich meinen Trainings und Ernährungsplan auf mich individuell abgestimmt habe, funktioniert es. Weniger Schmerzen , die Blutdruckwerte sind viel besser. Und ich bin echt begeistert, wie einfach es doch ist, gesünder, fitter zu sein, sich besser und lecker zu ernähren ohne zu verzichten. Auch Bewegung macht wieder Spaß und ich fühle mich gut nach dem Training. Und nicht nur Ernährung, Bewegung sind im Coaching mit inbegriffen, auch geht er auf unser gesamtes System den Körper ein. Schlaf, Psyche, Blutbild und vieles mehr. Also ein ganzheitliches Konzept. Auch die Tatsache das er immer ansprechbar ist und auch immer einen Rat hat, macht ihn als Menschen - Coach für jemanden der Hilfe braucht unersetzbar. So wie auch die anderen Rezensionen, ist Jonas einfach nur Empfehlenswert!!!

Fantastische Erfahrung: Im März letzten Jahres startete ich mein Coaching bei Jonas mit 72 kg. Bis Ende August hatte ich mein Gewicht auf 63 kg reduziert – ein großer Erfolg für mich. Mein Alltag als Marktleiterin ist extrem fordernd und stressig, und gerade deshalb schätze ich die Struktur und Kontinuität durch Jonas’ Betreuung enorm. Besonders gefällt mir, dass er mein fester Ansprechpartner ist und meine individuellen Bedürfnisse bestens kennt – anders als bei einem früheren Coaching, bei dem ich ständig wechselnde Trainer hatte, die nicht auf mich eingestellt waren. Die zwei festen Trainingstermine pro Woche helfen mir sehr, regelmäßig Sport zu machen – ohne Jonas’ Motivation würde ich an vielen Tagen einfach weiterarbeiten und den Sport vernachlässigen. Auch in Sachen Ernährung hat mich Jonas unterstützt: Dank ihm habe ich für mich passende Herangehensweisen gefunden, um mit schnellen, gesunden Mahlzeiten während meinen langen Arbeitstagen gut zurechtzukommen. Die Trainingseinheiten sind für mich stets entspannend, aber dennoch intensiv – ich kann den Kopf ausschalten und einfach seinen Anweisungen folgen. Als ich aufgrund von hoher Arbeitsbelastung Probleme mit meiner HWS und meinem Knie bekam, empfahl mir Jonas direkt geeignete Fachärzte, erklärte mir die Diagnosen und passte das Training mit therapierenden Inhalten an. Auch bei der Planung meines Homegyms half mir Jonas, indem er die Geräte plante und Angebote bei Händlern einholte. Besonders möchte ich auch die WhatsApp-Gruppe hervorheben: Auch wenn ich dort selbst nicht so aktiv bin, empfinde ich diese Gruppe als unglaublich unterstützend. Es ist fast wie eine große Familie, in der jeder seine Probleme teilt und man sich gegenseitig motiviert, unterstützt und pusht. Das zeigt für mich deutlich, dass Jonas' Coaching ein echtes Komplettpaket ist, bei dem man sich rundum gut aufgehoben fühlt. Mit der Zeit entwickelt sich durch das Coaching auch ein großes Vertrauensverhältnis. Jonas hat nicht nur immer einen guten Rat parat, sondern schafft es auch in schwierigen Lebenssituationen, neue Motivation zu geben und seine Sichtweise mitzuteilen, was mir oft sehr weiterhilft. Dank Jonas habe ich nicht nur meine Fitness verbessert und mein Gewicht reduziert, sondern lerne auch Schritt für Schritt, mehr auf meinen Körper und meine Gesundheit zu achten. Ich kann Jonas als Coach sehr weiterempfehlen!

Negative Erfahrung: Das ist eine absolute Abzocke, ihr geht dort hin für ein kostenloses Beratungsgespräch, werden mit irgendendwelchen ungefragten Beratungsgesprächen genervt und wenn ihr keinen Vertrag abschließt habt ihr über 1000 Euro zu bezahlen, Finger weg von diesem Berugsverein. Noch nie so etwas derartiges gesehen. Wenn es möglich wäre hier nicht mal ein einigen Stern.

Fantastische Erfahrung: Ich meldete mich bei Jonas, als ich mit meinem bisherigen Wissen über Ernährung und Bewegung nicht mehr weiterkam. Obwohl ich viel gemacht und wenig gegessen habe, sah ich keine Resultate. Jonas erklärte mir, worauf ich bei der Ernährung achten muss, und erstellte mit mir einen Trainings- und Bewegungsplan. Aufgrund meiner gelähmten Hand musste Jonas dabei besonders darauf achten, dass die Übungen zu keiner einseitigen Belastung führen. Das war eine Aufgabe, die viele Trainer, die ich vorher in Fitnessstudios hatte, verzweifeln ließ. Aber er fand Lösungen und gab mir Equipment an die Hand, um beide Arme trainieren zu können. Obwohl mein Training mit Jonas jetzt schon ein paar Monate her ist, nimmt er sich immer noch Zeit für meine Fragen und informiert sich ebenfalls regelmäßig darüber, wie es mir geht. Nur mit der Website hatte ich ab und zu Probleme, die aber über die Zeit behoben wurden. Jonas hat mir Selbstvertrauen gegeben und mich auf einem steinigen Weg unterstützt, für den ich zwar die Motivation, aber nicht das Wissen hatte. Gemeinsam konnte ich in einem halben Jahr fast 20 Kilo abnehmen und fühle mich wieder wohler, habe weniger Schmerzen und bin selbstbewusster im Alltag. Ich kann ihn als Trainer daher nur empfehlen.

Fantastische Erfahrung: Die Zusammenarbeit mit Jonas ist wirklich großartig. Er nimmt sich Zeit für seine Kunden, ist stets ansprechbar und verbindet Training, Ernährung und Mindset zu einem stimmigen Gesamtkonzept. Besonders beeindruckend sind seine professionelle Herangehensweise, seine Empathie und sein durchdachtes digitales System. Eine klare Empfehlung!

Fantastische Erfahrung: Kompetentes und mehrwertiges Coaching Ich habe mich für das BE PROUD®️ Coaching entschieden, weil ich meine sportlichen und gesundheitlichen Ziele strukturiert und nachhaltig erreichen wollte. Mir war es wichtig, nicht nur Trainingspläne und Ernährungstipps zu bekommen, sondern auch mentale Unterstützung zu erfahren, um langfristig motiviert zu bleiben. Die ganzheitliche Herangehensweise des Coachings – die sowohl Training, Ernährung als auch mentale Stärke umfasst – hat mich sofort überzeugt. Durch das Coaching habe ich eine erhebliche Verbesserung meiner Fitness, Ernährung und mentalen Stärke erreicht. Ich habe gelernt, meine Ernährung so anzupassen, dass ich mehr Energie und bessere sportliche Leistungen erziele. Mein Training ist jetzt viel effektiver, da ich mit einem klaren Plan arbeite und Fortschritte gezielt messen kann. Außerdem habe ich Körperfett reduziert, Muskelmasse aufgebaut und fühle mich insgesamt viel fitter und gesünder. Vor dem Coaching hatte ich oft Schwierigkeiten, eine gesunde Balance zwischen Training, Ernährung und Erholung zu finden. Ich war unsicher, welche Ernährung wirklich zu meinen Zielen passt, und hatte keine klare Struktur in meinem Trainingsplan. Dazu kamen immer wieder Motivationsprobleme, besonders an stressigen Tagen. Diese Herausforderungen wurden durch das Coaching komplett gelöst. Ich weiß jetzt, wie ich meinen Körper optimal unterstütze, und habe eine Routine entwickelt, die zu mir und meinem Leben passt. Das Besondere am BE PROUD®️ Coaching ist die ganzheitliche und individuelle Herangehensweise. Es geht nicht nur um Zahlen oder Pläne, sondern darum, dass man als Person im Fokus steht. Die Betreuung ist nicht nur fachlich kompetent, sondern auch unglaublich motivierend und unterstützend. Man bekommt nicht einfach Vorgaben, sondern lernt, seinen eigenen Weg zu finden, der langfristig funktioniert. Besonders beeindruckend fand ich, wie Training, Ernährung und mentale Gesundheit miteinander verknüpft wurden, um wirklich nachhaltige Erfolge zu erzielen. Ich kann das BE PROUD®️ Coaching allen empfehlen, die ihre sportlichen und gesundheitlichen Ziele erreichen wollen – mit einem Ansatz, der nicht nur effektiv, sondern auch nachhaltig und motivierend ist!

Fantastische Erfahrung: Sport ist ein großer Bestandteil meines Lebens. Doch mit den Jahren merkte ich, dass mir immer mehr der Antrieb fehlte, kontinuierlich Sporteinheiten in den Alltag zu integrieren. So begann ich nach neuen Herausforderungen zu suchen und bin schließlich bei Jonas gelandet. Unser erstes Treffen war für mich sehr überraschend. Da stand ein noch sehr junger Mann mit einem gewinnendem Lächeln. Insgeheim dachte ich jedoch, ob er mir wirklich noch etwas beibringen könne. Schließlich war ich in jungen Jahren Leistunssportlerin. Doch er belehrte mich eines besseren. Schnell war mir klar, es passt zwischen uns. Sowohl sein fachliches Wissen in Punkto Sport als auch das Zusammenspiel zwischen Ernährung und Psyche, um ein effizientes Training durchführen zu können, haben mich überzeugt. Gerade auch im Hinblick für das Älterwerden, konnte ich sehr viel Wissen mitnehmen, so dass ich jetzt meine Zukunftspläne gut mit sportlichen Einheiten erweitern und intensivieren kann. Das gemeinsam sportlich verbrachte Jahr mit Jonas war eine große Bereicherung. Danke Jonas auch für das Zuhören und Aufbauen, wenn es mir mal nicht so gut ging und der berüchtigte Schweinehund den Weg versperren wollte. ...

Fantastische Erfahrung: Jonas ist ein erfahrener Trainer dessen Konzept weit über die körperliche Fitness hinausgeht. Neben Kraft, Gewichtsmanagement und Flexibilität stehen Themen wie gesunde Ernährung, Definition von Prioritäten im eigenen Leben, Zeitmanagement, Stressbewältigung und Schlafqualität im Fokus. In angenehmer Atmosphäre wird trainiert, an aktuellen Themen gearbeitet und gute Fragen gestellt die zur Selbstreflektion im besten Sinne führen. Ausführliches Material inklusive Videos vervollständigen den Prozess. Wöchentliches Feedback und eigentlich ständige Erreichbarkeit von Jonas unterstützen jeden Schritt im Prozess. Fitness und Krafttraining auf ganzheitlichem und höchstem Niveau.

Fantastische Erfahrung: Ich war am Anfang skeptisch, ob das was wir machen wirklich funktionieren kann und das meine ich nicht negativ, sondern ich konnte es mir einfach nicht vorstellen. Mittlerweile muss ich sagen, es war die absolut richtige Entscheidung und auch wenn es immer mal Unebenheiten auf diesem Weg gibt, fühle ich mich auf allen Ebenen besser und vor allem sicherer, selbst im Laufen, was ich geglaubt habe zu können. 1. Meine Ernährung vor allem in der Woche ist routiniert und macht einfach Spaß. 2. Ich habe viel seltener ein Hungergefühl und zu wissen, dass man genug Proteine gegessen hat und trotzdem Kalorien übrig hat, ist großartig. 3. Ich trinke genug. 4. Mein Laufen ist angenehmer und fühlt sich leichter an, trotz höherem Tempo. 5. Mir macht Krafttraining endlich Spaß. 6. Die Routine der Beweglichkeit gibt mir ein gutes Gefühl vor einem Lauf. Vielen lieben Dank Jonas für alles bisher erreichte und ich freue mich auf unsere zweite gemeinsame Hälfte.

Fantastische Erfahrung: Als ich vor einigen Monaten mit Jonas in das BE PROUD Coaching gestartet bin, war mein Anliegen vorallem eins: Mehr Energie im Alltag für mich, mein Privatleben und meine Selbstständigkeit. Vorallem bei der Arbeit fühlte ich mich oft nach der Hälfte des Tages schon schlapp. Dank des Coachings bei Jonas hat sich das grundlegend geändert. Nicht der coachinginterne Videokurs (die BE PROUD Academy) mit vielen Infos, sondern auch individuelle Pläne, Gedanken, Tipps und Rücksprachen haben den Unterschied gemacht. Es fühlte sich fast so an, als wäre Jonas täglich an meiner Seite. Besonders beeindruckt hat mich, dass Jonas wirklich die Extrameile geht. Besonders gefallen hat mir der ganzheitliche Ansatz, den Jonas verfolgt. Er betrachtet nicht nur das Training, sondern auch die Ernährung, Schlaf, Bewegung und vieles mehr und verweißt im Zweifel auch auf einen passenden Kooperationspartner aus seinem Netzwerk. Jona Schneider ist ein super Ansprechpartner, wenn es um die Themen Performance, Schlaf und Motivation, Training und Ernährung geht. Vorallem für Selbstständige, UnternehmerIn oder Führungskraft sehr empfehlenswert, die sich selbst und die eigene Gesundheit gerne vergessen oder zeitlich einfach nicht unter einen Hut bekommen.

Fantastische Erfahrung: Jonas arbeitet in einer Branche, die gerade einen absoluten Hype erlebt und dementsprechend leider auch sehr viele schwarze Schafe hervorbringt. Dabei so positiv herauszustechen wie er es geschafft hat, ist einerseits einfach nur großartig und darüber hinaus unbedingt lobend zu erwähnen. Deswegen möchte ich diese Bewertung schreiben und dem ein oder anderen vielleicht damit den letzten Zweifel nehmen. Man merkt vom ersten Kontakt bis zum letzten Training, dass er definitiv weiß wovon er redet und nicht bloß mit „copy & paste“ möglichst schnell möglichst viele Kunden bedienen will. Sei es an der Übungsauswahl, der ganzheitlichen Beratung, dem Verständnis von Lebenssituationen und allem drumherum - es ist einfach passend. Man fühl sich einfach wohl und seine ganze herzliche Art wirkt von Beginn an sehr authentisch und nicht aufgesetzt. Trotz der Tatsache, dass ich schon einige Jahre im Fitnessstudio unterwegs bin und aus eigenem Interesse viele Inhalte und Wissen erlernt habe, hatte ich immer das Gefühl „hier lerne ich noch was richtig gutes neu dazu“. Dabei war es nie unangenehm, sondern immer auf Augenhöhe und mit der nötigen Lockerheit und dem nötigen Spaß an der Sache - auch wenns zwangsläufig mal weh getan hat. Jonas erstellt maßgeschneiderte Lösungen für seine Kunden und - soweit ich das beurteilen kann - funktionieren diese perfekt. Ich hatte über einen Zeitraum von ca. einem Monat einen Beratungs- und Analysetermin sowie 4 Trainingseinheiten mit ihm und kann insgesamt nur alle Daumen hoch & volle Punkte vergeben. Wer sich selbst etwas gutes tun will, der sollte hier nicht lange überlegen und direkt einen Termin mit Jonas vereinbaren. Wenn die Rahmenbedingungen passen, werde ich definitiv wieder mit ihm zusammenarbeiten, so viel kann ich sagen.

Fantastische Erfahrung: Da ich im Home Office durch das viele Sitzen 5 kg zugenommen hatte, musste eine Lösung her! Da kam mir die 21 Tage BE PROUD Challenge von Jonas gerade recht. Das Experiment "Abnehmen trotz Home Office" hat bei mir gut geklappt. 3 kg sind schon wieder gepurzelt und ich bin motiviert weiter zu machen! Wir alle haben Bewegung und gesunde Ernährung selbst in der Hand - brauchen aber manchmal Unterstützung von Experten, um den inneren Drückeberger zu überwinden und wertvolles Fachwissen zu erlernen. Beides hat Jonas geschafft. Durch seine einfachen und leckeren Rezepte hat man deutlich mehr Energie. Jonas ist einfach super sympathisch, authentisch und will das Beste aus einem herausholen. Daher kann ich mir eine Zusammenarbeit mit ihm auch in Zukunft vorstellen, um aktiver im Alltag zu werden und um weiter abzunehmen.

Fantastische Erfahrung: Jonas ist ein super, einfühlsamer und emphatischer Trainer der gezielt auf die Wünsche der jeweiligen Person eingeht. Man fühlt sich ab dem ersten training sehr wohl und gut aufgehoben. Für mich lag der Fokus darin wieder regelmäßig, mit Freude Sport zu machen und wieder mehr auf meine Ernährung zu achten. Ich bin nun seit drei Monaten bei ihm im training und bin sehr zufrieden mit den Fortschritten. Durch seine motivierende Art hab ich meine Freude am Training wieder gefunden. Ich freue mich auf die nächsten drei Monate.

Fantastische Erfahrung: I had the pleasure of working with Jonas and I can confidently say that he was very easy and friendly to work with. He took the time to listen to my concerns and we were able to fine-tune my workout and diet plans according to my needs. While I did lose some weight, my main goal was to achieve a lifestyle change, and with Jonas's guidance, I was able to make significant progress. I highly recommend him to anyone looking for a dedicated and knowledgeable trainer.

Fantastische Erfahrung: Ich war sechs Monate bei Jonas im Coaching. Dank Jonas, habe ich sehr gute Fortschritte im Training erzielen können und auch endlich ein vernünftiges Verhältnis zu meinem Körper aufbauen können. Jonas ist ein extrem sympathischer und einfühlsamer Coach. Dieses halbe Jahr mit ihm als Trainier an meiner Seite, war wahrscheinlich das positivste Erlebnis, was mir je in meinem bisherigen Leben widerfahren ist. Jeder der nach einem Coach sucht, ist bei Jonas definitiv in besten Händen!

Fantastische Erfahrung: Jonas hat genau das, was ich von einem Personaltrainer erwartet habe. Er ist sehr sympathisch, immer am Leben seiner Klienten interessiert und begleitet dich durch jegliche Lebenslagen. Ich hatte ein 5-monatiges Coaching bei ihm. Dabei habe ich 11 Kilo spielend leicht und ohne Hunger verloren. Im Gegenzug habe ich in der Zeit ordentlich Kraft gewonnen und Muskulatur aufgebaut. Ich habe während einer Diät Muskeln aufgebaut … und zwar nachweislich. Jonas’ System war für mich einfach umzusetzen und sehr variabel. Man merkt ihm immer an, dass er Interesse an dir und deinem Fortschritt hat. Er hat mich an meine Grenzen gebracht und mir gezeigt, wie ich darüber hinaus gehe, obwohl ich schon 7 Jahre Trainingserfahrung hatte. Ich werde auf jeden Fall wieder mit ihm zusammen arbeiten. Es hat mir super viel Spaß gemacht.

Fantastische Erfahrung: Ich kann Jonas wärmstens empfehlen! Für die Routine die ich mir gewünscht habe, brauchte es jemanden der mit mir auf meine Ziele schaut und gegebenfalls nachhakt warum ich nachlässig werde. Ich konnte meine Ausführungen der Übungen verbessern und damit Sicherheit im Training gewinnen. Neben all dem was Jonas fachlich zu bieten hat ist er zudem noch ein sehr angenehmer Mensch mit dem ich mich gern umgeben und unterhalten habe. Die Kombination aus fachlicher Expertise und einem angenehmen menschlichen und reflektierten Umgang zeichnete die Zeit mit Jonas aus und machte es besonders einfach. Es war mir eine besondere Freude!

Fantastische Erfahrung: Ich kann mich nur dafür bedanken, dass ich in kurzer Zeit sehr schnell Fortschritte gemacht habe. Ich bereite mich aktuell auf meinen Marathon vor. Der Trainingsplan von Jonas schafft es dennoch, dass ich im weighted Calisthenics meine Kraft steigern kann, da Laufen und Kraftsport sehr gut aufeinander abgestimmt sind. Es wird mir auf dem Weg zu einer guten Athletik sehr helfen.

Fantastische Erfahrung: Ich war über die Woche beruflich in Erfurt und habe Jonas spontan kontaktiert, ob er Zeit hat 2 mal mit mir zu trainieren. Er hat sich sofort bei mir gemeldet und das Training ermöglicht. Er geht sehr gut auf den Kunden ein. Super Trainingstechniken. Insgesamt sehr angenehme Atmosphäre bei ihm im Studio. Probiert es aus

Fantastische Erfahrung: Nach einem Umzug wollte ich die Gelegenheit nutzen, neue funktionale Gewohnheiten in puncto Fitness zu etablieren, da meine alten Routinen aufgrund diverser Umstellungen nicht mehr funktioniert hätten. Gleichzeitig wollte ich sowieso mal jemanden über meine Übungsdurchführung schauen lassen, da ich die letzten Jahre eben so trainiert habe, wie ich es für richtig gehalten habe. Da habe ich mir gedacht, ich gönne mir mal einen Personal Trainer. Auf Jonas bin ich aufmerksam geworden, weil er am nähsten dran war. Und ich habe es nie bereut. Die Prozessgestaltung war individuell auf meine Ziele und Wünsche zugeschnitten. Der Preis war fair. Meine Ziele, funktionale Gewohnheiten zu etablieren und zu einer guten Übungsdurchführung zu kommen, wurden voll erfüllt. Mehr noch, durch Jonas' ganzheitlichen Ansatz konnte ich in anderen Bereichen optimieren, die ich eigentlich gar nicht auf dem Schirm hatte; insbesondere beim Thema Ernährung hatte ich, trotz dass ich mich damit schon intensiv auseinandergesetzt hatte, einige Fehlkonzepte - nachdem wir daran gearbeitet haben, gehe ich tatsächlich viel lockerer damit um (was mir definitiv einen Bonus an Lebensqualität bringt) und habe trotzdem (bzw. deswegen) auch bessere Trainingserfolge. So kann ich zusammenfassend in Bezug auf das Ergebnis des Coachings guten Gewissens sagen, dass meine Erwartungen übertroffen worden sind. Davon abgesehen ist Jonas einfach ein toller Typ. Die Trainings haben mega Spaß gemacht. Gerade in der stressigen Zeit nach dem Umzug waren die gemeinsamen Trainingstermine die Highlights meiner Woche. Wir haben intensiv und produktiv gearbeitet und es hat einfach Spaß gemacht (außer die Planks ;) ). Es muss einem natürlich vorher klar sein, dass man, um Erfolge zu sehen, bereit sein muss, intensiv zu trainieren, alte Gewohnheiten und Überzeugungen zu hinterfragen und erstmal Zeit und Aufwand zu investieren. Wer damit einverstanden ist und das Ziel hat, in irgendeiner Weise fitter zu werden, dem kann ich Jonas als Coach ohne Vorbehalte weiterempfehlen.

Fantastische Erfahrung: Vor 6 Monaten war mir klar, dass mein Gewicht mir bald noch mehr gesundheitliche Probleme bereiten wird, wenn ich nicht endlich beginne, etwas für mich zu tun. Mit 62+ Lebensjahren und voll berufstätig in 3 Schichten waren meine alleinigen Versuche fitter zu werden und Gewicht zu reduzieren bisher nicht sehr fruchtbar. Genau vor einem halben Jahr war mein Erstgespräch im Office von Jonas. Mein Ziel war mir bewusst und von nun an hatte ich auch einen Weg … mit Coach. Mit der sehr gut strukturierten, hoch informativen und interessanten BE PROUD Academy und natürlich Jonas Unterstützung, war die auf mich zugeschnittene Ernährungsumstellung rasch umgesetzt. Ein auf mich angepasstes, sich steigerndes Kraft- und Ausdauertraining half ebenso, dass die Pfunde purzelten und ich mich nun bedeutend wohler und fitter fühle! Heute, nach einem halben Jahr Coaching mit Jonas, bin ich im 16ten Kilo meiner Gewichtsabnahme und fühle mich in allen Aspekten deutlich wohler und fitter. Mein Ziel für die kommenden 6 Monate steht für mich fest: Es soll genau so weiter gehen. In jeder Hinsicht kann ich Jonas und sein BE PROUD Coaching von ganzem Herzen empfehlen.

Fantastische Erfahrung: Ich kann Jonas mit bestem Wissen und Gewissen weiterempfehlen! Super intensive, individuell abgestimmte Betreuung. Ganzheitliche Betrachtung und verschiedenste Lösungsansätze, die zum Ziel führen. Man bekommt für sein Geld ein Top Service.

Fantastische Erfahrung: Ich arbeite seit ein paar Wochen mit Jonas und genieße jedes Mal unsere gemeinsamen Trainingseinheiten - Ein Coach mit sehr viel Kompetenz und vor allem Empathie, was für eine besonders schöne Zusammenarbeit sorgt. Man bekommt immer wieder das Gefühl, auf dem Weg zu einem gesünderen Lebensstil nicht alleine gelassen, sondern permanent begleitet zu werden. Besonders schätzenswert finde ich die offene und flexible Kommunikation. Durch die ständige Erreichbarkeit hat man die Möglichkeit, bei Fragen sich jederzeit bei Jonas zu melden - An Tipps und Ratschlägen mangelt es an dieser Stelle nie. Was die Methodik selbst betrifft: Durch die Kombination aus Training, Ernährung und Mindset ist das BeProud-Coaching insgesamt einfach spitze. Dank der fachlich informativen Lektionen, übersichtlichen Datenbanken oder auch der benutzerfreundlichen App, werden während unserer Zusammenarbeit verschiedene Themen auf eine Weise vermittelt, die die Schwerpunkte greifbar bzw. leicht nachvollziehbar machen. Insofern entspricht die Qualität der Leistung meinen persönlichen Erwartungen und Anforderungen. Insgesamt würde ich persönlich Jonas als Fitnesstrainer jederzeit zu 100% empfehlen!! Ich freue mich auf die weiteren gemeinsamen Trainingseinheiten. Einfach DANKE.

Fantastische Erfahrung: Jonas überzeugt mit dem richtigen Mix aus Expertise, Motivation und Disziplin.

Fantastische Erfahrung: Ich hatte ein super Training mit Jonas und dabei auch einige Tipps bekommen. Die neue Trainingsfläche bietet alles was man für ein erfolgreiches Training braucht!

Fantastische Erfahrung: Vielen Dank für das Frischluft-Training. Ich werde dran bleiben und durch deine Online-Tipps erweitern! Ich hoffe wir sehen uns demnächst in Erfurt und ich kann die neuen Möglichkeiten mal testen.

Fantastische Erfahrung: Jonas macht tolles Training mit stringent durchgezogen Übungen. Diese trainieren alle wichtigen Muskelgruppen. Für mich stellte er einen Trainingsplan zusammen. Ich trainiere 20 Minuten früh vor der Arbeit. Schon nach der ersten Woche habe ich positive Effekte bemerkt. Über eine eigene Digitalplattform bietet er zudem eine Vielzahl Rezepten an, welche eine von gut ausgewogene Ernährung ermöglichen. Gerne stellt er sich individuell auf eigene Bedürfnisse ein. Mit mir zusammen hat er an einem individuell auf meine zeitlichen und beruflichen Randbedingungen abgestimmten Ernährungsplan gearbeitet, welcher mir hilft, schnell und zielgerichtet und mit minimalen Zeitaufwand mich gut zu ernähren. Auch erstellte Jonas auf meinen Wunsch hin ein Set von Übungen, die ich mit meinen Kindern zusammen machen kann. So macht Fitness in der Familie Spaß. Auf Jonas konnte ich jederzeit mit Fragen zukommen. In verschiedenen Vorträgen zeigte er fundierte Expertise, so zu den Themen Nahrungsergänzung, Schlaf, Stressbewältigung. Insbesondere kann ich ein persönliches Gesundheits- und Fitnesscoaching bei Jonas sehr empfehlen.

Fantastische Erfahrung: Das Training mit Jonas hat sehr viel Spaß gemacht. Er hat alle Übungen ausführlich gezeigt und erklärt. Kann ich auf jeden Fall weiterempfehlen

Fantastische Erfahrung: Der Service hat meine Erwartungen übertroffen. Nicht nur meine sportlichen Ziele konnte ich erreichen, sondern auch im Bereich Ernährung neue Perspektiven gewinnen, auch ohne alle Angebote von BeProud zu nutzen. Die freundliche und aufbauende Art von Jonas hat mir viel Motivation und Ehrgeiz gegeben meinen Trainingsplan auch wirklich durchzuziehen. Für mich alles 10/10

Fantastische Erfahrung: Jonas gibt sich extrem viel Mühe, was man sehr stark merkt. Er hat sehr viel Wissen, welches er gut weitervermitteln kann. Seine Workouts machen viel Spaß und sind sehr effektiv.

Fantastische Erfahrung: Jonas hat viel Wissen, macht für mich alles praktisch anwendbar und ist wirklich interessiert, ob sein Coaching nachhaltige Erfolge für mich bringt. Ich ernähre mich rein pflanzlich und mein Problem war oft Heißhunger auf Süßes. Und ich hab nach anderen pflanzlichen Eiweißquellen als Tofu gesucht. Durch Jonas weiß ich nun, dass ich viel zu wenig Eiweiß gegessen hatte. Daher der Heißhunger. Jetzt schaffe ich kaum meine Portionen und bin super lange satt. Ich esse abwechslungsreicher und habe mehr Energie für meine Arbeit, Kinder und für mich. Außerdem habe ich vegane Snack-Lösungen für unterwegs, da ich viel auf Reisen bin. Jonas steht mir immer noch mit Rat zur Verfügung. Ich bin super dankbar!

Fantastische Erfahrung: Die Inhalte waren sehr aufschlussreich und die Ernährungstipps habe ich mir auch angenommen und es hat teilweise richtig Spaß gemacht auch neues auszuprobieren. Die Workouts schienen auch sehr gut zu sein auch wenn ich krankheitsbedingt nicht teilnehmen konnte. Für die, wie mich, die nicht teilnehmen konnten, wurde das Workout mit aufgenommen und Datenschutz gerecht hochgeladen, so daß man es super nachholen konnte. Sehr zu empfehlen . Weiter so :)

Fantastische Erfahrung: Ich habe ein Gespräch geführt um Hilfe zu bekommen, richtig abzunehmen. Mir wurde dabei wirklich alles wichtige bis ins kleinste Deatil erklärt, auch worauf ich achten sollte und warum es gerade wichtig ist, nicht zu wenig zu essen. Auf Rückfragen wurde auch positiv eingegangen und dies wurde angesprochen. Dazu kommt das es sehr individuell war, sodass es wirklich zu mir passte.

Fantastische Erfahrung: Beim Gespräch mit Jonas fiel sofort auf, wie enorm sein Wissen auf dem Gebiet ist. Bei Fragen stand er mir immer zur Seite und antwortete zeitnah. Anhand des Gesprächs und meiner Ziele erstellte Jonas mir einen Trainingsplan, der alles abdeckte was ich mir gewünscht habe. Beim Training direkt erklärte er alles genau und gab Hilfestellungen bei den Ausführungen. Die App mit der Jonas arbeitet, ist sehr übersichtlich und dank der Erklärvideos schnell zu verstehen. Dadurch konnte ich meinen Trainingsplan gut verfolgen, anpassen und durchführen. Ich kann Jonas nur weiterempfehlen!

Fantastische Erfahrung: Es ging 1:1 um die großen Grundübungen (Kniebeugen, Kreuzheben, Bankdrücken & Klimmzüge). Jonas hat hier nicht nur theoretische Expertise gezeigt, sondern auch die Bewegungsabläufe ganz individuell beobachtet und direkt zielführend angepasst. Vormalige Probleme bei der Ausführung konnten direkt behoben werden. Be Proud bietet also definitiv das gesamte Paket: von der Gewichtsreduktion und Gesundheit hin zum konkreten Muskelaufbau an der Stange. Danke dir!

Fantastische Erfahrung: Die 14-Tage Challenge von Jonas hat wirklich viel Spaß gemacht und ich konnte am Ende super Erfolge bei mir verzeichnen. Jonas ist individuell auf meine Fragen vor, aber auch während der Challenge eingegangen und konnte mir somit auch bei meiner Ernährungsumstellung helfen. Dafür haben auch die leckeren und wirklich einfachen Rezepte gesorgt, die zur Verfügung gestellt wurden. Ich freue mich bereits jetzt auf die nächste Challenge! Danke Jonas!

Fantastische Erfahrung: Dank Jonas 14-Tage-Challange habe ich wieder Motivation fassen können und konnte einen guten Rhythmus zwischen Uni, Arbeit, Sport und Freunden/Familie finden. Ich konnte nachhaltig meine Einstellung zum Essen und zum Sport verändern und bin absolut zufrieden! :) Die ersten Erfolge konnte ich zusammen mit Jonas schon erzielen und bin nun bereit motiviert weiter zu machen. :)

Fantastische Erfahrung: Das Seminar zum Thema Gewichtsreduktion von Jonas hat mir sehr gut gefallen. Die wirklich wichtigen Inhalte zu diesem großen Thema hat er verständlich & ohne Fachchinesisch gut auf den Punkt gebracht. Ich habe viele gute Ansätze für meinen Alltag mitnehmen können, die ich dank Jonas' Erklärungen ohne großen Aufwand umsetzen konnte. Alles in allem sehr zu empfehlen!

Fantastische Erfahrung: Bei Jonas fühle ich mich wohl! Er hat sehr schnell und einfühlsam auf meine Wünsche reagiert. Dadurch fühle ich mich angenommen und gesehen. Mir wird nichts aufgedrängt und alles entwickelt sich in einem für mich gesunden Tempo. Aktuell bin ich sehr überrascht, wie schnell ich Ergebnisse dank Jonas erzielen konnte! Alleine wäre mir das nie gelungen. Ich habe mich schon immer für Fitness und Ernährung interessiert, aber dank Jonas konnte ich viele inhaltliche Lücken füllen und falsches durch richtiges Wissen ersetzen. Sein Videokurs und die Rezepte helfen mir wirklich sehr dabei meinen Alltag zu strukturieren, um endlich einfach glücklich zu sein, indem ich mich wohlfühle!

Fantastische Erfahrung: Trotz bereits einiger Erfahrung im Bereich Fitness und Ernährung hat es Jonas geschafft mir viele hilfreiche Tipps und neue Denkansätze zu vermitteln. Jonas half mir meine Ernährung aufgrund meiner Unverträglichkeiten (Fruktose, Histamin) anzupassen und konnte mir so viel Lebensqualität zurückgeben. Das gemeinsam erstelle Trainingskonzept half mir dabei Nacken- und Hüftschmerzen zu lindern und meine allgemeine Fitness zu verbessern. Trainingseinheiten mit Jonas, egal ob online oder vor Ort, sind stets gut organisiert, herausfordernd, motivierend und bereiten jede Menge Spaß. Alles in allem empfehle ich Jonas gerne weiter!

Fantastische Erfahrung: Ich bin mit dem Coaching von Jonas sehr zufrieden. Da ich selbst Yogalehrer bin, habe ich bereits ein gutes Körpergefühl und ein Verständnis von Ausrichtung. Jonas erklärt mir sehr präzise Feinheiten bei der Ausführungen in den verschiedenen Übungen. Jonas weiß genau, welche Stellschrauben gedreht werden müssen, damit die Übungen maximal erfolgreich sind. Er versteht es, die richtigen Worte für Erklärungen zu finden und die Benefits der jeweiligen Übung zu erläutern. Ich bin von seiner Kompetenz überzeugt und kann Jonas jedem mit bestem Wissen und Gewissen weiterempfehlen! Weiter so! ;) Deine Qualität setzt Maßstäbe.

Fantastische Erfahrung: Ich habe mit meiner Ehefrau 6 Monate lang an Jonas' Coaching teilgenommen und bin sehr zufrieden mit den Resultaten! Wir hatten anfangs bedenken, ob die online Zusammenarbeite für uns (70+) so gut funktioniert und für uns überhaupt umsetzbar ist. Wir waren dann sehr positiv überrascht, dass die Änderungen an unserer Ernährung so gut funktioniert und zu uns gepasst haben. Auch das Fitness- und Bewegungsprogramm hat Jonas super auf unser Alter abgestimmt, sodass ich nun deutlich fitter und beweglicher bin als zuvor. Dazu kommen insgesamt -15 Kilo im letzten Jahr, was beides dazu führt, dass ich doch häufiger 10 Jahre jünger geschätzt werde (darüber freut man sich in dem Alter doch sehr!). Die Betreuung war erstklassig und wir haben uns sehr gut beraten gefühlt! Jonas war wirklich immer erreichbar bei Fragen und konnte auf diese auch immer ohne großes Überlegen antworten, was für sein Wissen spricht. Mein Fazit: Ich kann Jonas, auch für unsere Altersgruppe, nur bestens empfehlen!

Fantastische Erfahrung: Ich arbeite seit mehr als einem Jahr mit Jonas als Fitness & Health Coach zusammen und bin unfassbar überzeugt von der Zusammenarbeit! 
Mein Ziel war es von Anfang an, Muskeln aufzubauen und meine Leistungsfähigkeit bei der Arbeit zu steigern. Seit der Zusammenarbeit geht es in beiden Bereichen stetig Berg auf! Wir stehen mittlerweile bei mehr als +10kg Gewichtszunahme und das bei fast gleich bleibenden Körperfettanteil und meine Leistungsfähigkeit hat sich unfassbar verbessert! Durch die Umstellung der Ernährung und den guten Ausgleich beim Sport bin ich deutlich stressresistenter und kann ein höheres Arbeitspensum mit Leichtigkeit abrufen. Es motiviert mich jedes Mal aufs neue, neue Rekorde im Fitnessstudio oder auf der Waage zu erreichen! Gerade für mich als jemand der im Bereich Muskel aufbauen vorher nicht die gewünschten Ergebnisse erreicht hat, ist die Zusammenarbeit unfassbar wertvoll und ich möchte darauf keinesfalls verzichten! 
Jonas überzeugt mit seiner sympathischen Art und seiner äußerst wertvollen Erklärungen und Hilfestellungen bei jedem Training oder Beratungstermin. Selbst wenn ich spontan eine Frage habe, bekomme ich schnellstmöglich eine fundierte Antwort auf WhatsApp - das ist richtig gut! Was ich durch ihn gelernt habe, ist, dass man seine Ziele mit einem richtigen Plan, den er mir geliefert hat und eigenem Wille auch ohne Stress und Zwang erreichen kann. Ich kann die Zusammenarbeit mit Jonas jedem weiterempfehlen, der im Bereich Fitness & Gesundheit immer noch nicht seine Ziele erreicht hat! 

Danke Jonas!

Fantastische Erfahrung: Das Training und die Ernährungsberatung mit Jonas kann ich wärmstens empfehlen. In nur wenigen Wochen habe ich ein paar Kilos verloren und fühle mich viel wohler in meiner Haut. Zudem komme ich meinem "Traumgewicht" Stück für Stück immer näher. Seit mehreren Jahren gehe ich ins Fitnessstudio und konnte bisher meine Ziele nicht erreichen. Dank Jonas weiß ich nun, wie es richtig funktioniert. Vor allem sein Ernährungsplan ist für mich der Schlüssel zum Erfolg. Des Weiteren ist Jonas immer erreichbar und antwortet innerhalb kürzester Zeit. Er ist super sympatisch, überzeugt mit Fachwissen und geht auf seine Kunden ein. Man merkt, dass Jonas für seinen Trainerjob lebt. Am Ende kann man wirklich "proud" auf sich selber sein - Danke Jonas!

Fantastische Erfahrung: Die Challenge 2022 hat für mich sehr gut funktioniert. Die Inhalte haben mir noch einmal das bewusst gemacht, was ich eigentlich schon wusste, aber bisher noch nicht umgesetzt hatte. Hier gab es jetzt praktische, umsetzbare Hilfestellung. Die Ernährungspläne waren sehr übersichtlich, abwechslungsreich und es hat auch fast alles sehr gut geschmeckt. Obwohl die Mahlzeiten sehr klein aussahen, bin ich trotzdem immer satt geworden. Die Workouts waren abwechslungsreich und auf jede Körperregion und Kraft, Ausdauer sowie Dehnung ausgerichtet. Sie können sehr gut ohne Hilfsmittel zu Hause durchgeführt werden. Alles in allem hat es gut funktioniert, auch wenn es ein bisschen aufwendig war ;-) Sobald es aber Routine wird, kann man es gut in den Alltag integrieren.

Fantastische Erfahrung: Jetzt sind die 14 Tage der Challenge schon wieder vorbei. 2 Wochen mit Workouts, Seminaren und einkaufen und essen nach Plan. Und trotzdem mit so viel Spaß und ohne Heißhunger oder Fressattacken. Wahnsinn wie die Zeit vergeht. Ich nehme so viel aus dieser Zeit mit und -2kg sind für mich ein tolles Ergebnis. Dankbar, für die Motivation die Jonas geweckt hat, für den Ar***tritt den man manchmal einfach braucht. Ich sage danke Jonas, fürs motivieren, fürs aufklären, fürs offene Ohr bei Fragen, für leckere und schnelle Rezepte, danke für 2 tolle und lehrreiche Wochen!

Fantastische Erfahrung: Jonas is very professional, friendly, passionate, experienced, and caring! His clients’ needs always come first. His brilliant way of working helped me get rid of the knee problem that I had since 2017 after only one month of training with him. He listens and understands what I need and adapts accordingly to help me achieve my goals. He encourages me to give my best in training, and my performance has changed a lot since I begin to train with him, and my fitness level continues to progress. This was only possible with the help from Jonas to switch my mindset. Although I speak English with Jonas, the communication is always smooth. He is definitely quickly reachable and very punctual. His approach to nutrition is very appealing, and no crazy stuff should be done down the road. Also, there is a cultural difference between us, but he adapted his nutrition style and made something suitable for me. I am very satisfied working with Jonas and continue setting new goals and working together to achieve them. I had a lot of fun during our training, and I would recommend him!

Fantastische Erfahrung: Lange suchte ich nach jemandem, der mir dabei helfen sollte, einen guten sportlichen Rhythmus zu finden. Diesen hatte ich zuletzt während der Schulzeit. Im Berufsleben habe ich ihn komplett verloren. Permanenter Druck und nie endende ToDo-Listen führten zu Dauerstress. Am Abend war ich schlicht zu kaputt, um auch nur an Sport zu denken. Alle 6 Monate sprang ich samt Schweinehund über meinen eigenen Schatten, begann wieder und wieder mit einer völlig übertriebenen Intensität, um mich nach 1-2 Monaten wieder vom Schweinehund überrumpeln zu lassen und mit ihm in ein Motivationstief zu sinken. Dazu kamen noch Knieprobleme und eine generelle Unzufriedenheit mit meinem Körper und meiner Psyche. Ein Geschäftskontakt empfahl mir Jonas. Durch die Arbeit mit ihm habe ich gelernt, wie ich Sport so machen kann, dass ich dauerhaft daran Spaß habe, wie Sport wirklich gesund und nicht wegen falscher Intensität sogar kontraproduktiv ist und warum ich das Joggen durch Kraftsport ergänzen sollte. Auch welchen Einfluss bestimmte Lebensmittel haben ist ein großes Thema, was mir die Augen geöffnet hat. Nun kann ich Verbesserungen an meiner Ernährung vornehmen, die sich in meinen Lebensstil integrieren lassen, anstatt diesen zu ersetzen. Mein Knieproblem haben wir schnell in den Griff bekommen, ich habe meine sportlichen Ziele beim Joggen erreicht und peile nun im nächsten Jahr einen Marathon an. Darüber hinaus ist Jonas immer sympathisch, hilfsbereit und ehrlich, was ich in der Zusammenarbeit mit ihm sehr schätze. Ich kann Jonas daher nur ausnahmslos weiterempfehlen.

Fantastische Erfahrung: Jonas ist immer freundlich und kompetent zur Stelle, wenn einen Fragen zum Thema Fitness oder Ernährung plagen.

Fantastische Erfahrung: Jonas ist ein sehr kompetenter und hilfsbereiter Fitness Trainer - große Empfehlung!

Fantastische Erfahrung: Ich habe mit Jonas begonnen zu arbeiten, als ich mich schon einige Monate selbstständig mit der Thematik Ernährung und Traininsplanung beschäftigt hatte. Jonas hat mich sehr professionell auf meinem Kenntnisstand abgeholt und wichtige Impulse gesetzt. So kann ich merklich mit mehr Power im Training arbeiten und sehe inzwischen deutliche und schnelle Fortschritte im Training, die ich vorher so nicht erreicht habe. Die Fortschritte begeistern mich sehr. Durch seinen ganzheitlichen Ansatz konnte ich auch wichtige neue Aspekte (bei mir das Thema Mindset) mit in meinen Alltag integrieren. Insgesamt fühle ich mich noch einmal deutlich besser, selbstbewußter und wohler in meinem Körper. Jonas passt das Programm individuell an die Alltagsgebenheiten (Beruf, Familie, etc) an, so dass sich Erfolge schnell einstellen. Die Zusammenarbeit ist sehr professionell und angenehm. Ich kann Jonas uneingeschränkt weiter empfehlen.

Fantastische Erfahrung: Ich habe in den letzten gut 3 Monaten 11kg abgenommen und meine Knieprobleme fast vergessen. Ohne Jonas hätte ich das nie geschafft! Ich kann ihn allen empfehlen die sich besser fühlen wollen! Das Training ist super und macht wirklich Spaß! Vielen Dank!

Fantastische Erfahrung: Sehr präzise vorbereitet. Motivation. Gruppe

Fantastische Erfahrung: Jonas ist ein sehr kompetenter Personal Trainer. Im Rahmen der 21 tägigen BeProud-Challenge hat er es geschafft, einer großen Gruppe in kurzer Zeit die komplexen Themengebiete Fitness & Ernährung verständlich näher zu bringen. Trotz der coronabedingten Umstände (Meetings und Workouts ausschließlich online) hat Jonas es geschafft, die Live-Workouts effektiv zu gestalten und auch hier die Gruppe zu motivieren.

Fantastische Erfahrung: Das Thema Fitness und Gewichtsreduktion wurde von verschiedenen Seiten beleuchtet.... Ernährungsberatung, Motivation, Muskelaufbau, Cardiotraining......ich fand's sehr gelungen!

Fantastische Erfahrung: Jonas ist ein toller Fitness-Trainer! Er weiß, was er da tut. Er fordert, aber überfordert nicht, noch nichtmal unter Online-Gruppen-Corana-und-ich-weiß-nicht-was-noch-für-widrigen-Umständen. Die Mischung aus Training, Dehnung, Ernährung und Einstellung ist perfekt und führt in kurzer Zeit zu beachtlichen Erfolgen. Wenn man mitzieht:-) Nur noch ein bisschen mehr Expressivität in die Onlinevorträge legen.....dann ist das Paket perfekt

Fantastische Erfahrung: Jonas' Ansatz als Personal Trainer ist immer ein ganzheitlicher. Neben individuell perfekt zugeschnittenen Workouts spielen auch die Themen Ernährung und Mind Set eine ebenso wichtige Rolle. Ich selbst war schon einige Jahre aktiv im Krafttraining, hatte mir nach zwei Bandscheibenvorfällen viel selbst beigebracht. Corona und dazu noch eine Krebserkrankung haben mich dann jedoch heftig zurück geworfen. Jonas hat mir geholfen, den Wiedereinstieg zu finden, angepasste Workouts zu erstellen, die Ernährung auf Vordermann zu bringen und vor allem den Kopf wieder in die Spur zu kriegen, so dass ich trotz der Rückschläge wieder optimistischer und positiver in die Zukunft blicken kann. Vielen Dank dafür!

Fantastische Erfahrung: Ich habe bei der BeProud Challenge mitgemacht und fand die 3 Wochen klasse. Ich habe viele neue Ansätze/Ideen auf vielen verschiedenen Ebenen mitgenommen. Am beeindruckendsten fand ich mit welcher sozialen Kompetenz Jonas die doch sehr heterogene Gruppe angeleitet hat und wie er auf jede Frage individuell mit viel Fingerspitzengefühl eingegangen ist. Schade, dass er nicht bei mir um die Ecke lebt. Dann wäre auch eine gute alte analoge Zusammenarbeit möglich .

Fantastische Erfahrung: Jonas ist ein sehr kompetenter und strukturierter Trainer. Er weißt, dass die Veränderung erst im Kopf beginnen soll und bereitet dich dafür vor, damit du deinen Plan diszipliniert und konsequent durchhältst. Sein Wissens Spektrum ist sehr groß und seine Persönlichkeit sehr höflich und hilfsbereit. Ich kann Jonas nur weiterempfehlen, besonders an Menschen die Schwierigkeiten mit Durchhalten haben. Sie werden bei Ihm definitiv Erfolg haben.

Fantastische Erfahrung: Jonas ist immer auf individuelle Fragen und Probleme eingegangen und hat sich viel Zeit dafür genommen. Die Betreuung ist also wirklich spitze und auch fachlich und methodisch kann ich nur Gutes über Jonas aussprechen!

Fantastische Erfahrung: Super Training und Betreuung durch Jonas der es hervorragend versteht zu motivieren egal ob persönlich oder über die Workouts per App. Alles wird sehr gut erklärt und vorgeführt. Es macht Lust auf mehr.Super danke für alles! Und am Ende sieht man das Ergebnis. Knapp 5 kg weniger in 3 Wochen. Ich bin total zufrieden und werde weitermachen! Rene

Fantastische Erfahrung: Ich durfte bei Jonas die 21 Tage Challenge mitmachen und war sehr begeistert. Nach einem Unfall hatte ich über 10 kg zugenommen und fand den Weg nicht mehr zurück zu einem aktiveren und gesunden Lebensstil. Die Challenge hat mir nicht nur geholfen in den 21 Tagen fast drei Kilo abzunehmen, sie war genau der „Tritt in den Allerwertesten“ den ich gebraucht habe. Dabei war die angenehme, motivierende und informative Art wie Jonas die Challenge geleitet hat sehr hilfreich. Ich kann jedem empfehlen diese bei Jonas mal mitzumachen.

Fantastische Erfahrung: Jonas ist ein toller Coach. Mit seinem Fachwissen kann er einem bei jeglichen Problemen helfen und ist immer ein super Ansprechpartner! Allgemein hat mir die Teilnahme an seiner 21-Tage Challenge geholfen, mir über Grundlegendes klar zu werden und so mit seiner Hilfe meine Ziele in Sachen Ernährung und Fitness zu erreichen.

Fantastische Erfahrung: Sehr freundlicher und kompetenter Trainer, der sich Zeit nimmt und ganz individuell auf die Wünsche und Probleme seiner Kunden eingeht. Sehr zu empfehlen!

Fantastische Erfahrung: Ich kann Jonas als Personal Trainer jedem empfehlen der im Bereich Fitness und Ernährung sich verbessern möchte. Jonas schafft es mit seiner sympathischen Art, einfach und verständlich Dinge und Übungsausführungen zu erklären. Er nimmt sich viel Zeit und geht individuell auf den einzelnen Kunden ein. Ich bin dankbar das ich Jonas kennengelernt habe und konnte deutliche Verbesserungen in meiner Ausführung feststellen. Zudem habe ich ein besseres Gefühl und Verständnis für meine tägliche Ernährung bekommen.

Fantastische Erfahrung: Seit nun fast einem Jahr werde ich von Jonas gecoacht und bin mehr als zufrieden mit seiner Arbeit. Nicht nur, dass er es immer wieder schafft, das Training an meine Wünsche und Gegebenheiten perfekt anzupassen, sodass ich mich jederzeit leichtfertig an seine Vorgaben hinsichtlich Sport und Ernährung halten kann und dabei auch nie den Spaß verliere; ich verzeichne auch Erfolge, die ich anfangs für unmöglich gehalten habe! Zum ersten Mal hatte ich diesen Sommer eine wirklich vorzeigbare Strandfigur, die ich ohne die (auch seelische) Begleitung und Hilfe von Jonas in der vorangestellten Aufbauphase im Winter und Diätphase im Frühling niemals so effektiv erzielt hätte. Ich kann ihn daher nur wärmstens weiterempfehlen!

Fantastische Erfahrung: Ich habe mit Jonas einige Trainings absolviert. Er hat sich Zeit genommen, ist auf meine Wünsche eingegangen und hat mir zahlreiche Tipps zur Umsetzung gegeben. Ab dem Zeitpunkt meiner Schwangerschaft hat er den Trainingsplan komplett an meinen körperlichen Zustand angepasst und bisher hab ich damit viel Spaß beim Sport! Sympathisch und Kompetent- ich bin echt zufrieden :)

Fantastische Erfahrung: Einer der kompetentesten Trainer, den ich kenne. Weiß, was er tut und kann es leicht und verständlich erklären.

Fantastische Erfahrung: Das Training mit Jonas hat mir sehr gut gefallen. Er ist auf meine Fähigkeiten und Vorlieben eingegangen und hat mir einen individuellen Trainingsplan erstellt, der an meine Ziele und Bedürfnisse angepasst ist. Die Ernährungsberatung hat mir auch gut gefallen und war an meine Möglichkeiten und meine Opferbereitschaft angepasst ;) Ich hatte ein abwechslungsreiches, fundiertes, kurzweiliges Training mit viel guter Laune, Einfühlungsvermögen und hoher Motivation. Für mich ist auch positiv, dass es zu jeder Trainingseinheit eine neue Herausforderung gibt, an der ich über mich hinauswachsen kann. Am Ende unseres gemeinsamen Trainings habe ich jetzt einen individuellen Trainingsplan, mit dem ich gut in der Lage bin, alleine weiter zu trainieren und meine Ziele zu erreichen. Ich kann ihn als freundlichen und motivierenden Trainer nur weiterempfehlen.