Ernährungsberatung in Hamburg -Winterhude

Fantastische Erfahrung: Ich habe die Ernährungsberatung bei Frau Heckel im Mai 2021 mit Binge Eating Essanfällen begonnen und hatte ehrlich gesagt nur eine kleine Hoffnung von 108kg runter zu kommen. Ich hatte hohen Blutdruck, mir taten die Gelenke weh und ich mochte mich weder gern bewegen noch selber leiden. Aber mein innerer Leidensdruck war so groß , das ich dachte, was habe ich schon zu verlieren, es kann nur besser werden. Frau Heckel hat auf eine sehr verständliche und subtile Art mir die Angst vor der Ernährungsumstellung genommen und mich in kleinen Schritten an die gesunde Ernährung herangeführt. Ich hatte immer irgendwie das Gefühl, das ich Dinge entdecke und wir über die Entdeckung sprechen. Sie hat mir gezeigt, wie man sich wieder um sein Nahrungsbedürfnis in gesunder Form kümmert und ich hatte nie das Gefühl etwas zu vermissen. Mein Mann war skeptisch, ob ich das schaffe und hat normal weiter gegessen, aber mir war der Versuch sehr wichtig und es hat mir angefangen Freude zu machen, mich mit Ernährung zu beschäftigen. Das lag auch daran, dass ein Effekt sich unglaublich schnell einstellte: ich nahm ab und hatte nur noch wenig Essanfälle. Ich habe innerhalb von 2 Jahren 44kg abgenommen und war völlig baff. Ja, es gehört auch Bewegung dazu, aber sobald der Abnehmeffekt einsetzt, will man sich eh mehr bewegen, da man so stolz auf seine Leistung ist und mehr schaffen möchte. Das Gewicht halte ich jetzt schon seit einem Jahr und denke immer wieder an die Tipps aus der Beratung. Ich kann allen, die von ihren Ärzten gesagt bekommen (meine Hausärztin hat es mir nett formuliertauch gesagt) "Das hilft eh nicht" nur mit auf den Weg geben: Nur Mut, hört nicht auf Andere! Alle Beschwerden die ich hatte sind komplett verschwunden und es fühlt sich einfach gut an. Ihr braucht nur eure innere Motivation dann klappt das auch. Kämpft für Euch und Euer Wohlbefinden und Euer Selbstwertgefühl! Das tolle ist auch, wenn man mal wieder in alte Muster verfällt oder unsicher wird, kann man sich auch nach den 5 Terminen die von der Krankenkasse übernommen werden, privat an die Ernährungsberatung wenden. Einfach gut. Herzlichen Dank, Frau Heckel! ????

Fantastische Erfahrung: Die Beratung von Frau Heckel ist absolut empfehlenswert. Und das aus drei Gründen: 1) Das Konzept funktioniert sehr gut. Bei mir betrug die Gewichtsreduktion -16 kg in 4 Monaten, also fast 1 kg/pro Woche. 2) Frau Heckel erklärte die Vor- und Nachteile einzelner Lebensmittelgruppen ausführlich und erläuterte auch die Wirkmechanismen einzelner Substanzen (z.B. die Nachteiligkeit von Süßstoffen). 3) Ich empfand es auch als sehr wichtig, dass Frau Heckel im Rahmen der Beratung ausführlich auf meine Vorlieben und Abneigungen bei einzelnen Lebensmitteln einging. Das Ernährungskonzept wurde individuell „maßgeschneidert“, mit Lebensmitteln die ich mag. Es gibt gute Rezept-Angebote. Auch das Bewegungskonzept funktionierte, da es auf meine eingeschränkten Möglichkeiten einging.

Fantastische Erfahrung: Sehr kompetente Beratung, die individuell angepasst wird. Die Rezepte und die Tipps kann man problemlos in den Alltag integrieren. Man wird motiviert und fühlt sich gut aufgehoben. Kann ich nur empfehlen.

Fantastische Erfahrung: Ich kann die Ernährungsberatung bei der Kampnagelfabrik nur empfehlen. Man wird dort sehr kompetent und sehr nett beraten und unterstützt. Zudem erfolgt die Unterstützung auch in einer Art und Weise, die man gut in den Alltag integrieren kann und manches ist wirklich sehr einfach in der Umsetzung. Dadurch bleibt man motiviert und am Ball. Hätte nie gedacht, dass es dann doch so einfach geht seine Eßgewohnheiten umzustellen und sich gesund und lecker zu ernähren.