Stark in Bewegung - Andreas Proske Personal Training

Fantastische Erfahrung: Super sympathischer Trainer, leicht verständliche Erklärungen. Freue mich auf weitere Zusammenarbeit :) Nachtrag (26.08.2025): Auch nach über drei Jahren arbeite ich immer noch mit Andi zusammen – und bin nach wie vor rundum zufrieden. Bis März 2024 hatte ich mich auf beachtliche 103 kg „hochgegessen“, anschließend stand bis August dieses Jahres eine Diät an. Gerade in der Endphase hat es sich enorm ausgezahlt, einen kompetenten und objektiven Trainer an meiner Seite zu haben. Wie schon zu Beginn ist die Kommunikation jederzeit unkompliziert, und mögliche Probleme werden direkt angesprochen und gelöst. Aus diesem Grund kann ich Andi weiterhin uneingeschränkt zu 100 % empfehlen und freue mich auf weitere Gainz!

Fantastische Erfahrung: Zusammen mit einer Freundin trainieren wir nun schon 2 Mal die Woche seit über einem Monat. Mit Kraftsport konnte ich davor nichts anfangen und habe auch seit der Geburt meines Sohnes seit knappen 2 Jahren kein Sport mehr gemacht. Durch einen Freund sind wir auf Andi aufmerksam geworden und ich muss sagen - es war die richtige Entscheidung für den Start in mehr Bewegung. Der innere Schweinehund und der oftmals stressige Kleinkind-Alltag sorgten in der Vergangenheit dafür, dass ich oft Ausreden fand wieso ich kein Sport mache. Genau so etwas wie jetzt habe ich gebraucht - eine ordentliche Portion Motivation durch Andi und fest geplante Termine. Dadurch fühle ich mich körperlich und psychisch viel besser. Der Schweinehund ist weg, der Start in ein aktiveres Leben geschaffen. Was außerdem super ist als Mutter: Andi ist super entspannt. Wenn es nicht mit der Kinderbetreuung klappt kann ich meinen Sohn mitnehmen. Während ich dann das Training mache passt meine Freundin auf ihn auf. Oder er darf auch mal mit 1kg Gewichte nebenbei trainieren Vielen Dank Andi für die anstrengende, aber auch motivierende Stunde 2x die Woche

Fantastische Erfahrung: Nachdem ich von Arzt zu Arzt gerannt bin wegen meinen Knieschmerzen hat mir mein Mann den Personal Trainer Andy empfohlen und ich bin begeistert. Nach ein paar Terminen mit sehr gutem Beratungsgespräch und vielen tollen Übungen bin ich endlich schmerzfrei. Nur mit Training. Einfach toll. Kann man nur weiterempfehlen.

Fantastische Erfahrung: Als ich meine erste Session mit Andi gehabt habe, waren meine Handgelenke (beide !) nicht belastbar. Andi hat ganz kreativ die Übungen so angepasst, dass ich trotzdem trainieren konnte. Und über die nächsten Wochen konnten wir Stück für Stück Belastung wieder einführen, damit ich auch nor mal trainieren kann. Ich bin sehr dankbar, dass ich über die Zeit meiner Genesung aktiv bleiben konnte. Krafttraining an sich hatte ich bisher auch noch nie groß getan, und ich hätte mir nicht vorstellen können, dass es so spaß macht, tut es aber. Und trotzdem geht man so weit wie man kann in den Übungen. Kurzgefasst: coole Atmosphäre, hartes Training, aber sicher vor Verletzungen, interessante Gespräche, alles in allem echt toll.

Fantastische Erfahrung: Hier könnte eine Standard Rezension stehen, doch stattdessen habe ich mich für etwas Anderes entschieden: Wenn ihr Euch für Andi entscheidet, was ich Euch nur empfehlen kann, dann bekommt ihr etwas, das heutzutage eine Seltenheit in Zeiten von Onlinetrainern, Instagram & Co geworden ist. Ihr bekommt jemand der Euch zuhört, auf eure ganz individuelle Situation eingeht und dann mit Euch gezielt an eurer Fitness und Stärke arbeitet oder was auch immer ihr erreichen wollt. Es gibt kein Schema, kein Standard, ihr seid es nachdem er sich ausrichtet und nicht irgendwelche Fake Trainingspläne. Daher noch einmal zu meinem Anfangssatz, so etwas ist selten geworden, Aufmerksamkeit, Individualität und Kompetenz. Ich hoffe diese Rezension hat Euch davon überzeugt bei Andi mal vorbeizuschauen. Stay Strong!

Fantastische Erfahrung: Super entspannte Gespräche und dazu noch Super Tipps zum trainieren vielen Dank dir!

Fantastische Erfahrung: Seit sechs Wochen bringt mich Andi zweimal pro Woche an meine Grenzen – und ich liebe es! Hart und effektiv zu trainieren und die Muskeln immer wieder ans Limit zu bringen, macht einfach Bock. Deshalb: Richtig geiles Training, super motivierend und das Drumherum ist locker und unkompliziert. Für mich genau der Ort, den ich für meinen Start ins Krafttraining gebraucht habe.

Fantastische Erfahrung: Ich wollte abnehmen und gleichzeitig Muskeln aufbauen und mehr Sport treiben. Andi hat mir zu Beginn gut zugehört und das Training im Online-Coaching auf meine Wünsche und Bedürfnisse hin zusammengestellt. Zudem gibt es "drumherum" immer wieder viele nützliche und passgenaue Tipps - natürlich auch zu Fragen, die erst später auftauchen. Ich trainiere aktuell 2x pro Woche für ca. 1 Stunde ausschließlich mit 2 Kurzhanteln, die in der Anschaffung nicht wirklich teuer waren und zuhause auch nicht viel Platz brauchen, und bin zeitlich mega flexibel. Ich verzichte auf den Weg ins Fitnessstudio, wo ich ohne Anleitung keine Ahnung hätte, was ich da gezielt für mich tun müsste. Nach 10 Wochen habe ich bereits 5,5 kg abgenommen, schaffe Situps, Liegestütze und trainiere meist mit 2 x 12 kg Gewicht in verschiedenen Übungen für alle Muskelpartien. Ich bin bisher mega zufrieden und motiviert. Danke Andi!

Fantastische Erfahrung: Technik Coaching für Powerlifting heute bei Andreas gemacht. Super sympathisch! Nimmt sich wirklich viel Zeit und geht super auf einen ein! Gerne wieder! Gewichte geknackt von denen ich nicht dachte, dass ich sie schaffe! (Und das bei der ersten Session!) Update: Vor kurzen zusätzlich im Kreuzheben Workshop gewesen! Wirklich viel mitgenommen und viel dazu gelernt! Und das wichtigste: Ich hatte die Möglichkeit Fragen zu stellen und im 1 zu 1 Korrekturen zu bekommen, anstatt mich irgendwo durch googlen zu müssen. Wirklich Empfehlenswert!

Fantastische Erfahrung: Ich dachte tatsächlich, dass ich schon relativ viel weiß, aber Andreas hat mir die Augen für Aspekte geöffnet, die ich noch gar nicht bedacht hatte. Die Beratung war wirklich sehr informativ, und auf all meine Fragen hatte Andreas die passende Antwort, die er mir mit viel Geduld und Fachwissen erklärte. Vielen Dank für die Session – ich freue mich schon darauf, mit meinem neuen Trainingsplan zu arbeiten!

Fantastische Erfahrung: Das Training bei Andi macht spaß und ist effektiv.Er motiviert so einen richtig. Erklärt und zeigt alles und nimmt sich Zeit.Andi ist ein cooler Typ und hat Ahnung in dem was er macht und weiter gibt. Ist empfehlenswert.....

Fantastische Erfahrung: Als ich das erste Mal bei Andi im Personal Training war, war ich bereits seit einem halben Jahr mehrmals pro Woche im Fitnessstudio. Durch ihn trainiere ich jetzt viel effizienter - ich trainiere kürzer und mache insgesamt weniger Übungen, dafür aber intensiver. Während den Personal Trainings hat Andi mich gepusht und mir gezeigt, dass ich noch Potenzial ausschöpfen kann. Durch ihn weiß ich, was Muskelversagen wirklich bedeutet und wie es sich anfühlt. Andi hat mir außerdem gezeigt, wie ich Übungen so ausführe, dass ich damit am schnellsten meine Ziele erreiche. Ich hatte mir vorher schon hunderte Videos zur richtigen Technik angeschaut, muss aber wirklich sagen, dass es im Personal Training viel schneller ging und ich so individuelle Anpassungen vornehmen konnte, die mir durch Videos nicht klar waren. Nun habe ich außerdem einen Trainingsplan, der an meine Ziele und Wünsche angepasst ist. Man kann spüren, dass Andi seinen Job mit Leidenschaft macht und ihm etwas daran liegt Wissen weiterzugeben. Auf alle meine Fragen hatte er stets eine Antwort und konnte diese wissenschaftlich begründen. Ich habe Andi zudem als sehr positiven Menschen wahrgenommen, der mich mit seiner Motivation angesteckt hat. Ich bin ihm sehr dankbar und hoffe, dass noch viele weitere von ihm lernen dürfen und sich so für Fitness begeistern können :)

Fantastische Erfahrung: Andi hält, was seine Webseite verspricht! Ich habe mich an Andi gewendet, um meine Technik bezüglich Kreuzheben, Bankdrücken und Kniebeugen zu verbessern. Ich habe schon einige Jahre Erfahrung im Krafttraining und war schon immer technikaffin, wodurch ich mir bereits ein gutes Fundament aufgebaut habe. Abgesehen von Eigenstudium und Commitment im Gym musste ich jedoch feststellen, dass das Eins-zu-eins-Training noch einmal einen großen Unterschied macht. Umso wertvoller ist es für mich, mit Andi jemanden gefunden zu haben, der sowohl die Kompetenz als auch die Erfahrung hat, mich mit einer gezielten Analyse auf Schwachstellen hinzuweisen und mir die richtigen Trainingsanpassungen vorzuschlagen.

Fantastische Erfahrung: Nachdem ich (33m) 18 Monate lang mein eigenes hybrides Bodybuilding & Powerlifting-Training strukturiert hatte (mit 4 Einheiten pro Woche), arbeite ich seit knapp 2 Monaten mit Andreas im Online-Coaching zusammen. Bei unserem ersten Treffen hat er mich davon überzeugt dass er mir mit seiner Expertise dabei helfen kann, mein Training in mehrerer Hinsicht zu verbessern, und bisher hat sich das in der Praxis bestätigt. Hervorzuheben sind dabei unter anderem folgende Aspekte: 1. Kluge Programmierung der Main Lifts (Squat, Bench, Deadlift) und deren Varianten, um gute Recovery zwischen Sessions zu ermöglichen trotz höherer Frequenz die zur Optimierung der Technik notwendig ist 2. Wertvolles detailliertes Feedback zum eigenen Training, um technische Schwächen aufzudecken und wenn nötig durch angepasste Programmierung zu adressieren 3. Entwicklung von Strategien um Mobilitätsschwächen zu adressieren sowie auf Gelenk/Soft Tissue-Probleme und Plateaus zu reagieren 4. Ergänzung durch effektive Isolations-Übungen als Hypertrophie-Basis (Fokus hier auf Stabilität, Tempo, hohe Intensität sowie angemessene Frequenz) 5. Abnehmen der "Denkarbeit": Es hilft einfach enorm wenn eine andere Person das Programm und den Fortschritt im Blick hat und wöchentlich steuert. Man kommt nicht in Versuchung zu viel zu experimentieren, das Ego übernehmen zu lassen (vor allem im Powerlifting sehr leicht), oder Inkonsistenzen einschleichen zu lassen. Was sehr positiv auffällt ist Andreas' wissenschaftlicher Ansatz, in den sowohl die aktuelle akademische Datenlage einfließt sowie sein eigener Erfahrungsschatz als Powerlifting-Athlet und aus der Arbeit mit seinen Klienten, die zum Teil ebenfalls erfahrene Powerlifting-Athleten sind. Er bedient sich dabei nicht etwa einem dogmatischen Ansatz (zum Beispiel was bestimmte Trainingssplits angeht), durch den sich andere Coaches oft auszeichnen, sondern lässt meine individuellen Präferenzen, Ziele, Feedback und meinen Trainingsfortschritt in das Coaching einfließen. Er begründet seine programmatischen Entscheidungen sowie sein Feedback zu meinem Training sehr fundiert und mit offensichtlicher Fachkenntnis, wodurch man sich immer abgeholt und einbezogen fühlt. Seine zusätzlichen Informationen zu Ernährung, Supplementation, Lifestyle und ergänzendem Cardio-Training scheinen mir ebenfalls gut durchdacht und helfen außerhalb des Gyms, wo ja die eigentliche Arbeit stattfindet, ebenfalls alles richtig zu machen. Ergänzend zum Online-Coaching mit Videos bietet Andreas die Möglichkeit, in seinem eigenen (qualitativ sehr gut ausgestatteten) Studio oder auch in meinem regulären Fitnessstudio einzelne Trainingseinheiten im Personal Training persönlich zu begleiten und dadurch sehr spezifisches Feedback zu einzelnen Übungen zu bekommen. Bisher hatte ich 3x das Vergnügen dieser persönlichen Sessions und konnte jedes Mal neues Wissen mitnehmen. Es hilft hier natürlich dass Andreas als Person ein absolut sympathischer und empathischer Typ ist mit dem man über alles reden kann. Andreas weiß worauf es ankommt, nämlich hohe Intensität und klare Zielsetzung, bei der Motivation und der Spaßfaktor nicht zu kurz kommen. Ich bin dementsprechend bisher sehr zufrieden und zuversichtlich im kommenden Jahr weiter mit Andreas erfolgreich an meinem Zielen arbeiten zu können (und vielleicht irgendwann an meinem ersten Wettkampf teilzunehmen).

Fantastische Erfahrung: Als Gast in unserem Podcast haben wir Andreas als kompetenten, erfahrenen und sympathischen Coach kennengelernt. In unseren Gesprächen wurde schnell klar, dass er nicht nur viel Coaching-Erfahrung gesammelt hat, sondern selber schon vieles "durch" hat und deswegen aus der Praxis bewerten kann, was funktioniert und was nicht. Ich bin überzeugt, dass seine Kunden von dieser Erfahrung stark profitieren. Es ist einfach wichtig, jemanden an der Seite zu haben, der weiß worauf es ankommt. Und worauf nicht.

Fantastische Erfahrung: Ich bin sehr zufrieden mit dem Training von Andi. Er nimmt sich Zeit und ist mit Herzblut bei der Sache. Von der Beratung bis zum Training, alles top. Er schafft es wirklich, mich zu motivieren und Leistung raus zu holen die ich so nicht für möglich hielt. Volle Empfehlung!

Fantastische Erfahrung: Mein erster Stop auf einer Persönlichen Reise zu mehr Kraft und Stabilität. Andi hat mich hervorragend eingeführt in die Welt der Pushs und Blanks, Gyms and gains. Sehr einfühlsam, gezielt und professionell konnte Andi mir viel mehr als nur einen Eindruck vermitteln. Nach einigen Terminen fühle ich mich gut vorbereitet! Mit einem Top Trainingsplan, exakt nach meinen Vorstellungen, kann ich loslegen. Ich werde immer mal wieder bei Andi rein und ihn bei mir drauf schauen lassen. Beim Gymkompass Workshop konnte ich nochmals nachfeilen, super informativ und ne Menge Spaß. Kurz und Bündig: Andi hats drauf, geht super auf seine Teilnehmer ein und versteht was von individueller Planung. Bis ich nicht zu frieden war sah ich seinen Kopf rauchen. kein Training von der Stange!

Fantastische Erfahrung: Nachdem mein Gewicht seit dem Beginn des Ruhestands nur noch eine Richtung kannte und infolge dessen meine Fitness immer mehr zu wünschen übrig ließ, war es höchste Zeit, diesen Trend umzukehren und etwas für meine Gesundheit zu tun. Schließlich habe ich noch einige Punkte auf meiner Bucket List, die eine recht gute Kondition erfordern und ich möchte noch möglichst lange fit genug für meine Unternehmungen sein. Ich suchte bewusst nach einem Personal Trainer, da ich meiner Meinung nach sehr gute fachliche Anleitung und entsprechende Motivation benötigte, um meine Ziele zu erreichen. Zusätzlich wollte ich auf etwas Spaß dabei aber auch nicht nicht verzichten. Bei meinen Recherchen im Internet stieß ich auch auf die Web Site von Andi, welche mir aufgrund seiner pragmatischen Einstellung am Besten gefiel. Es folgte ein ausführliches Beratungsgespräch und eine Probestunde, welche mich überzeugten, so dass ich sowohl Ernährungsberatung als auch Training abonnierte. Nach einer Bestandsaufnahme ging es los. Das Ernährungscoaching hat mich in Verbindung mit dem Training schon nach wenigen Wochen einige Kilos loswerden lassen. Dies liegt sicher daran, dass Andis Empfehlungen hierzu einfach und pragmatisch sind und ich durch regelmäßiges Tracking und Feedback sehr motiviert bin, diese auch einzuhalten. Hungern muss man übrigens hierbei nicht, man muss nur bewusster auswählen, was man eigentlich zu sich nimmt. Nach Messung meiner Blutwerte im Labor gab er mir weitere wichtige Empfehlungen zum Thema Vitamine, Mineralien und Fette. Ich kann sagen, dass mein körperlicher Zustand sich seither sehr verbessert hat. Das Training bei Andi empfinde ich als genial. Er schafft es immer, die jeweils richtigen Übungen auszuwählen, so dass der gewünschte Muskel optimal trainiert wird und keine Langeweile aufkommt. Durch seine gute Erklärung der Übungen ist gewährleistet, dass auch ein absoluter Anfänger wie ich diese in hoher Qualität ausführen kann. Bei der Anzahl Wiederholungen und der Belastung achtet er auf maximale Effizienz: Es gibt kein endloses Wiederholen, es wird genau so viel gemacht, dass man an den Punkt kommt, der für einen maximalen Trainingseffekt erforderlich ist. Ich erlebe tatsächlich fast jede Stunde Fortschritte. Das Ganze macht mir übrigens auch noch super viel Spaß, weil Andi trotz seiner Kompetenz einfach ein sehr netter und lustiger Typ ist. Der Humor kommt jedenfalls beim Trainieren auch nicht zu kurz. Alles in allem kann ich sagen, dass es für mich eine absolut lohnende Entscheidung war, bei Andi zu trainieren. Ich bin körperlich schon wesentlich fitter und habe auch einiges an Kraft gewonnen. Und das bereits nach etwas mehr als einem Monat - obwohl ich es eigentlich gar nicht eilig habe. Ich freue mich schon auf das nächste Training - bis gleich!

Fantastische Erfahrung: Ich hatte das Vergnügen, mit Andy zu arbeiten, und ich kann nur Positives berichten. Nach einer Probestunde, habe ich mich gleich für das 10ner Angebot entschieden, da neben Andys sympathischer, offener Art, er nicht nur über umfassendes Wissen im Bereich Fitness und Ernährung verfügt, sondern auch eine spürbare Leidenschaft dafür hat, seinen Klienten zu helfen. Ich brachte bereits Erfahrungen in diversen Sportbereichen mit, doch Kraftsport zählte bisher nicht dazu. Dies hat sich nach der Zeit mit Andy nun geändert und ich bin erstaunt auf wieviele Lebensbereiche sich ein gut angelegtes und individuell abgestimmtes Training auswirkt. Hier kann ich von meiner Seite aus nur die Wichtigkeit der gute Anleitung gerade zu Beginn im Kraftport betonen, das hat Andy bei mir geschafft und konnte auch bei mir diese Leidenschaft wecken wofür ich ihm dankbar bin. Mit seinem durchdachten Trainingskonzept, individuell auf meine Ziele und Bedürfnisse abgestimmt, war es mir möglich, schnell Fortschritte zu sehen, was auch zur weiteranhaltenden Motivation beiträgt. Mit dem für mich erstellten Trainingsplan fühle ich mich nun gut für die nächste Zeit aufgestellt und werde Andy sicherlich für weitere Anliegen konsultieren. Insgesamt kann ich Andreas Proske - Stark in Bewegung - jedem/jeder empfehlen, der/die ernsthaft an seiner Fitness arbeiten möchte. Die Investition in ein Personal Training bei ihm hat sich für mich definitiv gelohnt!

Fantastische Erfahrung: Super sympathisch und geduldig. Man fühlt sich sofort wohl und ist motiviert. Vielen Dank.

Fantastische Erfahrung: Super Personal Training! Für mich als ZUMBA-Trainerin fördert jede Trainingseinheit meine Kraft und Mobilität! Danke, Andi!!

Fantastische Erfahrung: Nur zu empfehlen. Cooler Coach der auf einen eingeht, der weiß wovon er redet, sich zeit nimmt und ganz wichtig jetzt, auch versteht welches Ziel man erreichen möchte.

Fantastische Erfahrung: Andreas ist ein super Trainer und mit Herzblut bei der Sache! Er gibt sich viel Mühe bei der Erstellung des gesamten Trainings. Dabei wählt er Übungen, die zu mir passen, checkt, ob ich diese korrekt ausführe und aktualisiert sie auch regelmäßig. Er erklärt auch sachkundig, warum gerade diese Übungen am besten für mich geeignet sind. Auch die Ernährung hält er immer im Blick und überprüft regelmäßig meinen Fortschritt. Ich kann Andreas nur weiterempfehlen!

Fantastische Erfahrung: Aufgrund meiner Wirbelsäulen Op (Bandscheibenvorfall) war ich auf der Suche nach einem Personal Trainer und bin auf die Seite von Andi gestoßen. Nach einem Probetraining war ich so überzeugt von ihm, dass ich mir eine 10er Karte bei ihm holte. Zu Beginn war ich skeptisch. Ich dachte Krafttraining ist nicht vorteilhaft wegen meiner Op. Andi hat mich aber schnell vom Gegenteil überzeugt. Das Training hat Mega viel Spaß gemacht. Ich hatte immer Motivation und konnte es kaum abwarten bis zum nächsten Termin (unglaublich dass ich als Sport Muffel das sage) Mein Rücken ist viel stärker geworden, ich fühle mich sicherer in meinen Bewegungen und kann mittlerweile mehr machen als vorher. Vom Satz: „Ich kann es nicht“ bin ich zu „ich kann es noch nicht“. Mittlerweile bin ich bei: „ich hätte nicht gedacht, das ich es kann“ Er hat sich meine Geschichte genau angehört, wo meine Probleme sind und wo ich hin möchte. Im Training hat er genau darauf geachtet wie ich die Übungen durchgeführt habe und mich sofort korrigiert wenn diese falsch war. Deshalb habe ich mir eine zweite 10er Karte geholt. Ich bin Andi so dankbar für alles und kann ihn zu 100% weiterempfehlen. Top

Fantastische Erfahrung: Andi ist ein äußerst kompetenter und engagierter Personal Trainer, der durch fachliches Wissen, effektive Trainingsplanung, hervorragende und hohe Professionalität überzeugt. Empfehle Andi gerne weiter

Fantastische Erfahrung: Super Training beim Proske man kommt richtig ins schwitzen und wird gut gepusht

Fantastische Erfahrung: Er nimmt sich seine zeit mit den Leuten. Bringt alles gut bei und motiviert auch immer mehr zu machen.

Fantastische Erfahrung: Durch einen Groupon-Gutschein bin ich zum Erstgespräch einer Ernährungsberatung gekommen. Andi ist sehr kompetent und nett, daher habe ich um Unterstützung bei meinem Trainingsplan gebeten. Mein Trainingsplan war sehr individuell und auf meine Bedürfnisse zugeschnitten. Auch die Video-Analysen waren sehr hilfreich. Daher bin ich gerade im Austausch für meinen nächsten Trainingsplan. Andi geht auf Fragen ein und erklärt sie im Detail. So macht Sport und gesunde Ernährung Spaß Nachtrag (Oktober 22): Ich bin weiterhin bei Andreas im Coaching. Es macht super viel Spaß und Andreas hat immer ein offenes Ohr. Er geht individuell auf meine Bedürfnisse ein und (falls nötig) gleicht ab. Fortschrit kann ich nicht nur auf der Wage sehen. Das Foto zeigt meinem Körperfettnateil. Sicherlich nicht absolut zu betrachten, aber der Trend ist sichtbar! Ich fühle mich immer fitter und habe meine Leisungen auch im Boxen steigern können. Danke Andreas! Nachtrag (September 2023): Ich bin Andreas treu geblieben und wir arbeiten weiter an Trainingsplänen und auch an der Ernährung. Andi hat immer ein offenes Ohr und steht immer mit Rat und Tat zur Seite. Inzwischen konnte ich nicht nur meine Leisung im Boxen signifikant steigern, sondern bekomme auch immer mehr Rückmeldung von meiner Familie und Freunden, wie "gesund" ich aussehe. Danke Andreas, gut das ich Dich als Coach an meiner Seite habe! Nachtrag (März 2024): Andreas hat immer einen qualifizierten Tipp parad und steht mir immer zur Seite. Es macht einfach Spaß von Andreas gecoacht zu werden. Vorallem weil Fortschritt sichtbar ist....Danke!

Fantastische Erfahrung: Andreas hat ein hohes Maß an fachlicher Kompetenz. Jede Trainingseinheit ist gut durchdacht und abwechslungsreich, was mir half, motiviert zu bleiben. Er erklärte nicht nur jeden Übungsschritt detailliert, sondern achtete auch auf meine Form und Technik, um Verletzungen zu vermeiden. Die Trainingszeiten passen gut in meinem Alltag rein, da ich geschäftlich sehr eingespannt bin. Er hat sich stets meiner Zeitpläne und Präferenzen angepasst, was die Einhaltung des Trainingsplans erheblich erleichtert hat. Durch seine positive Einstellung und motivierende Art wurde jede Sitzung zu einer freudigen Herausforderung. Ich kann Andreas uneingeschränkt empfehlen. Wer nach einem engagierten, kompetenten und motivierenden Trainer sucht, wird hier definitiv fündig! Vielen Dank für die fantastische Unterstützung auf meinem Fitnessweg.

Fantastische Erfahrung: Andreas gehört zu den Fitness-Trainern, die wissen, von was sie reden. Er hat ein breites fundiertes Fachwissen und kann dennoch die Zusammenhänge der Übungen auf die verschiedenen Muskelgruppen anschaulich und simpel erklären. Das Training bei Ihm ist intensiv, kurzweilig und sehr effektiv!

Fantastische Erfahrung: I am very happy that I've met Andreas! I was looking for a personal trainer to learn proper form and to gain strength. But I had no idea that I would like the sessions so much! Andreas is very knowledgeable and super friendly. I feel challenged in a good way and I already started to lift heavier than what I was doing when I was training alone. Looking forward to my next session next week. Would 100% recommend training with him!

Fantastische Erfahrung: War auf der Suche nach einem personal trainer im Raum Durlach und der Andi hat mit Stark in Bewegung komplett überzeugt. Ernährungs- und Trainingsplan wurden persönlich angepasst und die lokalen Trainingseinheiten sind sehr hilfreich, besonders was die Technik betrifft. Update: Bin jetzt seit ueber einem Jahr dabei und auch durch einen Umzug hat das Training nicht an Qualitaet verloren!

Fantastische Erfahrung: Ich bin jetzt seit gut einem Monat bei Andreas zum Training und zum Ernährungscoaching. Mich unterstützt beides sehr - die Trainings bei ihm machen Spaß, sind fordernd ohne zu überfordern, mein Körper fühlt sich jetzt schon besser an und ich freue mich auf das was noch kommt. Die Ernährungsberatung ist super, ich mag, dass es bei Andreas keine verbotenen Lebensmittel gibt - jede diätgeschädigte Person kennt das vermutlich ;). Trotz manchen Hindernissen in meinem Alltag, geht es auf der Waage bergab und für mich das allerwichtigste, ich fühle mich wohl dabei und denke nicht ständig über Essen nach. Ich kann Andreas sehr empfehlen.

Fantastische Erfahrung: Sehr nett, kompetent & bemüht. Super Anpassung des Trainings aufgrund einer Verletzung. Nur zu empfehlen

Fantastische Erfahrung: Personaltraining bei uns Zuhause ist perfekt. Ein sehr effektives Training mit Andi und zusätzlich auch Ernährungsberatung, auf uns zugeschnitten. Andi nimmt sich die Zeit. Ist mit Herz dabei. Dankeschön

Fantastische Erfahrung: Personal Trainer at its best! Für mich die beste Wahl für meinen Bedarf und Einbettung in Berufs- und Privatleben!

Fantastische Erfahrung: Sehr guter Personal Trainer. Andreas proske ist wärmstens weiterzuempfehlen.

Fantastische Erfahrung: Super kompetente Beratung! Andi hat mir nach meiner Schwangerschaft und der Geburt meines Kindes einen perfekt auf meine Bedürfnisse zugeschnittenen Trainingsplan gemacht. So habe ich wieder richtig Lust zum Sport zu gehen und sehe sicher bald Erfolge! Danke!!

Fantastische Erfahrung: Sehr sympathischer motivierender Trainer

Fantastische Erfahrung: Mit dem Ziel einen individuellen Trainingsplan zu erstellen, habe ich mich mit Andi zu einem Termin hier in Durlach vereinbart. Er hat sich viel Zeit genommen und die unterschiedlichen Übungen sehr ausführlich und geduldig erklärt. Ich fühle ich mich bei Andi sehr gut aufgehoben. :)

Fantastische Erfahrung: Had an awesome and unforgettable workout session while I was in Germany with Andreas. He trained me according to my capabilities, by gradually adding weights during the session. He is really encouraging, humous, and professional in weight-lifting and kettlebell. Able to provide a science-based answer when I questioned about whether it’s okay to arch my back while doing chess press. A pretty impressive and professional PT for sure. To those who’s still seeking for a proper and professional PT, either for weight-training or body building, Andreas is no doubt a 10/10.

Fantastische Erfahrung: Absolut empfehlenswert ! Habe mich sehr wohl gefühlt, wurde gefördert, aber auch gefordert, genau auf meine Bedürfnisse abgestimmt. Andreas arbeitet sehr professionell und zielorientiert.

Fantastische Erfahrung: Andreas ist sehr nett und erklärt alles sehr gut! Macht echt Spaß dort zu trainieren kann ich nur weiter empfehlen.

Fantastische Erfahrung: Ich hatte heute mein erstes kennenlernen und war sehr zufrieden mit seiner kompetenten Art und Weise! Sehr sympathisch. Gerne mehr :)

Fantastische Erfahrung: Kaum zu glauben - ich war skeptisch bei 50 Bewertungen und 5 Sternen. Aber er hat es drauf. Unkonventionell, authentisch und kompetent. Toller Personal Trainer!

Fantastische Erfahrung: Bin sehr zufrieden! Andreas ist sehr nett, professionell und sympathisch. Bei ihm fühle ich mich sehr gut aufgehoben :) Durch die wöchentlichen Check-Ins bleibt man immer up to date. Ich finde auch gut, dass man ihm immer schreiben kann und er schnell antwortet. Top!

Fantastische Erfahrung: Top Personal Trainer in Durlach. Sehr symphatisch und kompetent, er erkennt sehr schnell woran es hapert und weiß wei man es verbessert.

Fantastische Erfahrung: I was looking for a PT to loose a few kilos and gain some muscles. Moreover I wanted to adjust my nutrition to support the weight loss. I'm happy that I found Andreas, who is extremely competent and friendly PT. He pushes you to the limits in his fitness studio, however in a way that you still enjoy it. His training methods are backed up by scientific studies, thus he follows his motto "No BS" in every way.

Fantastische Erfahrung: I am getting currently advisation from Andreas and it helps me to stay focused and also motivated to follow a healthy plan for myself. It is something new for me, but its going well so far. Now I need to keep on working :-D

Fantastische Erfahrung: Ich habe das Training mit Andreas sehr zu geniessen gelernt!. Die Qualität ist erstklassig! Sehr freundlich. Er Erklärt alles und hilft zu verstehen. Ich komme hier immer richtig ins Schwitzen! Das Training funktioniert einfach richtig gut!

Fantastische Erfahrung: Enorm weitergeholfen in meinem Training insbesondere im Kreuzheben!

Fantastische Erfahrung: Ich hatte ein Trainings- und Ernährungscoaching bei Andi und war sehr zufrieden. Auch erfahrene Menschen können noch einiges an Input aus seinem Coaching mitnehmen. Er hatte wirklich wertvolle Tipps zu Ernährung und Training, die ich in meinen Alltag integriert habe. Insgesamt ein sehr gutes Coaching, wirklich zu empfehlen!

Fantastische Erfahrung: Andreas ist ein sehr sympathischer, kompetenter Trainer. Mit ihm macht das Training wahnsinnig Spaß. Andreas teilt seine Erfahrjngen und erklärt viel. Hab einiges gelernt. Auch wenn man nicht mehr die/der jüngste ist. Fühlt man sich wohl und "abgeholt" Ein großes Dankeschön dafür

Fantastische Erfahrung: Professionelles PT, mit dem Kunden im Fokus. Ich kam zu Stark in Bewegung, weil ich abnehmen möchte, und ich es selbst trotz aller Anstrengungen nicht schaffte. Mit Andi‘s Hilfe bin ich mitten in einem Prozess der langfristig erfolgreichen Veränderung, die bleibt, jenseits von oberflächlichen Wahnsinns-Erfolgsgeschichten. Die Fortschritte zu sehen, die Taktik immer wieder neu anzupassen an die Gegebenheiten des Alltags, und eine gesunde Selbstsicht zu entwickeln - das schätze ich an Andi‘s Training!

Fantastische Erfahrung: Sehr guter Personal Trainer mit viel Ahnung von Sport und Ernährung. Seine Ziele erreicht man mit ihm auf jedenfall. Auch Spass am Training steht immer im Vordergrund.

Fantastische Erfahrung: Super Training, perfekt zugeschnitten auf meine Ziele.

Fantastische Erfahrung: Ich habe mich sehr wohl gefühlt mit Andy als personaltrainer. Leider ziehe ich jetzt weg Vor allem gefällt mir die vertraute Atmosphäre in seinem PT Studio. Das schönste ist, dass ich mit Andy alleine trainiere und das ganze Studio für mich hab. Hier wird man garantiert nicht gestört oder muss auf Geräte warten.

Fantastische Erfahrung: Ich habe mit Andreas meinen persönlichen Coach in Fitness und Ernährung gefunden. Er ist sehr kompetent und es macht Spass. Auch die Übungsumgebung im Studio ist sehr angenehm. So werden mir meine zukünftigen Hochgebirgstouren noch mehr Freude machen.

Fantastische Erfahrung: Sehr individuelle Betreuung, realistischer, gesunder Abnehmprozess. Hier habe ich gelernt, einfach umsetzen was ich machen kann anstatt mich nur mit dem Gewicht zu quälen. Innerhalb 3 Monaten von 72,5 kg auf 67,0 kg und habe das Gefühl, das dieses Mal nachhaltig wird. Die Philiosophie werde ich auch auf anderen Aspekten meines Lebens übertragen: 1) "einfachere" Sachen umsetzen, aber konsistent 2) es gibt keinen einfachen Weg, große Ziele zu erreichen

Fantastische Erfahrung: Ich bin jetzt seit knapp 3 Monaten bei Andy in der Ernährungsbetratung und hatte jetzt in den letzten Wochen auch meine ersten Trainingseinheiten. Ich bin mit seiner Betreuung unglaublich happy, er ist immer greifbar und für jeder Frage oder Problemchen offen, er Motiviert unglaublich gut. Durch seine Hilfe habe ich es in der Zeit geschaft 10kg zu verlieren und bin mir sicher, dass das restliche Gewicht was ich noch zu verlieren habe und ich mein Ziel mich entlich Fit, Gesund und Schön zu fühlen, dank seiner Unterstützung schaffe. Auch die Trainings einheiten mit ihm sind vordernt und erfüllen was sie sollen, sind aber dennoch selbst für einen Trainingsanfänger wie mich gut auszuführen. Das ist auch nur möglich, weil Andy die Übungen gezielt für jeden seiner Trainirenden speziell auswählt. Vielen Dank für die Hilfe die du mir stets gibst.

Fantastische Erfahrung: Andreas ist ein kompetenter und engagierter Personaltrainer. Das Training ist individuell angepasst. Es macht Freude mit ihm zu trainieren. Termine in seinem Studio in Karlsruhe können flexibel vereinbart werden. Auf die Idee einen Personaltrainer zu nehmen, kam ich während der Corona-Zeit. Mein bisheriges Fitnessstudio war desöfteren wegen Corona geschlossen. Da ich schon älter (Rentnerin) bin, wollte ich jedoch fit und beweglich bleiben und regelmäßig trainieren. Also nahm ich mir Andreas als Personaltrainer. Schnell merkte ich, daß das Training mit ihm viel intensiver und genau auf meine Bedürfnisse abgestimmt ist. Ich kann das Training mit ihm nur empfehlen.

Fantastische Erfahrung: Hatte heute das Vergnügen, ein Personaltraining mit Andi Proske durchzuführen und ich kann sagen, mir brummt der Schädel. Andi hat mir einiges neues gezeigt und ich dachte ich weiß schon viel... Freue mich auf sein Online-Coaching und auf meinen Weg mit ihm!

Fantastische Erfahrung: Andreas hat mit geholfen, bestimmte Übungen, die ich bislang falsch ausgeführt habe, richtig auszuführen. Das war wichtig für mich, da ich durch eine falsche Ausführung beim Kreuzheben Rückenprobleme hatte. Auch die Tipps in Sachen Ernährung sind hilfreich. Vielen Dank!

Fantastische Erfahrung: Andreas ist ein sehr engagierter Personal Trainer der sehr individuell auf seine Kunden eingehen kann. Echt top, klare Empfehlung.

Fantastische Erfahrung: Andreas geht auch auf speziellere Ziele ein. Ich kann essen und rumsitzen so viel ich will und nehme leider garnicht zu. Das ist sehr belastend, da ich untergewichtig bin. Dank ihm habe ich bereits 1,5 kg dauerhaft zugenommen- reine Muskeln. Ich habe ein ganz neues Körpergefühl, fühle mich stark und man sieht bereits positive Veränderungen- eine gesunde und kontrollierte Gewichtszunahme! Das Pt-Studio in Karlsruhe ist echt gut ausgestattet. Ich habe dank Andreas ein ganz neues Selbstwertgefühl. Am besten finde ich, dass er sehr motivierend ist! Danke dir und mach weiter so!

Fantastische Erfahrung: Andy coacht mich mittlerweile seit 8 Wochen. Sein fundiertes Wissen bspw. über Makro- und Mikronährstoffe kann er Laien super vermitteln. Bei meinen Zielen hat er mich super unterstützt und geht dabei sehr auf individuelle Wünsche, Hürden und Anforderungen ein. Zusammen erreichen wir die gesteckten Ziele spielerisch! Es macht viel Spaß mit Andy zusammenzuarbeiten und ich kann Stark in Bewegung jedem wärmstens empfehlen.

Fantastische Erfahrung: Ein ehemaliger Mitbewohner hatte mir Personal Trainings bei Andi empfohlen und dafür bin ich ihm sehr dankbar. Dank Andi habe selbst ich als chronischer Sportmuffel Spaß an regelmäßigen Trainingseinheiten gefunden und angefangen, mich in meinem eigenen Körper wohlzufühlen!

Fantastische Erfahrung: Ein einladendes Studio und eine sehr angenehme Beratung, die sehr verständlich und unkompliziert gehalten wurde. Hätte nicht gedacht, dass man sich trotz einer "Diät" dennoch so frei entscheiden kann bzw, dass man viele variable Möglichkeiten dabei hat, ohne extrem verzichten zu müssen. Wirklich eine Erfahrung wert!

Fantastische Erfahrung: Super Personaltrainer der ganz individuell auf meine Bedürfnisse eingeht. Andreas versteht es meine Leistungsgrenzen auszuloten und stetig zu verschieben. Er ist immer voll bei der Sache und gibt mir stetig Anregungen was ich noch verbessern kann. Für mich ein absoluter Volltreffer - Vielen Dank Andreas!

Fantastische Erfahrung: Herr Proske ist ein wirklich sehr kompetenter Personalcoach. Seine Trainingspläne, die er mir für daheim ausgestellt hat, waren sehr gut anwendbar und haben gleichzeitig sehr viel Spaß gemacht. Durch seine nette und professionelle Art war das Training auch immer wieder eine Freude. Durch ihn bin ich meinem Ziel immer näher gekommen. Vielen Dank dafür!

Fantastische Erfahrung: Andreas hat mir sehr viel für meinen Alltag geholfen. Ich war zuerst sehr skeptisch ob das wirklich was bringt, habe mich am Ende aber doch überzeugen lassen. Inzwischen kann ich viele Übungen in meinen Arbeitstag integrieren und halte mich trotz Bürojob fit. Großes Dankeschön von meiner Seite!

Fantastische Erfahrung: Andreas, korrekt, zielorientiert, verständnisvoll und ehrlich. Durch das Coaching und den richtigen Umgang mit der täglichen Kalorienzufuhr sowie ein aktiver Lebensstil hat sich mein Leben komplett verändert. Ich habe Spaß an Bewegung und liebe sie sogar, kann mir ein Leben ohne Sport nicht mehr vorstellen denn es beeinflusst einfach alles, vorallem das Wohlbefinden. Ich trage 3 Hosennummern kleiner wie noch vor 1 Jahr. Was soll ich sagen, Danke Andreas ich kann einfach nur immer wieder danke sagen.

Fantastische Erfahrung: Ich bin seit über 2 Jahren bei Andi im Personal Training und finde es immer noch richtig gut. Ich hatte ursprünglich vor, nur mal reinzuschauen und 3-4 Stunden auszuprobieren, aber es hat mir dann so gut gefallen, dass ich nicht mehr aufhören wollte. Andi ist supersympathisch, immer total motiviert und geht auf persönliche Wünsche sehr gut ein. Beim Erklären der Übungen merkt man einfach, dass er unglaublich viel Ahnung von dem hat, was er tut. Ich habe sehr schnell Fortschritte gesehen und dazu macht es auch echt Spaß! :)

Fantastische Erfahrung: Andreas mag ich wegen seiner Art, immer den anderen im Mittelpunkt zu sehen. Mit seiner Aufmerksamkeit ist er ganz bei der Wahl der richtigen Übung, der richtigen Intensität, der sauberen Ausführung und den Fortschritten. Über (Kraft-)Sport, Beweglichkeit, Muskelaufbau und Ernährung (und somit auch Gewichtsoptimierung) weiß er alles und bringt einen in all diesen Punkten weiter. Er holt jede und jeden dort ab wo sie oder er gerade steht, erklärt sehr gut und korrigiert freundlich, wenn eine Übung nicht gut ausgeführt wird. Neben seinem Wissen und seiner sehr großen Wahrnehmung ist er außerdem ein vertrauenswürdiger Mensch, mit dem man sehr viel Spaß hat.

Fantastische Erfahrung: Top Personaltrainer! Erklärte die Dinge die umgesetzt werden müssen ins Detail und geht dabei individuell auf den Kunden ein. Das Ernährungungscoaching ist nachhaltig und rational. Dabei ist das eingesetzte Trainingsequipment von höchster Qualität und Andy bringt an sein persönliches Limit und darüber hinaus. Alles in allem eine super Zusammenarbeit und sehr empfehlenswert!

Fantastische Erfahrung: Ich kann Andreas weiter empfehlen, da er sehr kompetent und klientenbezogen ist. Mit ihm konnte ich sehr gut arbeiten, da er auf alle meinen Fragen und Zweifel in Bezug auf die Ernährung und auf das Training eine Antwort hatte und da er per WhatsApp, per Zoom und per Telefon immer erreichbar und/oder verfügbar ist. Darüber hinaus legt er viel Wert auch auf die Schlafqualität und auf den Stresslevel und hat immer einen Tipp, um den Stress abzubauen und dadurch die Lebensqualität zu verbessern. Innerhalb von sechs Monaten habe ich 11 Kg verloren und das hat meinen gesundheitlichen Zustand verbessert, da ich mich fitter und besser fühle (weniger Kopf- und Magenschmerzen).

Fantastische Erfahrung: Seit knapp 3 Jahren trainiere und reduziere ich als sogenannter midager unter Andreas' fachkundiger Anleitung. Ich fasse mich kurz, gemäß seinem Motto: "keep it simple". Tolles durchdachtes Training, das mir als Mensch, der Abwechslung braucht und liebt, immer wieder aufs Neue Spaß macht. Ein PT ist, wie der Name schon sagt: persönlich, einzigartig und individuell auf mich zugeschnitten. Und genau das sollte jeder, der etwas für sich selbst machen möchte, in den Fokus stellen. Bei Andreas ist man genau an der richtigen Adresse, er ist jung, hochgradig motiviert und vor allem interessiert, sein breites Wissen über Anatomie, Bewegungsmuster und dergleichen mit dir zu teilen und dich ständig zu verbessern. Weiter so!

Fantastische Erfahrung: Ich bin seit Jahren bei Andreas im Personal Training. Es macht Spaß mit ihm zu arbeiten und bringt mich voran. Andi lässt einen das Training auf einer ganz anderen Ebene verstehen und umsetzen, wenn man wie ich als Laie zu ihm kommt. Noch dazu ist er auch einfach ein korrekter Typ. :-)

Fantastische Erfahrung: Ich bin jetzt seit fast 5 Monaten dabei und habe mit Andis Unterstützung schon fast 15 Kg abgenommen. Mein Fokus liegt auf eine gesunde und langsame Gewichtsreduktion. Die Kalorienangaben sind super berechnet: ich hungere nicht, habe Spaß an der Ernährung und nehme ab. Ich fühle mich von Andi gut betreut, er ist zuvorkommend, sympathisch, kompetent und am Menschen interessiert. Die Trainingstermine haben mir Spaß gemacht, die Übungen sind so ausgewählt, dass sie zum Typen passen. Immer machbar und immer steigerbar. 100% empfehlenswert!

Fantastische Erfahrung: Ich hatte bei Andreas ein super Online Coaching während Corona. Auch seinen Trainingsplan nutze ich gerne. Klare Empfehlung! :)

Fantastische Erfahrung: Seit 2019 trainiere ich bei Andreas, dabei liegt mein Fokus primär auf Gewichtreduktion und Muskelaufbau. Mit Andreas hat man einen sehr kompetenten Trainer, der stets ein offenes Ohr hat und den Körper ganzheitlich betrachtet. In seinen 1:1 Personal Trainings lernt man ziemlich schnell die richtige technische Ausführung der verschiedenen Übungen, dabei hat er ein sehr gutes Auge fürs technische Detail und korrigiert einen sofort. Hierbei liegt sein Fokus auf den bewährten Grundübungen. Bei diesen findet Andreas für jeden ganz individuell die richtige technische Ausführung. Zudem macht mit ihm zusammen das Training sehr viel Spaß. Dabei nimmt er sich immer viel Zeit für Fragen und erklärt, auch grafisch :-) und vermittelt so grundlegendes Wissen über das Training. Andreas plant jetzt schon seit 1,5 Jahren mein Training mittels eines Trainingsplans. Er macht individuelle Trainingspläne, die auf ein effektives, langfristig zielgerichtetes und zeitsparendes Training ausgelegt sind. Via Videoanalyse bekommt man von ihm schnell Feedback, dabei gibt er konstruktive Kritik und auch Lob. So kann man auch bei einem selbstständigen Training schnell seine Technik verbessern und Fortschritte machen. Kurzum hat man mit Andreas einen top sympathischen und kompetenten Trainer, der für alles eine Lösung findet!

Fantastische Erfahrung: Bin seit 5 Monaten dabei und bin wirklich zufrieden mit unserem Progress und komplette Organisation + Unterstützung von Andreas!!!

Fantastische Erfahrung: Andi ist einfach der Beste: menschlich sehr sympathisch, hat für jedes Anliegen ein offenes Ohr, individuelles Training und eine sehr gute Erreichbarkeit. Es gibt wirklich nichts zu bemängeln. Klare Empfehlung! Daumen hoch!

Fantastische Erfahrung: Andi trainiert mich inzwischen drei Jahre. Diese lange Zeit macht ja schon deutlich, dass ich sehr zufrieden bin. Besonders schätze ich, dass er immer ganz individuell auf meine Bedürfnisse eingeht. Wenn mir eine Übung nicht liegt oder ich sie nicht gerne mache, sucht er eine Alternative mit der ich besser klar komme. Wenn ich wieder mal Rückenprobleme habe aufgrund meines Bürojobs, passt er das Training entsprechend an. Andererseits macht er mir auch immer wieder klar, dass es ohne Anstrengung und Schweiß keinen Fortschritt gibt. Ohne Andi wäre ich nie zum Langhanteltraining gekommen und das macht mir wirklich viel Spaß und ich habe schon große Fortschritte gemacht. Auch jetzt in diesen „Corona-Zeiten“ motiviert er mich, weiter aktiv und fit zu bleiben und dafür bin ich ihm sehr dankbar. Deshalb von mir eine 100% Empfehlung!

Fantastische Erfahrung: War ein knappes Jahr bei Andi im Training. Vor dem Training bei Andi hatte ich keine Ahnung vom Training und habe immer irgendwas gemacht, ohne ein Ziel und natürlich hat sich auch nichts verändert. Zusätzlich kam dann noch der Frust dazu, dass das alles nichts gebracht hat. Mit dem Start des Coachings war dann alles anders, Training war strukturiert und auf mich angepasst, ich machte Fortschritte und das Training hat Spaß gemacht. Eigentlich alles was man braucht. Vor allem bei der Ausführung der Übungen hat sich extrem viel getan, die Technik ist nun viel besser/zielführender. Geiler Nebeneffekt vom Training: Schönere Körperhaltung, mehr Selbstbewusstsein, kaum Schmerzen mehr. Ich kann nur jeden empfehlen bei Andi zu trainieren. Ohne Trainer und genügend Wissen kommt man niemals so weit.

Fantastische Erfahrung: Andi war an meinem sportlichen Werdegang vom klassischen Pumper zum CrossFit- Athlet ein entscheidender Wegweiser. Ohne Ihn hätte ich vllt nie Kontakt mit strukturiertem Langhanteltraining gehabt. In nur wenigen Woche hat er mir die Grundlagen des Kraftdreikampfs ausführlich beigebracht.Ganz Klare Empfehlung wenn du einmal ordentlich eine saubere Technik Grundlage in den freien Übungen aufbauen willst.

Fantastische Erfahrung: Seit knapp einem Jahr werde ich von Andreas betreut und bin super zufrieden. Als ich mich angemeldet habe, ging es mir in erster Linie darum, Gewicht zu verlieren ohne irgendwelche Diäten mit Jojo Effekt. Das hat bisher super geklappt, ich fühle mich viel wohler und zufriedener. Andreas hat immer super Tipps und auch wenn es mal nicht so ganz rund läuft (bzgl. Ernährung oder Training), ist er sehr verständnisvoll und baut einen auf. Natürlich ist auch das Training ein sehr wichtiger Bestandteil. Da ich eine weite Strecke zu Andreas habe, hat er mir einen Trainingsplan erstellt, welchen ich in meinem Studio vor Ort umsetzen kann. Auch durch die Schließung der Studios (Corona) hatte Andreas direkt einen Plan B -> Trainingsplan für Zuhause. Jede Woche hören wir voneinander um den aktuellen Stand zu klären, läuft alles, sollte man hier oder da etwas ändern, etc. Für seine Tipps zur Ernährung oder Training bin ich sehr dankbar. Es war die richtige Entscheidung mich bei Andreas anzumelden.

Fantastische Erfahrung: Ich trainiere seit 1,5-2 Jahren bei Andreas. Mir geht es primär um Muskelaufbau. Habe seitdem gut aufgebaut und va eine saubere Technik der Übungen gelernt. Man kann sich bei Andreas wirklich sicher sein einen kompetenten Trainer zu finden. Zum Einen weil er nicht alles aus dem Lehrbuch ungefragt übernimmt, zum anderen weil er den Sport selbst mit ganzen Herzen liebt und lebt. Da jeder Mensch unterschiedlich ist, passen auch nicht für jeden die gleichen Übungen. Oft resultiert das in Verletzungen. Bei Andreas kann man sicher sein die passende Übung für den eigenen Körpertyp mit der richtigen Technik zu lernen. Außerdem wird diese regelmäßig kontrolliert. Für technische Details hat er ein sehr gutes Auge. ;) Alles in allem wirklich top. Danke!