Pilates, Entspannung & Ernährung bei Alexandra

Fantastische Erfahrung: Wer kennt "Sommerpilates" bei Alexandra noch nicht? Es macht müde und schlappe Muskeln und Knochen wieder fit! Ob mit kleinem Ball, dem Stab oder auch Pilatesreifen, alles wird wieder elastisch und frisch! Für ausreichenden Muskelkater wird gesorgt! Also, wer jetzt noch Zweifel hat, der sollte schnellstens ein Probetraining buchen und wird dann nie mehr etwas anderes wollen! Ich garantiere! ‍♂️

Fantastische Erfahrung: Ich bin sehr froh, dass ich Alexandra gefunden habe. Der Pilates Unterricht bei ihr ist sehr erfrischend und macht immer großen Spass. Es ist für jeden was dabei, egal ob man mal etwas müder ist oder es anstrengender möchte. Alexandra hat ein tolles Händchen auf die Teilnehmer einzugehen. Vielen Dank!

Fantastische Erfahrung: Super sympathische und angenehme Trainerin. Ich gehe wirklich gerne hin und fühle mich nach jeder Stunde aufs neue erholt und fit.

Fantastische Erfahrung: Ich bin ein großer Fan von Alexandra. Sie leitet die Übungen in ihrem Pilateskurs sehr gut mit ihrer angenehmen Stimme an und bringt durch Verwendung unterschiedlicher Hilfsmittel wie Ball, Rolle, Bänder immer wieder Abwechslung in ihr Programm. Zwei Mal habe ich zudem bereits an einer Scheinfastenwoche teilgenommen, die ich nur empfehlen kann. Alexandra gibt einem genügend Informationen und Tipps an die Hand, um die 5 Tage Fasten gut zu meistern. Die Scheinfastenkur lässt sich gut im Alltag integrieren. Sie unterstützt die Teilnehmer während der Fastentage mit ihren herzlichen und motivierenden Nachrichten. Alexandra ist ein absolute Empfehlung. Sie bietet übrigens Ihre Kurse auch online an.

Fantastische Erfahrung: Super persönliche Anleitungen für die Übungen. Es macht Spaß und hält fit. IuK

Fantastische Erfahrung: Sehr motivierende Anleitung. Macht immer wieder aufs Neue Spaß dabeizusein.

Fantastische Erfahrung: Einfach super!

Fantastische Erfahrung: Alexandra macht mit uns tolle Pilatesstunden und tut mir unglaublich gut. Eine tolle Pilatestrainerin mit viel Herz und Leidenschaft. Danke.

Fantastische Erfahrung: Ich bin noch nicht so lange dabei bei Alexandras Pilatesprogramm. Aber ich kann jetzt schon sagen, das meine Schulterprobleme nach nur kurzer Zeit um so vieles besser geworden sind. Alexandra ist ein unglaublich fürsorglicher und einfühlsamer Mensch, die ihre Stunden mit einer so unglaublich ruhigen und entspannten Art hält. Sie erklärt jeden Schritt so toll, dass es auch Neueinsteiger wunderbar verstehen und umsetzen können. Ich kann Alexandra an jeden weiterempfehlen, ob Neueinsteiger, fortgeschritten oder Profi. Ich freue mich schon auf die nächste Stunde.

Fantastische Erfahrung: Nachdem ich jetzt schon eine ganze Weile an Alexandra's Kursen teilnehme, muss ich doch auch mal 5 Sterne posten. Als kleiner Sportmuffel hab ich dort genau das richtige für mich gefunden. Die Pilateskurse machen jede Woche Spaß und man fühlt sich danach echt gut. Für berufstätige, die lange arbeiten, ist das Online Pilates hervorragend. Ganz entspannt zuhause auf die Matte, Tablet an und los geht's. Alexandra bietet u.a an zwei Tagen der Woche Pilates um 19:30 an. Somit perfekt. Die Preise sind absolut fair und nicht überteuert. Es gibt auch weitere Angebote im Jahr (Entspannungskurs, Scheinfasten). Alexandra ist mit Herz und Seele dabei und ich kann nur sagen, ich bin froh damals einen Flyer in meinem Briefkasten gefunden zu haben. Absolute Empfehlung!

Fantastische Erfahrung: Ich sage ganz lieben Dank für all die gute Zeit bei dir, liebe Alexandra! Pilates tut mir sehr gut und ich bewundere deine stets fröhliche, ruhige, motivierende Art. Bis hoffentlich bald

Fantastische Erfahrung: Ich bin schon ein paar Jahre bei der Alexandra und es macht immer noch viel Spaß. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, jeder kann mitmachen. Pilates bei der Alexandra tut mir einfach gut.

Fantastische Erfahrung: Pilates bei Alexandra ist unbedingt zu empfehlen. Es tut dem Körper und der Seele gut. Alexandra gestaltet die Stunden sehr abwechslungsreich, jedes mal mit einem anderen Gerät. Dadurch werden die zwar fast immer gleichen Übungen nie langweilig.

Fantastische Erfahrung: Absolute Empfehlung - Alexandra führt alle Kurse mit so viel Herz, guter Launa und gleichzeitig Professionalität. Nur positive Erfahrungen, bin sehr dankbar für die Möglichkeiten, die sie bietet, den Büroalltag mit phyischer und mentaler Fitness auszugleichen!

Fantastische Erfahrung: Ich habe sehr positive Erfahrungen mit Pilates bei Alexandra gemacht. Die Stunden sind nicht nur super organisiert, sondern auch sehr abwechslungsreich gestaltet, was dazu beiträgt, dass jede Einheit eine neue, erfrischende Herausforderung darstellt. Besonders beeindruckend ist die individuelle Anpassung der Übungen an die Bedürfnisse und Fähigkeiten der Gruppe. Die Trainerin hat ein feines Gespür dafür, die Übungen so zu variieren, dass sie sowohl effektiv als auch sicher sind. Die Atmosphäre während des Trainings ist immer sehr positiv und motivierend. Die Alexandra schafft es, eine unterstützende Umgebung zu schaffen, die ermöglicht, sich voll auf die Übungen zu konzentrieren und dabei Spaß zu haben. Alexandra zeigt starkes Engagement für ihre Arbeit und erweitert ständig ihr Wissen, um neue interessante Formate anbieten zu können. Ihre Kurse sind so flexibel gestaltet, dass es jedem Teilnehmer möglich ist, seine gebuchten Stunden wahrzunehmen. Ihre Kompetenz, ihre positive Ausstrahlung und Flexibilität machen das Training zu einer bereichernden Erfahrung, die ich jedem nur wärmstens empfehlen kann.

Fantastische Erfahrung: Alexandra hält ihre Kurse sehr professionell und abwechslungsreich und strahlt immer ein besonders hohes Maß an Herzlichkeit und Fürsorge aus. Für fast jede Stunde wird ein anderes Gerät verwendet und die Übungen natürlich dementsprechend darauf angepasst. Toll finde ich auch die Möglichkeit, wann immer es mir möglich ist, online an einem Kurs teilzunehmen und ganz besonders freue ich mich jetzt im Sommer auf die Stunden im Freien. Das trägt nochmal mehr zur Entspannung bei. Vielen Dank Alexandra und bitte weiter so!

Fantastische Erfahrung: Alexandra ist eine top Pilates Trainerin. Sie trainiert uns jede Woche mit verschiedenen Sportgeräten und vermittelt uns mit ihrer herzlichen Art viel Freude am Sport.

Fantastische Erfahrung: Sehr schönes Bewegtbleiben mit Meditation zur Abrundung

Fantastische Erfahrung: Liebe Alexandra, Deine Kurse sind kompetent, professionell und liebenswert. Die Pilates-Stunden bei Dir machen richtig Spaß und trainieren jeden Muskel, auch solche, die man längst vergessen hat, die aber dennoch sehr wichtig sind. Mit Deiner einfühlsamen und geduldigen Art erreichst Du alle, Geübte und weniger Geübte. Vielen Dank von Tina und Benno

Fantastische Erfahrung: Die Pilatesstunden mit Alexandra sind fester Bestandteil meiner Woche und jedes Mal wieder eine Wohltat. Eine Entspannung für Köper, Geist und Seele. Vor allem auch, weil Alexandra mit ihrer tollen Art es immer wieder schafft alle zu motivieren und dennoch nicht zu überfordern. Nie wieder ohne Pilates mit Alexandra!

Fantastische Erfahrung: Klare Empfehlung für die Pilates Kurse mit hohem Wohlfühlfaktor. Die Kursstunden sind sehr professionell und abwechslungsreich. Alexandra ist eine sehr gut ausgebildetete und leidenschaftliche Trainerin mit großem Herz, Wissen und Einfühlvermögen. Auch die Möglichkeit zusätzlich noch an Online-Stunden teilzunehmen ist top!

Fantastische Erfahrung: Alexandra hat eine wunderbare Stimme und macht die Kurse hervorragend. Gehe jederzeit sehr sehr gerne zu den Stunden, unterm freien Himmel ist es auch wunderbar. Petra K

Fantastische Erfahrung: Bin seit fast 4 Jahren dabei, eine tolle Mischung aus Muskelaufbau und Entspannung. Absolute Empfehlung!

Fantastische Erfahrung: Dankbar für jede Stunde

Fantastische Erfahrung: Alexandra macht das einfach perfekt. Ich habe mich von Anfang an wohl gefühlt.

Fantastische Erfahrung: Sehr effektives Training. Sehr gute und vor allem abwechslungsreiche Übungen. Alexandra ist eine wahnsinnig einfühlsame Pilatestrainerin, die weiß wie sie einen motiviert. Bin sehr zufrieden. DANKE Anne

Fantastische Erfahrung: Die Pilateskurse bei Alexandra sind einfach wunderbar und nur zu empfehlen. Sehr kleine Kurse, abwechslungsreiche Übungen mit unterschiedlichen Geräten und eine extrem liebe und geduldige Trainerin. Einfach ausprobieren und ihr werdet begeistert sein.

Fantastische Erfahrung: Ich habe bei Alexandra Pilates gemacht und fühlte mich sehr gut angeleitet und aufgehoben. Danke!

Fantastische Erfahrung: Toll.Top, toll

Fantastische Erfahrung: Alexandra ist eine sehr einfühlsame und auf Abwechslung bedachte Trainerin, die prima auf ihre jeweiligen Gruppen und deren Möglichkeiten eingeht. Wir hätten uns als Gruppe nichts besseres wünschen können.

Fantastische Erfahrung: Tolle, warmherzige Atmosphäre mit einer sehr sympathischen Pilates Trainerin - hier kann man so richtig entspannen und gleichzeitig fit werden!

Fantastische Erfahrung: Wirklich großartig - ich fühle mich immer angenehm entspannt und bin hinterher gut gelaunt.

Fantastische Erfahrung: Alexandra ist eine ganz liebe Pilates-Trainerin. Sie nimmt sich die Zeit um einen sanft an Pilates heranzuführen. Sie erklärt sehr gut, ist immer gut gelaunt und total empathisch. Und ich fahre echt etwas weiter, um bei ihr tolle Stunden zu nehmen. Alexandra, mach weiter so

Fantastische Erfahrung: Einfach klasse ! Jede Stunde ist einfach ein Genuß und macht riesig Spass. Jedes Mal ist etwas anderes dran und es wird nie langweilig, auch wenn man schon lange dabei ist. Vielen Dank für diese tollen Stunden

Fantastische Erfahrung: Ich freue mich auf jede Pilates Stunde bei Alexandra, weil ich weiß dass ich anschließend mit guter Laune und viel Energie meinen Alltag beginnen kann. Meine Schulterschmerzen sind seit den Übungen deutlich weniger geworden!

Fantastische Erfahrung: Ich bin jetzt seit gut 1,5 Jahren bei Alexandra im Pilates Kurs und mir gefällt es wahnsinnig gut. Die Übungen sind gut durchdacht und effektiv. Sowohl online als auch im realen Kurs ist die Stimmung immer sehr herzlich. Ich bleibe dabei.

Fantastische Erfahrung: Ich gehe seit einem Jahr zu Pilates bei Alexandra und kann es nur empfehlen (sowohl Live- als auch Online-Kurse)! Die Kursstunden sind immer abwechslungsreich (Verwendung von Ball, Theraband, Stock, Hanteln oder eigener Körper). Die Übungen werden in verschiedenen Schwierigkeitsstufen angeboten. Alexandra ist eine tolle Trainerin und als Mensch sehr sympathisch. Weiter so!

Fantastische Erfahrung: Ich freue mich jeden Mittwoch auf die Pilatesstunde. Unsere Trainerin Alexandra macht das so toll und mit soviel Freude. Ich gehe immer sehr entspannt und glücklich nach Hause.

Fantastische Erfahrung: Alexandra ist eine technisch und empathisch außergewöhnliche Pilates Lehrerin. Bei Ihr wird Pilates nicht nur hervorragend Unterrichtet, es wird von ihr gelebt und ich fühle mich sehr Jahren bei Ihr einfach nur wohl. Danke für die vielen guten gemeinsamen Stunden. Klaus

Fantastische Erfahrung: Da ich weiter weg wohne, habe ich mich für Online-Pilates entschieden, ich bin begeistert. Meine Rückenschmerzen sind schon nach 3 Wochen verschwunden, am Ende der Stunde bin ich völlig entspannt, ich brauche mich nicht hetzen, da ich auch während der Stunde einsteigen kann und Preis~Leistung ist mehr als fair. Endlich habe ich ein wertvolles Training gefunden!

Fantastische Erfahrung: Pilatestraining bei Alexandra Hafner macht einfach glücklich! Von sanften Aufwärmübungen über abwechslungsreiche Trainingseinheiten bis hin zu Entspannung und abschließendem Ausdehnen. Die gut verständliche Anleitung ist stets einfühlsam, informativ und motivierend. Ob mit oder ohne Gerät, als Anfänger oder Fitnesscrack - für jede*n ist das Passende dabei. Und das in einer einzigen Stunde - bequem online zu Hause, im gemeinsamen Fitnessraum oder bei Sonnenschein im Park. Alexandra Hafners Trainingsstunden schenken Kraft und Freude und das zu einem mehr als fairen Preisangebot. Vielen Dank dafür!

Fantastische Erfahrung: Ich genieße jede Stunde. Alexandra zeigt auch Alternativen zu den Übungen, sodass für jeden Fitness-Level etwas dabei ist. Man merkt, dass Alexandra mit großer Freude und Begeisterung die Teilnehmer mitreißt. Mit sehr viel Spaß und guter Laune wird man auch noch fitter und beweglicher. Klasse.

Fantastische Erfahrung: Einfühlig, fordernd und motivierend! Ganz ehrlich, ich liebe Alexandras strahlenden Pilatesbegeisterung, -elan und -schwung!!! Nachdem ich seit langer Zeit mich körperlich weniger bewegen konnte, tut mir Pilates mehr als nur gut. Ich fühle meinen Körper wieder und kann ihn anders wahrnehmen - und das weit über das Pilatestraining hinaus. Als Anfängerin schätze ich sehr, dass Alexandra die Stunden so aufbaut, dass sie für "Ungeübte und Geübte" gleichwohl geeignet sind und man dabei auf sein inneres Gefühl hört und eigene Grenzen wahrnimmt. Erstaunlich ist für mich, dass bereits nach wenigen Übungseinheiten sich ein ganz schönes, neues Körpergefühl einstellt, das tatsächlich Lust auf mehr Bewegung im Leben macht. Und das konnte ich mir bis vor Kurzem überhaupt nicht vorstellen! Deshalb schreibe ich auch gern diese Rezension - mit ganz lieben Dank an Dich Alex!

Fantastische Erfahrung: Professionell, freundlich und super. ich spüre schon ein Unterschied nur nach 4 x dabeisein. Alexandra erklär alles super und ihre Stimme ist sehr anregend und freundlich, ein plus Punkt auf jeden fall !!

Fantastische Erfahrung: Ich bin jetzt seid über 2 Jahren bei dem Pilates Kurs von Alexandra. Mir macht der Kurs sehr viel Spaß und ich habe mir dadurch schon sehr oft meine Rückenschmerzen erträglicher gemacht. Alexandra macht vor jedem Training Aufwärm- und Dehnübungen, diese lösen Verspannungen. Ihre Übungen sind immer gut erklärt und stärken vor allem die Körper Mitte, was ich prima finde. Alexandra ist immer sehr freundlich und zuverlässig und findet für jedes Problem eine Lösung. Ich empfehle diesen Kurs zu mehr als 100 Prozent. Julia

Fantastische Erfahrung: Ich gehe jetzt seit fast 3 Jahren zu Alexandra und seitdem habe ich keine Schmerzen mehr in den Schultern. Der Unterricht ist sehr vielfältig gestaltet, es gibt für alle Übungen Alternativen falls einem die Übungen zu schwer sind. Ich merke wie gut es mir tut und Alexandra ist ein sehr empathischer Mensch und lässt die Stunde vergehen wie im Flug. Danke, das ich die Möglichkeit bekommen habe bei Dir am Unterricht teilzunehmen.

Fantastische Erfahrung: Pilates hilft mir mit einem systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Alexandra gestaltet das Training sehr abwechslungsreich und mit sehr sehr viel Empathie. Es macht sehr viel Spass, die Übungen unter Ihrer Anleitung zu machen und die Stunde vergeht wie im Flug und danach kann der Tag mit sehr viel Energie starten. Von Woche zu Woche spüre ich die Fortschritte in leichteren Bewegungen. Auch online (bedingt durch Corona) gibt es Anleitung und Motivation. Ich freue mich immer schon auf die nächste Trainingseinheit.

Fantastische Erfahrung: Die Pilates Stunden bei Alexandra sind sehr abwechslungsreich und intensiv. Alexandra versteht es sehr gut uns in der Stunde mit ihrer ruhigen und freundlichen Art zu motivieren. Danke liebe Alexandra.

Fantastische Erfahrung: Ich bin schon länger dabei, das Pilates Training bei Alexandra tut einfach nur gut und hat einen hohen Suchtfaktor Die Stunden sind abwechslungsreich mit verschiedenen Trainingsgeräten, Alexandra erklärt alle Übungen immer wieder genau und verständlich. Die Atmosphäre ist sehr entspannt und angenehm - live und bei den Online Stunden.

Fantastische Erfahrung: Einfach wertvoll!!! Danke, liebe Alexandra, für die tollen Trainingseinheiten! Ich möchte sie nicht mehr missen. Sehr abwechslungsreich und effektiv.

Fantastische Erfahrung: Pilates mit Alexandra ist einfach großartig! Ob online oder vor Ort – ich genieße jede Stunde. Alexandra’s Leidenschaft für Pilates springt über und steckt an – Vorsicht, Suchtfaktor :o)

Fantastische Erfahrung: Alexandra ist eine sehr nette und einfühlsame Trainerin. Sie geht individuell auf die Teilnehmer ein, das Programm ist abwechslungsreich und es werden immer verschiedene Varianten zu den Übungen angeboten. Die Atmosphäre ist sehr angenehm und wohltuend. Ich bin super zufrieden und seit Jahren treuer Kunde.

Fantastische Erfahrung: Pilates bei Alexandra macht riesigen Spaß. Die Stunden sind abwechslungsreich und tun richtig gut und finden in schöner Atmosphäre statt.

Fantastische Erfahrung: Das Online-Training ist für mich älteren Herrn genau richtig. Da ich wegen Coronawirus derzeit nicht aus dem Hause komme, kann ich mich Online zum Glück von daheim sehr gut fit halten. Die Übungen sind für mich als Trainingsanfäger sehr verständlich erklärt. Ich freue mich jede Woche darauf und kann Das Training unbedingt weiterempfehlen.

Fantastische Erfahrung: Ich habe genau das gefunden was ich suchte. Perfektes Training. Danke Alex!

Fantastische Erfahrung: Ich finde die Kurse bei Alexandra toll, denn hier stimmt das Gesamtpaket. Mit ihrer ruhigen, professionellen und freundlichen Art fühlt man sich sofort gut aufgehoben und die verschiedenen Geräte gestalten die Stunden abwechslungsreich. Egal ob online oder vor Ort :-)

Fantastische Erfahrung: Ich liebe Pilates bei Alexandra. Fühle mich seitdem ich regelmäßig teilnehme viel fitter und entspannter!

Fantastische Erfahrung: Die Pilatesstunden bei Alexandra sind immer sehr abwechslungsreich und sehr angenehm, es wird alles anschaulich erklärt und in verschiedenen Schwierigkeitsstufen angeboten. Bin schon viele Jahre dabei und meine Nackenverspannungen und Rückenprobleme sind seitdem nicht mehr vorhanden. Alexandra ist sehr kompetent und ihre ruhige und sehr freundliche Art machen jedes Training zum Vergnügen .

Fantastische Erfahrung: Einfach nur klasse, ich bin noch nicht so lange dabei aber jetzt schon sehr begeistert, Alexandra macht das sehr professionell und nimmt einen mit, egal ob man neu dabei ist. Es macht sehr viel Spaß. Marianne

Fantastische Erfahrung: Jede Stunde mit anderen Geräten. Es wird nie langweilig!!!! Macht immer Spaß !!!‍♀️‍♀️

Fantastische Erfahrung: Die Pilates Stunden bei Alexandra sind für mich sehr wertvoll und effektiv. Ich freu mich auf jedes Training. Durch die ruhige Art und Professionalität von Alexandra macht Pilates einfach nur Spaß! Durch das regelmäßige Training sind sogar meine Rückenschmerzen verschwunden, was mir dadurch mehr Lebensqualität gibt. Ich kann jedem nur empfehlen Pilates bei Alexandra auszuprobieren!

Fantastische Erfahrung: Tolle Kurse. Sehr gute Erklärung in entspannter Atmosphäre. Die Stunden machen sehr viel Spaß und danach fühle ich mich richtig wohl. Ich freue mich immer wieder auf das nächste Mal.

Fantastische Erfahrung: Super Kurse, jede Stunde ist anders und es werden viele Geräte verwendet. Sehr abwechslungsreich, entspannend und eine erfahrene Trainerin. Macht viel Spaß und ich bin immer gerne dabei. Online, so wie vor Ort :)