Sabine Rostek Ernährungsberatung

Fantastische Erfahrung: Ich kam zu Frau Rostek aufgrund meines RDS. Obwohl ich bereits etliche Tests hinter mir hatte, konnte ich dank ihrer Hilfe meine Symptome deutlich besser in den Griff kriegen. Absolute Empfehlung.

Fantastische Erfahrung: Meine Tochter(17 Jahre)leidet an Laktoseintoleranz ,regelmäßiges und ausgewogenes essen fiel ihr schwer. Mit Tipps, Rezepten,ihre offenen und sehr freundlichen Art hat Frau Rostek meiner Tochter sehr geholfen.

Fantastische Erfahrung: Aufgrund schlechter Leberwerte und eines Alpha-1-Antitypsinmangels wurde mir eine Ernährungsberatung empfohlen. Frau Rostek hat mir alles gut erklärt und mir Ratschläge und Tips zur Ernährungsumstellung gegeben. Dazu kamen Infomaterial, Rezepte und die BIA-Messung. Ich habe in 2 Monaten bereits 4 kg abgenommen und meinen Bauchumfang deutlich reduziert. Frau Rostek ist sehr empathisch, kompetent und aufmerksam. Ich habe definitiv Lebensqualität zurückbekommen, vielen Dank dafür Frau Rostek!

Fantastische Erfahrung: Bin wegen diagnostizierter Fruktoseunverträglichkeit und Vermutung auf Histaminunverträglichkeit zu Frau Rostek gegangen, auf Empfehlung von meinem Yogastudio. Habe unter fachkundiger Anleitung von Frau Rostek eine dreimonatige Ernährungstherapie gemacht, die sehr erfolgreich verlaufen ist. Meine akuten Darmprobleme sind schlussendlich durch nachhaltigen Aufbau der Darmflora sehr verbessert worden. Großes Lob und Dankeschön an Frau Rostek.

Fantastische Erfahrung: Ich bin überglücklich, denn ich esse zum ersten Mal in meinem Leben wie nie zuvor und nehme ab. Alle Empfehlungen.

Fantastische Erfahrung: Die Beratung von Frau Rostek hat mir sehr geholfen. Ich war mit meiner Schwester hier und wir sind beide jetzt sehr motiviert für Rezepte, Sport und gesundes kochen. Unsere Mutter unterstützt uns auch sehr so dass wir erfolgreich abnehmen. Danke Frau Rostek.

Fantastische Erfahrung: Wir sind zwei Schwestern, die Beratung bei Frau Rostek ist super, am Anfang waren wir sehr demotiviert für die Beratung aber jetzt suche ich gesunde Rezepte, ich mache Sport, koche auch selbst etwas. Ich bin durch die Beratung sehr motiviert. Vielen Dank Frau Rostek

Fantastische Erfahrung: Frau Rostek hat mir mit viel Empathie und Fachwissen bei meinem Problem weitergeholfen.

Fantastische Erfahrung: Ich empfehle ergendwer Dr. Sabine Rostek jedem, der seine Gesundheit und sein Gewicht erhalten möchte, um Fettleibigkeit und Diabetes vorzubeugen. Es erklärt Ihnen, was Sie essen und wie Sie Ihr Essen kalorienreduziert zubereiten. Es berechnet die Menge an Kalorien, die Ihr Körper benötigt.. Neben der freundlichen Behandlung vielen Dank D rSabina Rostek .

Fantastische Erfahrung: Frau Rostek ist eine kompetente und sehr freundliche Ernährungsberaterin. Kann ich nur empfehlen

Fantastische Erfahrung: Toller Ernährungsberater, empfehle ich weiter! In einem Monat schon 9 Kilo abgenommen, find ich einfach nur toll!

Fantastische Erfahrung: Ich war wegen meiner Allergie und Lebensmittelnunverträglichkeit bei Frau Rostek und bin sehr zufrieden. Sie ist sehr kompetent und ihre Beratung hat mir sehr geholfen. Ich kann Frau Rostek für Themen wie Allergie, Unverträglichkeit von Nahrungsmittel und Ernährungsumstellung weiter empfehlen. Ein großes Lob!!!

Fantastische Erfahrung: Bin sehr zufrieden, habe viel gelernt. Ich kann einfach weiter empfehlen :) Jestem bardzo zadowolona. Mogę tylko dalej polecić

Fantastische Erfahrung: Frau Rostek ist eine sehr kompetente und freundliche Ernährungsberaterin. Sie ist auf meine individuellen Bedürfnisse eingegangen und hat mir damit sehr geholfen. Die durchgeführten BIA Messungen sind ebenfalls sehr informativ und aufschlussreich gewesen. Ich kann jedem die Beratung bei Frau Rostek empfehlen und würde immer wieder hingehen.

Fantastische Erfahrung: Frau Rostek ist super! Mit ihrer fundierten Fachkenntnis und individuellen Betreuung hat sie mir geholfen, meine Ziele zu erreichen. Die Beratungen sind präzise auf meine Bedürfnisse abgestimmt, und ihre einfühlsame Art schafft eine vertrauensvolle Atmosphäre. Dank ihrer praktischen Tipps und Empfehlungen konnte ich nicht nur meine Energie steigern, sondern auch langfristige positive Veränderungen in meiner Ernährung umsetzen. Frau Rostek ist flexibel, gut erreichbar und mit vollem Engagement dabei. Ich kann sie uneingeschränkt empfehlen!

Fantastische Erfahrung: Frau Rosteck ist nett und freundlich. Für Ihre Ratschläge und Tipps bin ich dankbar

Fantastische Erfahrung: Mein Sohn hat besondere Bedürfnisse. Er ist neun Jahre alt und sein Essen war wie Babynahrung, aber dank der Ernährungsberaterin Frau Rostek,isst mein Sohn unser Essen und hat zwei Kilo zugenommen durch ein Monat.

Fantastische Erfahrung: Frau Rostek ist sehr kompetent und geduldig, ich bin sehr zufrieden mit der Beratung und werde die wertvollen Tipps und Rezepte umsetzen! Empfehle sie gerne weiter!

Fantastische Erfahrung: Eine sehr gute Ernährungsberaterin und dazu noch immer pünktliche Termine. Sie ist sehr nett und freundlich, deswegen emofehle ich Sie!

Fantastische Erfahrung: Fr.Rostek hat mir sehr geholfen. Dank ihrer kompetenten Beratung habe ich es problemlos geschafft, die von meinem Arzt verordnete Grwichtsreduzierung durchzuführen.

Fantastische Erfahrung: Wir haben es Jahrelang mit Diäten und allem möglichen versucht, jedoch ohne Erfolg. Dank Frau Rostek hat meine jüngere Schwester in wenigen Monaten sichtbar abgenommen. Ein großes Dankeschön nochmal. :)

Fantastische Erfahrung: Eine Sehr Kompetente Frau, Sie hört gut zu und Gibt gute Ratschläge Sehr zu frieden Darum 5 Sterne

Fantastische Erfahrung: Frau Rostek ist meiner Meinung nach eine sehr kompetente Ernährungsberatung. Ich habe mich bei Ihr stets respektvoll behandelt gefühlt und sie war stets freundlich. Ich selbst leide unter einer Histamin- und Weizenintoleranz und musste mir deswegen eine Ernährungsberatung suchen. Durch die positiven Bewertungen bin ich auf Frau Rostek gestoßen, die meine Erwartungen nicht enttäuscht hat. Wir sind gemeinsam alles durchgegangen, haben geschaut wie wir am besten vorgehen und nebenbei gab es noch einiges an Rezepten und Material dazu. Sie hat mir ebenfalls Kliniken rausgesucht, die auf meine Diagnose spezialisiert sind, um auch dort noch Hilfe zu bekommen. Ich bin nun seit fast 2 Monaten symptomfrei und wirklich dankbar nach 2 Jahren voller Ausschlag und Problemen. Vielen Dank!

Fantastische Erfahrung: Habe mich gut aufgehoben gefühlt und schnell umsetzbare Tipps zur Ernährungsumstellung bekommen: genieße die neue Lebensqualität - danke

Fantastische Erfahrung: Im Zusammenhang mit Diabetes 2 habe ich mich an Frau Rostek gewandt, um mit einer Erährungsumstellung den Langzeitwert zu verbessern. Bei 5 Terminen hat sie sehr konkret und verständlich erklärt, wie ich meine Ernährung optimieren kann. Dabei wurde nicht nur Diabetes 2 thematisiert, sondern auch andere Werte wie Blutfette, Cholesterin und Schilddrüsenwerte. Mit Hilfe von Rezepten, Unterlagen und vielen Informationen, die auf mein Anliegen zugeschnitten waren, ist es mir gelungen innerhalb von 6 Monaten 10 kg zu verlieren ohne großartig zu hungern oder dergleichen. Darüber hinaus haben sich alle kritischen Werte verbessert und sind wieder im mittleren Bereich. Die Krankenkasse hat einen Großteil der Kosten übernommen. Ich empfehle Frau Rostek, sie berät kompetent und individuell und es hat auch menschlich gepasst.

Fantastische Erfahrung: Ich hatte bereits von meinen positiven Erfahrungen in der Ernährungsberatung mit Frau Rostek berichtet. Mittlerweile habe ich mehr als 14 kg abgenommen und meine Ernährung so umgestellt, dass meine zeitweisen Verdauungsbeschwerden verschwunden sind und sich gut reguliert haben. Schwierige Tage habe ich versucht, mit Informationen aus dem Internet zu überwinden, aber die sind die so widersprüchlich, dass sie für mich letztendlich keine Hilfe waren. Sicherheit und weiteren Abnehmerfolg konnte ich dann aus den Hinweisen von Frau Rostek schöpfen. Ich werde noch einige Monate die Beratung weiterführen, bis ich genügend Gewicht reduziert habe.

Fantastische Erfahrung: Eine hilfreiche, wertvolle Ernährungsberatung mit Sinn und Verstand. Frau Rosteck kann sich sehr gut auf ihre Patientin einstellen und gibt reelle Tipps für die Ernährungsumstellung, die sich auch in den individuellen Alltag einbauen lassen.

Fantastische Erfahrung: Frau Rostek ist sehr nett und hilfreich. Ich habe verschiedene Varianten von Diät versucht und keine Erfolg gehabt aber mit Ihre Unterstützung habe ich es endlich geschafft.

Fantastische Erfahrung: Aufgrund einer Erkrankung hatte ich stark abgenommen. Gewicht, Muskelmasse, Energie waren in einem bedenklichen Zustand. Auf ärztlichen Rat hin nahm ich eine Ernährungsberatung in Anspruch. Frau Rostek hat es geschafft, mir mit wertvollen Tipps und einem gezielten Ernährungsfahrplan weiter zu helfen. Dabei geht sie ganz individuell auf die Bedürfnisse des Patienten ein. Alle Fragen finden Gehör, die Beratung war stets sehr freundlich und kompetent. Empfehlenswert ist die sogenannte BIA-Messung. Dabei lassen sich einzelne Körperwerte (Fett, Muskelmasse, Wasserhaushalt, usw.) bestimmen, sodass sich der körperliche Zustand, als auch die Ernährungserfolge klar bewerten lassen. Ich bin Frau Rostek für ihre Unterstützung sehr dankbar und kann sie bestens weiterempfehlen. Mein Zustand hat sich deutlich verbessert, was mir ohne professionelle Hilfe nicht gelungen wäre. Wer bereit ist, aufmerksam und konsequent an sich zu arbeiten, hat hier die Möglichkeit, sich wieder ins Lot zu bringen.

Fantastische Erfahrung: Dank Frau Rostek habe ich eine bessere Lebensqualität erhalten. Ihre individuelle Beratung ist Gold wert und jeder noch so kleine Tipp extrem hilfreich. Fachlich sowie menschlich top! Kann ich nur empfehlen.

Positive Erfahrung: Ich habe hier eine BIA Analyse durchführen lassen. Die Analyse an sich ging sehr schnell, und hinterher sind wir die Ergebnisse gemeinsam durchgegangen. Da ich schon recht viel Vorwissen hatte, war vieles für mich nicht neu, und es war im Grunde eine Bestätigung meiner eigenen Einschätzung. Aber sehr interessant zu sehen was man so alles messen kann. Neben den Ausdrucken hätte ich diese gerne als PDF gehabt, das hat etwas gedauert, aber am Ende alles Gut.

Fantastische Erfahrung: Ich habe Übergewicht und im November unter anderem die Diagnose Diabetes Typ2 erhalten und zwar selbst im Internet Frau Rostek gefunden, dann von einem Ernährungsmediziner die Empfehlung erhalten. Ich habe dann auf Grundlage der BIA-Analyse und der Ernährungsberatung meine Ernährung umgestellt und kann seit Anfang November 2021 eine Gewichtsabnahme von ca. 12 kg verzeichnen. Mithilfe der wertvollen Tips von Frau Rostek werde ich auch meinen Weg zum Wunschgewicht von noch ca 12 kg) schaffen.

Fantastische Erfahrung: Die Beratung von Frau Rostek lohnt sich wirklich. Meine Ernährung habe ich umgestellt. Ich hatte nie Hunger oder Heißhunger. In vielen Fällen übernimmt die Krankenkasse sogar einen großen Teil der Kosten. Auf jeden Fall lohnt es sich, ob mit oder ohne Kostenübernahme. Vielen Dank, für die kompetente Beratung und die individuelle Beratung.

Fantastische Erfahrung: Mein Kind ist Diabetiker , und die Ernährungsberatungen verliefen immer zu seiner Zufriedenheit, und Ich denke, dass hat ihm auch letzten Endes zum Erfolg verholfen. Vielen Dank dafür!

Fantastische Erfahrung: Frau Rostek war nicht nur geduldig, sondern auch hilfsbereit. Ich habe immer angenehmen Sprechstunde bei ihr gehabt. Bei meiner Situation mit den Magen und Darm-beschwerden in der Schwangerschaft hat sie mir richtig geholfen und meinen Prozess begleitet.

Fantastische Erfahrung: Ich reinige Praxis bei Frau Sabine Rostek. Sie hat sehr schöne Praxis . Frau Rostek ist sehr Nett und hilfsbereit .

Fantastische Erfahrung: Frau Rostek konnte mir immer wieder neue Tips geben obwohl ich mich Krankheitsbedingt schon länger mit meiner Ernährung auseinandersetze. Dabei ist sie immer auf meine Wünsche eingegangen und ich merke das es mir deutlich besser geht seitdem ich Ihre Tipps umsetze.

Fantastische Erfahrung: Die Beratung war super und Frau Rostek ist sehr freundlich. Ich war sehr zufrieden.

Fantastische Erfahrung: Aufgrund einer Diabetes habe ich die Beratung von Frau Rostek in Anspruch genommen. Ihr freundliche Art und das kompetente Wissen hat mich sehr beeindruckt. Im Laufe der 5 Sitzungen habe ich mit ihrer Hilfe 10 kg abgenommen und meinen Zuckerspiegel auf fast Normalwert gesenkt. Ich kann Frau Rostek uneingeschränkt empfehlen. Nochmals danke für die hervorragende Zusammenarbeit.

Fantastische Erfahrung: Sehr Gute Ernerungsberaterin ,ich habe nur Gute über Frau Rostek zur sagen . Professionell und sehr sehr Freundlich, Ich fühle mich sehr besser seit ich Ernerungsterapie Gemach habe. Kann ich nur weiter empfehlen.

Fantastische Erfahrung: Lactoseintoleranz hat mich fertig gemacht. ich bin total gemagert. Durch Hilf von Frau Rosteck bin ich von tiefem Tal meines lebens ausgeklettert. Frau Rosteck ist eine sehr kompetente Ernährungsberaterin und gibt super Tipps für den Alltag. Sie ist sehr empfehlenswert.

Fantastische Erfahrung: Sehr kompetente Ernährungsberaterin, super Tipps für den Alltag. Sehr empfehlenswert.

Fantastische Erfahrung: Sehr kompetente und ausführliche Beratung. Mit vielen Tips und Informationen.

Fantastische Erfahrung: Ich habe mit Hilfe von Frau Rostek seit August 2016 20 kg abgenommen. Ich habe das Konzept der Ernährungsumstellung schnell verinnerlicht und die Rezepte aus ihrem Blog kommen seitdem mehrfach in der Woche auf den Tisch. Am Meisten gefällt mir an dem Konzept, dass es keine "strengen Verbote" gibt, sondern lediglich Einschränkungen in den Massen. Ich denke, dass hat mir auch letzten Endes zum Erfolg verholfen. Frau Rostek hat mir Wege aufgezeigt abzunehmen und trotzdem satt zu werden. Auch wenn ich mal einen "Durchhhänger" habe, steht Frau Rostek mit Rat und Tat zur Verfügung. Ich werde die Ernährungsberatung weiterhin in Anspruch nehmen.

Fantastische Erfahrung: Ich habe sowohl an dem Kurs "eat smarter" teilgenommen, als auch Einzelgespräche auf Grund meiner gesundheitlichen Problematik erhalten. Frau Rostek erweist sich als sehr einfühlsam. Sie erklärt klar und verständlich und holt jeden Teilnehmer an seinem Standpunkt ab. Zum ersten Mal hatte ich das Gefühl, mich meines Gewichts nicht schämen zu müssen und offen sprechen zu können. Besonders gut gefällt mir außerdem die langjährige Erfahrung. Frau Rostek kennt die Ernährungstrends der letzten Jahrzehnte und vergleicht diese auch in ihrer wirtschaftlichen Entwicklung. Das ergibt für mich nochmal einen ganz spannenden Blick auf das Thema Ernährung.

Fantastische Erfahrung: Die Ernährungsberatungen verliefen immer zu meiner Zufriedenheit, offene Fragen wurden geklärt und nützliche Tipps wurden gegeben. Auch in den etwas schwierigeren Zeiten der Corona-Krise konnten die Beratungen über das Telefon fortgeführt werden. Vielen Dank dafür!

Fantastische Erfahrung: Frau Sabine Rostek ist sehr nett und Freundlich. Ich leide an einen Reflux. Mit viel Geduld und Ernährung umstellung konnte Frau Rostek mir sehr gut helfen. Ich bin sehr zufrieden mit meinen Erfolg.Vielen Dank.

Fantastische Erfahrung: Ich bin mit der Beratung sehr zufrieden. Empfehle es gern .היהי טוב,ממליצה בחום

Fantastische Erfahrung: Es hat mir sehr geholfen , da ich vorher über lange Zeit nicht wusste was ich falsch mache. Nach den Terminen würde mir bewusst, dass die Sachen wo ich mir Sicher war :"das ist gut für mich".Nicht nur schlecht sondern auch gesundheitsschädlich sein können. ==Es hat mir sehr geholfen

Fantastische Erfahrung: Die Beratung war optimal. Frau Rostek hat sich sehr viel Zeit genommen und hat meine Fragen detailliert beantwortet. Ihre Rezepte sind sehr gut umsetzbar und alltagstauglich. Ich bin sehr zufrieden! Sie hat mir sehr geholfen.

Fantastische Erfahrung: Frau Rostek bietet eine sehr nette, einfühlsame und kompetente Beratung. Ich war und bin mehr als zufrieden und kann die Ernährungsberatung bei Frau Rostek sehr empfehlen!

Fantastische Erfahrung: Frau Rostek ist sehr nett und hilfsbereit. Sie gestaltet Ihren kurs sehr informativ und bietet auch viele Unterlagen und gute tipps. Ihre flexibilität bei Terminen hat mir persönlich auch sehr gefallen.

Fantastische Erfahrung: Hatte 4 verschiedene Unverträglichkeiten! Durch die Beratung bei Frau Rostek hab ich einiges an Lebensqualität zurück bekommen. Sie war mir eine tolle Hilfe und konnte mich sehr gut beraten!

Fantastische Erfahrung: Top Beratung! Frau Rostek hatte sehr viele Tipps für mich meine Ernährung umzustellen, dabei Gewicht zu verlieren und auch zu halten! Sehr zu empfehlen. S.Schober