STÅ UPP - Steffen Knebel Personal Training & Ernährungsberatung

Fantastische Erfahrung: Hallo zusammen, ich wollte nur ein bisschen über meine Gefühle schreiben, wie glücklich ich bin. Es ist einfach schön wenn du dein Hosen wieder tragen kannst, die du seit über 10 Jahren nicht mehr getragen hast, dass du einfache alles tragen kannst wovon du Lange nur geträumt hast. Ja, ich habe 8 Kilo abgenommen. Ich habe es immer wieder versucht mit Diät aber das hat nicht geklappt. Ich muss sagen nur mit Sport und Gesunder Ernährung klappt das. Und das schneller als man denkt, schon nach 2 Monaten habe ich schon gemerkt das mein Körper sich verändert und dann willst du immer mehr, immer mehr... Leute das funktioniert wirklich! Und ich bin der Beweis dafür. Disziplin das ist A&O für eine solche Veränderung um dein Leben positiv zu verändern! Vielen Dank an dich, Steffen

Fantastische Erfahrung: Steffen ist ein großartiger Personal Trainer! Freundlich, emphatisch und immer mit einem Lächeln dabei. Er nimmt sich die Zeit, jede Frage zu beantworten und erklärt alles verständlich und motivierend. Absolut zuverlässig und mit einer positiver Energie, die ansteckend ist. Kann ich nur weiter empfehlen! T.S

Fantastische Erfahrung: Ich nutze die ganzen Angebote hauptsächlich online, aber das läuft echt super. Egal ob ich mal ne kleine Frage hab oder ein größeres Problem, das ganze Team von STÅ UPP geht immer drauf ein und wir finden eigentlich immer ne Lösung, die in meinen Alltag passt. Wenn ich mal mit dem Training oder der Ernährung nicht klar komme, hilft mir immer jemand und wir kriegen das Problem irgendwie immer hin. Alle sind super nett, freundlich und haben echt mega viel Fachwissen. Dadurch hab ich jetzt viel mehr über Sport und Ernährung gecheckt und weiß viel besser, wie ich das alles in meinen Alltag integrieren kann. Nach meiner schlechten Erfahrung mit Sport in der Schule hab ich echt lange keinen Sport mehr gemacht, aber mit der Hilfe hier läuft es richtig gut und macht spaß. Klar, man muss auch selbst was tun, wenn man seine Ziele erreichen will. man sollte nicht erwarten, dass alles wie von Zauberhand einfach passiert, ohne dass man sich selber ein bisschen anstrengt. Man muss schon n bisschen diszipliniert sein, wenn man Ergebnisse sehen will. Aber wenn man sich an die Tipps hält, passiert auch was. ich werde durchgehend motiviert am ball zu bleiben und das funktioniert richtig gut und deswegen hab ich jetzt schon richtig krasse Fortschritte gemacht. Ich kann jedem die Unterstützung wirklich empfehlen. Es lohnt sich zu 1000%

Fantastische Erfahrung: Seit meinem Jugendalter kämpfe ich mit meinem Gewicht. Ich habe alle erdenklichen Diäten ausprobiert und jedesmal hatte ich den entsprechenden Jojo Effekt. Obwohl ich seit 2015 regelmäßig dreimal die Woche trainiert habe, waren die Resultate ernüchternd. Seit dem ich bei Steffen für ein halbes Jahr das rundum sorglos Paket gebucht habe, geht es voran. Er hat mir mit dem individuellen Ernährungsplan und seiner kompetenten Ernährungsberatung bzgl. der Makronährstoffe etc. die Augen geöffnet und mir sehr gut vermittelt, welche Stoffe und wieviel von jedem der Körper benötigt um zu funktionieren. Anfangs war ich schon sehr skeptisch ob es funktioniert.....aber ich kann Euch sagen es funktioniert. Ich kann Steffen jedem empfehlen. Mit seiner einfühlsamen Art und seiner Motivation hat er mich super unterstützt. Vielen lieben Dank dafür.

Fantastische Erfahrung: Dank Steffen habe ich viel über Training und Ernährung gelernt und werde es noch mehr. Mir gefällt vorallem seine Sympathische Art, das Wissen was er hat im Bereich Ernährung und Fitness. Steffen geht auf alle Fragen konkret ein und wenn man ein problem hat, weiß er wie man damit umgeht. Das Programm mit dem er arbeitet, dem Body Compass ist auch super und zeigt auch, dass sein Coaching viel Qualität zu bieten hat. Ich bereue keine Sekunde das Coaching bei ihm und empfehle Steffen definitiv weiter!

Fantastische Erfahrung: Super Betreuung, super Personaltraining und das Gesamtpaket passt. Es wird auf alle Wünsche und Probleme bzw. Schnittstellen perfekt und effektiv eingegangen. Steffen ist ein sympathischer und kompetenter Mann und werde ich jedem herzlichst weiterempfehlen. Vielen Dank!

Fantastische Erfahrung: Perfekter individueller Trainingsplan und persönliche Betreuung! Steffen steht auch jederzeit für Rückfragen geduldig zur Verfügung :)

Fantastische Erfahrung: Sehr gutes personal Training Konzept, welches definitiv 5/5 Sterne verdient. Ich trainiere bereits seit 14 Jahren. Überwiegend Kraftsport und Laufen, sowie gelegentlich Kampfsport. Zur Vorbereitung auf einen Wettkampf und ein Auswahlverfahren kam ich dann auf Sta upp Society. Bereits nach den ersten Gesprächen fiel mir auf, dass Steffen sehr authentisch und realistisch auf die persönlichen Vorstellungen und Ziele eingeht. Neben der Erstellung von Trainings- und Ernährungsplänen, was viele anbieten, schafft Steffen es sehr gut zu motivieren und stetig zu unterstützen. Besonders gefallen hat mir, dass er sich vor und nach meinen Prüfungen bei mir gemeldet hat, um mich zu unterstützen und zu erfahren wie es lief. Alles in allem ist Sta up Society eine sehr gutes Pesonal Training von dem ich langfristig profitieren werde. Vielen Dank:)

Fantastische Erfahrung: Ein gelungenes Rundum-Betreuungskonzept! Steffen hat sich unglaublich viel Zeit für all meine Fragen genommen, egal ob Ernährung oder Sport. Er hat mich voran getrieben um meinen inneren Schweinehund zu überwinden, aber ist genauso auch mal 2 Schritte mit mir zurück, wenn er gemerkt hat, dass passt grad nicht bzw. ist zu viel für mich. Bei der Ernährung hat er mir geholfen das ganze Große besser zu verstehen, auf was es ankommt und das auch kleine Änderungen schon eine große Auswirkung haben können (auf lange Sicht). Beim Sport war er super verständnisvoll und anpassungsfähig. Wenn mir das Fitnessstudio nicht zusagte, gab es eben "Sport für daheim". Ich bin zwar noch nicht an meinem Ziel, aber Dank Steffen einen großen Schritt weiter und sehr viel motivierter 110% Weiterempfehlung DANKE STEFFEN!

Fantastische Erfahrung: Als ich alleine mit dem Abnehmprozess begonnen hatte und irgendwann die Corona Zeit kam und die Fitnessstudios alle geschlossen haben, wusste ich nicht wie es weitergehen sollte. Ich wollte auf keinen fall Rückschläge haben oder wieder extrem zunehmen. Dank Steffen ist es mir gelungen das ich einen nicht nur gut durchdachten Trainingsplan für zuhause hatte, er hatte dazu auch immer die passende Motivation um weiter zu machen. Gerade zuhause war es echt schwer den arsch hoch zu bekommen nach der Arbeit. Ich hatte außerdem auch noch besseren Erfolg im Ganzen wie zuvor. Das zum Teil jetzt nach einiger Zeit auch die Muskeln langsam immer mehr wachsen und dennoch der Bauchfettumfang weniger wird. Die Ernährung ist der Schlüssel zum Erfolg das habe ich durch Steffen gelernt, es kommt aufs kleinste Detail an. Er hat mir gezeigt, wie ich diese in meinen Alltag integriere! Steffen ist nicht nur ein Trainer, er motiviert dich täglich und hat immer die passenden Worte zur richtigen zeit, egal was gerade ist, egal wie tief du gefallen bist. Steffen schafft es immer wieder dich zu motivieren, um weiter zu machen. Ich bereue es nicht seine arbeite in Anspruch zu nehmen. Mein Körper hat einige gesundheitliche Baustellen wie die Wirbelsäulen Skoliose, was ausschlaggebend dafür war abzunehmen, und es war grund dessen nie einfach, durchziehen. Steffen kennt sich auch mit dem Thema Skoliose sehr gut aus und weiß wie man damit umgeht. Wer Hilfe braucht und sucht ist bei Stå upp genau richtig.

Fantastische Erfahrung: Dank Steffen und unserem regelmäßigen, gemeinsamen Training konnte ich nun seit fast 1,5 Jahren meine Ablehnung dem Sport gegenüber konstant überwinden. Ohne seine Motivation hätte ich längst aufgegeben. Somit konnte ich endlich spürbare und auch sichtbare Ergebnisse erzielen, Rückenproblemen entgegen wirken und mein Körpergefühl deutlich verbessern. Er ist einfach der beste Trainingsbuddy, danke für alles!

Fantastische Erfahrung: Steffen hat unglaubliches Fachwissen im Bereich Training und Ernährung. Durch die individuellen Trainings- und Ernährungskonzepte konnte ich mich beim Fußball deutlich steigern. Mit seiner offenen und verständnisvollen Art fühlt man sich immer wohl. Steffen du bist einfach Klasse!

Fantastische Erfahrung: Ich kann Steffen zu 100% empfehlen! Sein individuelles Ernährungs- und Sportprogramm hat mir geholfen mein Gewicht zu reduzieren und meine Ernährung nachhaltig umzustellen! Bei anfänglichen Stolpersteinen stand er mir immer mit Rat und Tat zur Seite! Ich fühle mich fitter, bin leistungsfähiger und fühle mich in meinem Körper wieder wohl! Vielen Dank dafür!

Fantastische Erfahrung: Danke Steffen! Deine Beratung hat mir super geholfen innerhalb von wenigen Wochen mein Gewicht zu reduzieren. Steffen hat mir gezeigt wie man sich mit einfachen Rezepten gesund ernährt und sich dabei Wohl fühlt. Ich bin froh daß ich mich für Steffen und sein Programm entschieden habe . Kann Steffen einfach nur empfehlen .

Fantastische Erfahrung: Sehr gute Beratung und beim Training immer zuverlässig an meiner Seite - empfehlenswert!

Fantastische Erfahrung: Sehr gutes Programm! Ich bin sehr zufrieden und bin begeistert von den Erfolgen.

Fantastische Erfahrung: Der Steffen ist ein wirklich lieber und guter Coach !!! Er hat sich mir mega gut angepasst und durch ihn hab ich viel über mich selbst lernen können!!!

Fantastische Erfahrung: Sehr zuverlässig und vertraulicher Umgang mit seinen Kunden. Ich wurde sehr gut behandelt und bei Fragen wurde mir direkt geholfen. Ich bin Steffen sehr dankbar für seine Hilfe und kann ihn jedem nur herzlich empfehlen.

Fantastische Erfahrung: Ich habe mich für Steffen entschieden, weil ich mich nach meiner Schwangerschaft unwohl gefühlt habe und, weil ich verstehen wollte, was es bedeutet, sich gesund und gut zu ernähren - und das langfristig. Steffen hat mir einen Trainingsplan für Zuhause erstellt, weil ich das mit meinem Kind zeitlich besser in meinen Alltag integrieren konnte. Er ist immer da gewesen und hat sich regelmäßig bei mir gemeldet. Ich habe mich zu 100% unterstützt gefühlt. Was das Thema „Gute Ernährung“ angeht, hört und liest man sehr viel. Mich persönlich hat das vor allem durcheinander gebracht. Steffen hat es geschafft, mir zu zeigen, wie leicht es ist, sich gesund zu ernähren. Dabei habe ich seine professionelle und ruhige Art sehr geschätzt. Mir war es wichtig, dass ich mich wieder in meinem Körper wohl fühle. Das habe ich mit Steffen erreicht. Mit dem Wissen, was ich mir durch ihn aneignen konnte, schaffe ich es auch jetzt, mein Gewicht zu halten. Ich bin ihm sehr dankbar und kann ihn nur weiterempfehlen ☺️

Fantastische Erfahrung: Wer auf gesunde Art und Weise Gewicht reduzieren möchte und bereit ist Geduld und Disziplin aufzubringen sowie seine Ernährung dauerhaft umzustellen und regelmäßig zu trainieren, ist hier bei Steffen an der richtigen Adresse. Er gibt einem die Mittel zum Erfolg (individuellen Trainings- und Ernährungsplan sowie viele wertvolle Tipps) an die Hand und steht einem stets mit Rat und Tat zur Seite - immer bemüht, bei Problemen eine zufriedenstellende Lösung zu finden.

Fantastische Erfahrung: Ich trainiere schon seit geraumer Zeit im Fitnessstudio jedoch ohne großen Erfolg, deshalb suchte ich den Kontakt zu Steffen. Durch Steffens professionelle Art füllte ich mich sofort gut aufgehoben und dank seinem Fachwissen, zeigte er mir wie ich die Übungen Korrekt ausführe und wie ich am effektivsten trainiere. Dank seiner Ernährunspläne und Tips verbesserte ich mein Bewusstsein für gesunde Ernährung und machte deutliche Fortschritte. Es ist eine Investition in die eigene Gesundheit, die es allemal wert ist. Er weiß zu motivieren und findet immer die richtige Lösung.

Fantastische Erfahrung: Ich bin seit knapp 3 Jahren dabei und habe bisher noch keinen Grund gehabt mich zu beschweren. Steffen hat sich immer die Zeit genommen, um auf meine Fragen ausführlich zu antworten. Die Trainings- und Ernährungspläne konnte ich bei Bedarf immer wieder neu anpassen.

Fantastische Erfahrung: Auch in einem unverbindlichen Erstgespräch konnte ich schon viel mitnehmen. Mir wurden einzelne Übungen gezeigt und Tipps für den Alltag gegeben. Egal ob man aus gesundheitlichen oder sportlichen Gründen sich Unterstützung für die persönliche Weiterentwicklung holen möchte, man wird in unterschiedlichen Bereichen sehr gut und transparent beraten.

Fantastische Erfahrung: Durch die Zusammenarbeit mit Steffen bin ich meinem Ziel, die Pfunde endlich purzeln zu lassen, nah gekommen. Ich bin so, so dankbar, dass ich diesen Schritt mit ihm gegangen bin und bin weiterhin auch so motiviert weiter zu machen. Die Kompetenz und Motivation die er mitbringt ist einfach nur zu empfehlen. Danke dafür!!

Fantastische Erfahrung: Nach meiner zweiten Brustwirbelfraktur habe ich mich dazu entschieden, das 360 Grad Programm bei Steffen zu absolvieren. Steffen hat mir gezeigt, wie ich die richtigen Übungen für die Stabilisierung meiner Wirbelsäule durchzuführen habe. Nach knapp drei Monaten kann ich sagen, dass Steffen bis hier hin super Arbeit geleistet hat. Ich habe deutlich weniger Schmerzen und ich merke wie der Muskelaufbau meine Wirbelsäule entlastet. Steffen steht mir immer mit Rat und Tat zur Seite! Zudem fühle ich mich deutlich wohler in meinen Körper. Ich freue mich auf die weitere Zusammenarbeit mit Steffen. Bis hier her vielen, vielen Dank!

Fantastische Erfahrung: Jahrelang beim Fußball Probleme mit Krämpfen gehabt aufgrund von Muskelverkürzungen etc. Dank Steffen's Trainingsplan und Coaching hat sich das jedoch deutlich verbessert. Absolut weiterzuempfehlen!

Fantastische Erfahrung: Durch immer wiederkehrende Muskelverletzungen wurde ich leider oft dazu gezwungen das Fußballspielen einzustellen und meine Zeit mit Therapien und lästigem Aufbautraining zu verbringen. Die Unzufriedenheit und die Angst vor erneuten Verletzungen haben mich zu Steffen geführt. Gemeinsam haben wir die Situation analysiert und konkrete Maßnahmen abgeleitet. Mit einem auf Fußball abgestimmten Trainingsplan ist es gelungen, die Defizite auszugleichen und auch den Rest des Körpers damit zu stärken. Niemand ist vor Sportverletzungen geschützt, aber ich führe es zu großen Teilen auf das Trainingsprogramm zurück, dass ich bisher keine muskuläre Verletzungen mehr hatte und mich auch sehr fit fühle. Ich danke Steffen für seine sehr kompetente Beratung, das schnelle Erkennen der richtigen Maßnahmen und das perfekt auf meine Bedürfnisse zusammengestellte Trainingsprogramm. Top Adresse, jederzeit wieder!

Fantastische Erfahrung: 4 Wochen-Kurs Ernährungsumstellung mit Ernährungsplan - und Liste 1× Trainingsplan habe in der Zeit 6,5 kg abgenommen. Steffen kann man zu 100% weiter Empfehlen

Fantastische Erfahrung: -16kg in 3 Monaten Wie unschwer zu erkennen ist, war es dringend an der Zeit die Gewichtszunahme zu stoppen. Nicht nur die überschüssigen Kilos sorgten für eine hohe Belastung des ganzen Körpers, hinzu kamen nach und nach auch erhöhter Blutdruck und sogar auch starke Schnarch- und Atemprobleme während des Schlafens. Dank dir Steffen befinde ich mich mittlerweile auf einem mehr als guten Weg. Der Bluthochdruck ist weg, das Schnarchen wird weniger und viele Kilos sind den Muskeln gewichen. Mein Ziel habe ich zwar noch nicht erreicht aber ich habe bereits meine Lebensqualität zurück. Insgesamt fühle ich mich endlich wieder wohl und kann Steffen und seine Arbeit nur jedem wärmstens weiterempfehlen. Vielen Dank Steffen

Fantastische Erfahrung: Nach jahrelangem Training im Fitnessstudio ohne wirkliche Fortschritte und stagnierender Leistung habe ich mich dazu entschieden mich an Steffen zu wenden. Da ich ihn schon vorher kannte und seinen Weg verfolgt habe, war es nicht schwer ihm mein Vertrauen zu schenken. Er ist ein absoluter Fachmann auf seinem Gebiet und geht individuell je nach Bedarf auf seine Klienten ein. Sowohl das Training, als auch die Ernährung wird passend abgestimmt. Gerade bei der Ernährung hat man oft Zweifel. Jedoch ist sein Programm absolut Gesellschaftstauglich und man muss auf nichts verzichten. Auch bei Sportverletzungen hatte er stets gute Ratschläge für mich, das ich schnell wieder fit wurde. In Training konnte ich meine Leistungen enorm steigern und auch das Resultat an meinem Körper und mein Gewicht stimmen mich sehr zufrieden. Ich kann Steffen nur weiterempfehlen!

Fantastische Erfahrung: Dank Steffen's kompetenter Betreuung, konnte ich meine Lebensqualität deutlich verbessern. Durch meine berufliche Tätigkeit (über 40 Jahre als Tischler)hatte ich starke Rückenprobleme. Ich hatte keine Kraft mehr, in meiner Freizeit etwas für meine Fitness zu tun. Steffen hat für mich einen Trainings-und Ernährungsplan erstellt. Dadurch habe ich 10kg an Gewicht verloren und durch regelmäßiges Training konnte ich meine gesundheitlichen Beschwerden minimieren. Ich bin Steffen sehr dankbar, daß er mich auf diesem Weg begleitet.

Fantastische Erfahrung: Mein Ziel habe ich zwar noch nicht erreicht, aber fühle mich schon deutlich wohler, physisch als auch psychisch. Ich habe mir selbst immer eingeredet: Ach, morgen mach ich mal Sport, esse weniger und verzichte auf „ungesundes“, dann passt das schon und im gleichen Augenblick habe ich schon an die Pizza oder den Döner am Wochenende gedacht. Das und viele andere Dinge habe ich durch Steffen gelernt und verinnerlicht. Abnehmen heißt nicht gleich Verzicht. Daher kann ich die Zusammenarbeit mit Steffen nur empfehlen, wenn man etwas verändern möchte. Vielen Dank bisher Steffen und auf eine gute und erfolgreiche weitere Zusammenarbeit!

Fantastische Erfahrung: Als Mann in seinen Sechzigern habe ich jahrzehntelange Erfahrungen in verschiedenen Sportarten. Aber diese Trainingsbetreuung in Verbindung mit einem individuellen Ernährungsplan hat mir nochmal einen Schub gegeben und mich sozusagen auf den rechten Weg gebracht. Ich bin mit Steffens zielorientiertem Personaltraining aber auch seiner menschlich offenen, freundlichen Art sehr zufrieden. Er ist auf meine individuellen Ziele eingegangen und hat meinen Horizont deutlich erweitert und dadurch meine Lebensqualität gesteigert. Ich kann nur jedem, der auch nur einigermaßen kraftsportlich engagiert ist, empfehlen, sich Steffens Unterstützung zu holen. Es lohnt sich. 13.02.2022 Holger

Fantastische Erfahrung: Dank Steffen fühle ich mich wieder wohl in meinem Körper. Steffen begleitet einen auf diesem Weg mit seiner positiven Art u fachlichen Kompetenz.Findet immer eine Lösung, ist nicht überheblich oder erhebt den Zeigefinger. Steffen hat seine Aufgabe gefunden. Sein Erfog spricht für ihn.

Fantastische Erfahrung: Das beste an Steffen ist, dass man mit allen Fragen und Sorgen zu ihm kommen kann. Auch werden seine Pläne immer angepasst, wenn sich etwas an der eignen Situation ändert. Er hat ein offenes Ohr und viel Verständnis. Ich fühle mich toll aufgehoben bei ihm und bin sehr überrascht, wie schnell man Ergebnise sehen kann!

Fantastische Erfahrung: Die Zusammenarbeit mit Steffen Knebel macht sehr viel Spaß. Er geht individuell auf meine Bedürfnisse und Fragestellungen ein. Ich habe eine rheumatische Erkrankung und kann einige Übungen nicht standardmäßig durchführen. Steffen Knebel findet dann immer eine passende Lösung! Der Erfolg seines kombinierten (individuellen) Ernährungs- und (individuellen) Trainingsplans ist erstaunlich. Ich kann Steffen Knebel und seine Stå upp Society aus voller Überzeugung empfehlen.

Fantastische Erfahrung: Ich bin jetzt seit Mitte September bei Steffen und fühle mich sehr gut aufgehoben. Gerade am Anfang des Trainings wo es zu vielen Rückfragen kam, war der Support von Steffen immer super. Ich freue mich immer auf die monatlichen Analyse-Sessions um zu sehen, wie ich Fortschritte mache. Die abgestimmten Ernährungs- und Traininspläne zeigen schneller als von mir gedacht Wirkung und das motiviert mich weiterzumachen! Ich kann Steffen nur jedem ans Herz legen, der alleine nicht die Fortschritte erzielt, welche ehr gern sehen möchte.

Fantastische Erfahrung: Steffen ist ein absolutes Motivationstalent, bin super dankbar für die Erfahrung und die Zeit. Es wird auf alles eingegangen, es gibt kein Tabu. Niemand muss sich Sorgen machen verurteilt zu werden und niemand muss Angst vor dem ersten Schritt haben, hab mich selten so wohl gefühlt und konnte selten so offen über das für mich extrem Wichtige Thema reden. Vielen Dank Steffen

Fantastische Erfahrung: Der Erfolg spricht für sich! Als ich angefangen habe mit Steffen zu trainieren, war ich bereits auf einem guten sportlichen Niveau. Steffen hat mich genau da abgeholt, mir eine Menge beigebracht und schnell erkannt wie er mit mir umgehen muss, um mich weiter zu bringen. Ernährungs- und Trainingsplan passt er ebenso individuell an das Privat- und Berufsleben an, wie an die eigenen Vorlieben. Wer ein Ziel verfolgt, an dem er arbeiten möchte, ist hier in den richtigen Händen. Danke Steffen!

Fantastische Erfahrung: Mit Steffen's individuellen 360 Grad Konzept, inkl. Ernährungs und Trainingsplan habe ich es geschafft wie geplant mein Körpergewicht zu reduzieren. Ich kann Steffen gut weiterempfehlen und fühle mich bei ihm auch menschlich gut aufgehoben. Durch seine offene, fröhliche und motivierende Art, hat er mir immer ein gutes Gefühl gegeben mein Weg zu verfolgen. Fachlich geht er auf meine Fragen zu jeder Zeit ein. Obwohl ich Jahre lang schon Sport mache, kann ich immer noch Neues von Steffen lernen.

Fantastische Erfahrung: Nach vielen Monaten im Fitnessstudio ohne Fortschritte und sichtbare Erfolge habe ich mich dazu entschlossen, mir in Sachen Trainings- und Ernährungsplan kompetente Hilfe zu suchen. Diese habe ich in Steffen auf jeden Fall gefunden! Bereits nach wenigen Wochen sieht man durch die individuell zugeschnittenen Pläne deutliche Fortschritte, wodurch die Motivation immer aufrechterhalten bleibt. Bei Fragen oder Problemen ist Steffen immer ansprechbar und geht sehr gut auf die individuellen Bedürfnisse ein. Ich bin sehr froh, diesen Schritt gegangen zu sein und würde Steffen jederzeit weiterempfehlen!

Fantastische Erfahrung: 9 Wochen strikter Ernährungsplan und tägliches Training. Super abgestimmter Trainingsplan. Super Kommunikation, Steffen ist für Fragen sofort zur Stelle. Immer wieder individuelle Anpassungen am Trainingsplan und Ernährungsplan. Individuelle Wünsche (Hometraining) werden mit eingebaut. Auf jeden Fall weiter zu empfehlen.

Fantastische Erfahrung: „ Ich hatte über ein Jahr kein Sport gemacht, fühlte mich energielos, hatte Muskelverspannungen. Ich wollte das endlich ändern und habe mich an Steffen gewandt. Ich habe ihm direkt gesagt, dass ich keinen Ernährungsplan will, denn sowas sei nichts für mich. Doch er hat mir mit seinem großen Wissen den Sinn und Zweck erklärt und ich war einverstanden. Die Entscheidung mich auf die Arbeit mit Steffen und das Programm einzulassen habe ich nicht bereut. Ich kam mit dem Plan klar, es hat mir geschmeckt, ich hatte plötzlich wieder Spaß am Sport und habe mich auf die Trainingstage gefreut. So sind Sport und bewusste Ernährung in kurzer Zeit Teil meines Lebens geworden. Danke Steffen, für deine Unterstützung, Geduld und dem Spaß an dem was du tust, den du auch täglich an uns alle weitergibst. Es ist einfach großartig welche Ergebnisse man in kurzer Zeit erzielen kann.“

Fantastische Erfahrung: Ich kann Steffen nur weiterempfehlen. Klasse Coaching, individuell auf mich zugeschnitten. Auch total flexibel, wenn die persönlichen Umstände es erfordern. Es macht Spaß, Steffen ist kompetent und versteht sein Handwerk. Keine Frage oder Problemstellung bleibt ungelöst. Ich bin zufrieden. Weiter so, Steffen ;)

Fantastische Erfahrung: Steffen hat für mich einen tollen Trainings- und Ernährungsplan entwickelt. Schon nach kürzester Zeit gibt's sichtbare und messbare Erfolge, ohne sich zu sehr einschränken zu müssen oder das Gefühl zu haben, man würde sich quälen. Kann ich nur empfehlen.

Fantastische Erfahrung: Steffen macht einfach einen top Job. Er beantwortet alle Frage die im Alltag zum Thema Ernährung und Sport aufkommen schnell, souverän und verständlich. Auch als die Studios schließen mussten hat der Trainingsplan für zuhause nicht auf sich warten lassen. Sehr gut und kann man nur weiter empfehlen... Vielen Dank und weiter so

Fantastische Erfahrung: Ich kann Steffen wirklich jedem empfehlen der seine Ernährung umstellen bzw. sich bewusster ernähren möchte und allgemein fit werden möchte oder auch abnehmen möchte. Steffen ist wirklich immer für einen da und kümmert sich schnell um Anliegen zb die Ernährungsplan Anpassung. Durch Steffens Ehrgeiz und Motivation hab ich es endlich geschafft auch meinen Schweine Hund zu besiegen und Spaß am Sport gefunden. Vielen Dank dafür

Fantastische Erfahrung: Tip Top - Rundumbetreuung wie man es sich wünscht. Selten, dass ein Trainer soviel Empathie mit bringt. Man fühlt sich einfach gut betreut. Erwähnenswert ist seine Flexibilität. Pläne usw. werden umgehend auf andere Lebensumstände angepasst. Egal ob Urlaub oder Lockdown - oder beides . Weiter so....

Fantastische Erfahrung: Super strukturiert und von Anfang an eine professionelle, persönliche und sehr sympathische Beratung! Man hat eine enorme Auswahl an Trainings und Rezepten und kann ihn jederzeit fragen. Er ist immer erreichbar. Fühle mich sehr gut aufgehoben und freue mich auf die nächsten Einheiten. Danke Steffen!!! JanN

Fantastische Erfahrung: Super Personal Trainer sehr gutes Training und gute Trainingspläne für zu Hause. Auch die Trainigszeiten werden immer gut angepasst.

Fantastische Erfahrung: Wer eine kompetente und professionelle Beratung in Sachen Ernährung und Sport sucht, ist bei Steffen genau richtig. Er geht individuell auf die Bedürfnisse eines jeden einzelnen ein. Trotz meiner unregelmäßigen Arbeitszeiten (Fernmontage) hat er die Trainings- und Ernährungspläne perfekt auf mich abgestimmt. Was man am Ergebnis auf der Waage und im Spiegel deutlich sehen konnte. Alles in allem ein super Coaching, individuelle Ernährungs-und Sportpläne sowie flexible Betreuung. Vielen Dank dafür!

Fantastische Erfahrung: Wer einen fachlich hochkompetenten Personal Trainer und viel Menschlichkeit sucht, wird bei Steffen fündig. Wenn ein Workout plötzlich Spaß macht und man energiegeladen, statt platt das Fitnessstudio verlässt, dann weiß ich, dass ich alles richtig gemacht habe. Vielen Dank für die Bereicherung - und immer weiter so!

Fantastische Erfahrung: Das Personal Training mit Steffen hat mir dabei geholfen, meine Technik in Übungen wie Kreuzheben, Kniebeugen und Bankdrücken zu verbessern und somit auch neue Bestleistungen in diesen Disziplinen zu erzielen. Dabei vermittelt Steffen sein Trainingswissen stets kompetent und verständlich. Das Training mit Steffen macht jedes Mal Spaß und motiviert mich dabei, mich immer weiter im Sport zu steigern. Nach der Schließung der Fitnessstudios im November hat Steffen mir in kürzester Zeit einen Hometrainingsplan zugeschickt und ist diesen mit mir Stück für Stück durchgegangen. Ich kann das Personal Training mit Steffen absolut jedem empfehlen, egal ob Fitness-Neuling oder fortgeschrittenen Trainierenden.

Fantastische Erfahrung: Ein super Personaltrainer Schnell sichtbare Erfolge und gute Ernährungspläne sowie Trainingspläne. Sehr zu empfehlen bin sehr zufrieden

Fantastische Erfahrung: Ich bin 100% zufrieden mit der Arbeit von Steffen, er geht auf Wünsche bei Training und Ernährung ein, so dass man sich wohl fühlt, es einem Spass macht, und dabei trotzdem den gewünschten Erfolg hat. Bei Fragen und Problemen ist er rund um die Uhr erreichbar und hat immer eine Antwort und Lösung parat. Weiter so

Fantastische Erfahrung: Ich kann Steffen zu 100% weiter empfehlen. Durch einen perfekt abgestimmten Ernährungs- und Traingsplan hat er mir in kürzester Zeit zu einem persönlichen, für mich großen Erfolg weitergeholfen. Innerhalb 4 Wochen fühlte ich mich wesentlich fitter und mein Körperumfang ist deutlich gesunken. Die sympathische und kompetente Zusammenarbeit macht sehr viel Spaß und er motiviert einen am laufenden Band. Vielen vielen Dank dafür!

Fantastische Erfahrung: Alles Top! Steffen ist bei fragen immer erreichbar! Die Ernährungsumstellung fiel mit seiner Hilfe leicht und auch das Training klappt mit Steffens Anweisungen hervorragend :-).

Fantastische Erfahrung: Ich mache seit ca. einem Monat das 360° Training mit Steffen und bin super zufrieden! Ich fühle mich jetzt schon wesentlich fitter, freue mich über die jetzt schon eingetretenen Erfolge und fühle mich wohler. Steffen ist super freundlich, geht auf mich und meine Wünsche ein und motiviert mich. Absolute Empfehlung! :-)

Fantastische Erfahrung: Steffen ist einfach der Beste. Hat immer Zeit für einen steht mit Rat und Tat rund um die Uhr zu Verfügung. Ich würde es immer wieder machen und auch jedem empfehlen. Also zögert nicht und kommt mit Disziplin und Steffens Hilfe zum Ziel

Fantastische Erfahrung: Alles bestens. Ich kann Steffen absolut weiterempfehlen. Sehr nett und sehr kompetent. Ich hatte immer Magenschmerzen, dank der Ernährungs-Umstellung überhaupt nicht mehr. Ich fühle mich generell viel besser und habe inzwischen sogar 6 Kilo abgenommen. Vielen Dank nochmal Steffen!

Fantastische Erfahrung: Steffen macht seine Aufgabe als Trainer sehr gut bin immer mit ihm zufrieden er schafft es alles auf mein Leben anzupassen und mich so nach vorne zu bringen ich würde Steffen für jeden empfehlen nicht nur weil er ein guter Trainer ist sondern auch weil er ein sehr sympathischer Mensch ist und man mit ihm über alles reden kann und was am wichtigsten ist das man mit ihm sehr viel Spaß haben kann mach weiter so

Fantastische Erfahrung: Ich bin mit Steffen sehr zufrieden. Er ist immer erreichbar und steht mit Rat und Tat zur Seite. Er hat immer gute Tips und Ideen parat. Gerade im Bezug auf die Ernährung. Daumen hoch in jeder Hinsicht

Fantastische Erfahrung: Sehr gute Beratung und immer Erreichbar. Training und Ernährung effizent verbessert.

Fantastische Erfahrung: bei Steffens wirkungsvollem Konzept und der individuellen Anleitung durch seine einfühlsame, sympatische Art ist der Erfog garantiert-Danke Steffen

Fantastische Erfahrung: Suuuuper. Am Anfang fällt es schwer, wenn manvorher nicht an sich gedacht hat, aber Steffen weiß wie man jemanden mit einem individuellen Trainingsplan und einem Lächeln motiviert zu trainieren und über sich hinaus zu wachsen lässt. Mein Wohlbefinden ist gesteigert, muskuläre hab ich einiges aufbauen können und die Pfunde sind nebenher auch gepurzelt. Ich bereue nicht ihn angesprochen zu haben. Kann ich wirklich nur jedem weiterempfehlen. Danke Steffen

Fantastische Erfahrung: Ich trainiere schon seit einiger Zeit in verschieden Fitnessstudios, und habe auch schon viele Erfahrungen gemacht, aber Steffen erklärt und Korrigiert die Übung so dass man sie auch richtig Umsetzt. Er ist nicht nur ein guter Trainer er ist auch Menschlich top in Ordnung. Man kann Steffen zu 100% weiterempfehlen.

Fantastische Erfahrung: Dank Steffen habe ich meine Ziele erreicht und es geschafft, eine Ernährung dauerhaft gesund zu gestalten. Man wird nicht nur körperlich fitter, sondern auch geistig! Gesunde Ernährung kann so einfach sein! Auf jedenfall empfehlenswert! Vielen Dank!

Fantastische Erfahrung: Sympathischer Trainer mit großen Fachkenntnissen. Hatte ein Home Workout mit ihm, wodurch ich viele gute Übungen für zu Hause und ohne Equipment kennengelernt habe.

Fantastische Erfahrung: Ich bin mit dem Programm sehr zufrieden. Steffen hat mir einen sehr guten Ernährungsplan erstellt zum Muskelaufbau und mir dazu auch noch nen guten Traingsplan gegeben. Das Technik Training war auch sehr gut und hat mir sehr dabei geholfen die Übungen richtig auszuführen. Gut fande ich auch das man ihn jederzeit bei Whatsapp fragen stellen konnte und auch immer recht schnell eine gute Antwort bekommen hat.

Fantastische Erfahrung: Durch den Trainings und Ernährungsplan von Steffen hab ich es geschafft meine Ziele zu erreichen & bin noch viel motivierter als vorher. Er besitzt sehr viel wissen & bei fragen bekommst du immer eine kompetente Antwort. Nur zu empfehlen !

Fantastische Erfahrung: Wer etwas für sich und sein Wohlbefinden tun möchte, ist hier an der richtigen Adresse. Steffen geht auf die Wünsche und Ziele seiner Kunden ein. Man erhält von ihm einen individuellen Ernährungs- und Trainingsplan um seine Ziele verfolgen und erreichen zu können. So macht es Spaß! Erste Erfolge stellen sich nach kurzer Zeit ein, so bleibt man stets motiviert. Für seine Kunden ist er jederzeit erreichbar. Ich kann Steffen zu 100 % empfehlen!

Fantastische Erfahrung: Steffen ist nicht nur ein ausgezeichneter Personal Trainer, sondern auch ein total toller Mensch! Seine Kunden liegen ihm wirklich am Herzen, er begleitet sie im Fitnessstudio wie auch im Alltag. Er geht mit einem beratend einkaufen, kreiert eigene Rezepte und motiviert in einer WhatsApp-Gruppe. Die Gemeinschaft ist super! Ich kann sein Trainingsprogramm absolut weiter empfehlen!

Fantastische Erfahrung: Schon seit Jahren habe ich keinen Sport mehr betrieben, aber selbst mir war klar, dass ich ohne körperliche Aktivität die zahlreichen, überflüssigen Kilos nicht loswerden würde. Bei Facebook bin ich auf Steffen aufmerksam geworden und habe die vielen positiven Berichte und Erfolgsmeldungen bestaunt, also habe ich einen Termin vereinbart und bin mit seinen auf mich persönlich ausgerichteten Plänen ins Training und die Ernährungsumstellung gestartet – zwei bis drei Mal die Woche ins Fitnessstudio, am Anfang war es eine Qual, mittlerweile bin ich schon unruhig, wenn ich zwei Tage nichts gemacht habe…. Die Trainingseinheiten sind abwechslungsreich gestaltet, so dass keine Langeweile aufkommt und das Durchhalten leichter fällt. Besonders seine Ernährungspläne waren für mich sehr hilfreich. Ich kann jetzt viel besser unterscheiden wie ich mich ernähren muss, was ich essen sollte und was nicht. Ich habe auch nie wirklich Hungergefühle gehabt, die Gerichte in den Plänen haben mich immer gesättigt, so dass es zu keinen Heißhungerattacken kam. Kleine Fehler bei den Übungsabläufen oder Wünsche bei der Ernährung wurden in den regelmäßigen Analysegesprächen sofort korrigiert und das Training oder der Ernährungsplan angepasst. Insgesamt bin ich jetzt wieder viel belastbarer, ich fühle mich wieder wohl! Tausend Dank an Steffen für seine professionelle Unterstützung und Motivation! Das Ergebnis nach fast vier Monaten Betreuung von -20kg spricht für ihn! 100% Weiterempfehlung!

Fantastische Erfahrung: Ich bin mit Steffen super zufrieden, egal ob Traingsplan oder Ernährung. Er geht individuell auf dich ein und erstellt dir einen Plan der zu deinen Wünschen und Zielen passt. 100% weiter zu Empfehlen!

Fantastische Erfahrung: Guten Morgen. Ich habe am 19.12.2019 angefangen mit dem Steffen zu arbeiten. Da ich aber krank wurde und die Feiertage anstanden, verschob sich das ganze leider etwas und ich habe dann im neuen Jahr endlich komplett angefangen mit dem Programm durchzustarten. Erst einmal zum Steffen, die Beratung war sehr gut, egal ob es um den Trainingsplan, oder um die Ernährung geht. Er steht für alle Fragen zur Verfügung und gibt auch per WhatsApp immer schnell Antwort, man hat also permanent das Gefühl, das er immer für einen erreichbar ist und zur Seite steht. Das Training macht Mega viel Spaß und auch an das regelmäßige Kochen habe ich mich sehr schnell gewöhnt und trotz anfänglicher Skepsis, bin ich da schnell reingewachsen und wenn was unklar ist, kann ich mich jederzeit bei ihm melden. Das Training ist auch mega, es macht Spaß und ich habe das Gefühl, das es perfekt auf mich und meine Wünsche abgestimmt ist. Ich Trainiere seit dem 05.01.2020 jeden Tag eine Stunde und bin dazu fussball Spieler und Trainer, auch darauf sind wir nochmals eingegangen und haben quasi alles auf die mehr Belastung(auch durch tägliches Training, statt 3 bis 4 mal die Woche) angepasst. Er ist sehr gewissenhaft und auch immer pünktlich zu den jeweiligen Terminen. Wie gesagt ich bin jetzt gute 2 1/2 Wochen dran und nehme schon erste leichte Veränderung wahr und freue mich darauf, Mienen Zielen Tag für Tag näher zu kommen. Ich selber habe mit Depression usw zu tun und kann euch nur sagen, es hilft mir, ich fühle mich besser und es hilft mir auch in anderen lebenssituationen. Danke Steffen... Definitiv bislang 5 Sterne und weiter zu empfehlen

Fantastische Erfahrung: Ich habe einen Ernährungsplan von Steffen bekommen und bin total zufrieden damit! Es lässt sich super gut in den Alltag integrieren. Außerdem finde ich es toll, dass er sich immer mal wieder meldet und fragt wie es einem geht. Auch für Fragen steht er quasi immer zur Verfügung.

Fantastische Erfahrung: Sehr weiter zu empfehlen Beratung ist top Training ist top bis jetzt kann ich mich nicht beklagen und ich gehe auch mal stark von aus das es in der Zukunft auch so bleibt.

Fantastische Erfahrung: Sehr qualifiziert! Auf jede Frage oder Probleme gibts die Antwort und Lösung. Ob im Training oder bei der Ernährung, sehr kompetent und immer zur Stelle. Immer wieder gerne und nur zu empfehlen um die Eigenen Körperlichen Ziele zu erreichen!

Fantastische Erfahrung: 100% wer wieder in Form und Fit werden will sollte sich unbedingt bei Steffen melden. Er hat einen Individuellen Ernährungsplan und Trainingsplan erstellt. In fast zwei Monaten habe ich 6 kg abgenommen.

Fantastische Erfahrung: Ich kann Steffen nur empfehlen. Ich war mega unglücklich mit meinem Gewicht und ich habe es einfach nicht geschafft meinen inneren Schweinehund zu überwinden. Und dann habe ich mich am 14.11 mit Steffen unterhalten... Erst dachte ich: OH MEIN GOTT, wie soll ich das nur schaffen??? ABER ich habe es geschafft, heute sind es 8 kg weniger und das trozt Vorweihnachtszeit, Weihnachten und 2 Wochen AI Urlaub! Vielen Dank Steffen, das du mir geholfen hast aus meiner Komfortzone kommen!

Fantastische Erfahrung: Ich kann das Training mit Steffen jedem empfehlen. Ich fühle mich in der Betreuung stets wohl. Die Terminplanungen und Abwicklungen vom Training funktionieren immer reibungslos. Rücksicht auf Problemstellen. Hat ein offenes Ohr und weiß wie Rückenschmerzen verschwinden.

Fantastische Erfahrung: Hier meine Meinung zu Stå upp Society: Ich dachte wofür brauche ich Personal Training, da ich es alleine geschafft habe viele Kilos zu verlieren. Jedoch wusste ich danach nicht wo der Weg hingehen soll. Durch einen Zufall hab ich Steffen Vormittags im Gym getroffen und angesprochen. Er hat sich da schon viel Zeit genommen, obwohl es sehr spontan war. Wir haben uns dann zu einem Termin verabredet und hat mir einen Weg gezeigt, der Muskelaufbau sein sollte. Nach 4 Monate Zusammenarbeit können sich die Ergebnisse sehen lassen. in dieser Zeit muss ich sagen, habe ich selten einen Mensch gesehen, der so professionell und für seine Arbeit brennt. Diese Leidenschaft sieht man förmlich in seinen Augen. Wie er sich um einen kümmert ist der Wahnsinn, dass sagen sogar Leute denen ich vom Personal Training erzählt habe. Die waren begeistert von seinem Engagement. Mir persönlich hat sehr imponiert, wie er auf deine eigenen Bedürfnisse reagiert und immer wieder Tipps und Ideen mitbringt. Weiterhin muss ich sagen, dass die Arbeit mit Ihm auf einer Freundesbasis stattfindet, so ist meine Erfahrung. Mit Steffen kann man über jedes Thema reden auch außerhalb von Sport und Ernährung. Er hört zu und gibt seine Meinung ab. Abschließend kann ich sagen, es ist für mich persönlich, die beste Entscheidung gewesen mit Ihm den Weg gemeinsam zu gehen. Es lohnt sich auf jeden Fall mit Ihm in Kontakt zu treten und über seine Ziele zu sprechen. Ich Danke Steffen für jede einzelne Minute die er mit mir trainiert/gesprochen hat. Er ist einer der Menschen die mein Jahr 2019 schöner gemacht hat. DANKE Steffen

Fantastische Erfahrung: Zu 100% zu empfehlen! Wer nach der Schwangerschaft wieder in Form kommen und abnehmen will sollte sich bei Steffen melden. Steffen hat einen Ernährungsplan individuell für mich zusammengestellt, mit dem ich bis jetzt in einem Monat fast 5kg abgenommen habe und trotzdem weiter mein Baby stillen konnte. Zudem hat er mir einen Trainingsplan fürs Fitnessstudio und für zu Hause zusammengestellt. Ich bin super zufrieden und begeistert!

Fantastische Erfahrung: Steffen hat es mit mir nicht immer leicht und doch ist er immer positiv, unterstützend, individuell auf meine Bedürfnisse eingehend, nie bewertend und verurteilend - DANKE dafür! Bei jedem Termin ist Steffen extrem fokussiert und man spürt - er hat seine Leidenschaft zum Beruf gemacht! Zusammen gehen wir den Weg in mein leichteres Leben :)

Fantastische Erfahrung: Das Coaching ist perfekt auf meine Bedürfnisse angepasst. Konnte mit Steffens Hilfe meine Kondition und Beweglichkeit deutlich verbessern, was mir beim Fussball enorm weiterhilft. Ich kann sein Programm absolut weiterempfehlen!

Fantastische Erfahrung: Ich bin mit Steffen‘s Programm voll zufrieden. Steffen geht super auf einen ein und passt alles individuell an. Er hat mir Ernährungs und Trainingsplan für die Arbeit im Dreischicht System angepasst und ich komme super damit klar. Er steht einem immer mit Rat und Tat zur Seite und ich würde ihn jeder Zeit weiter empfehlen.

Fantastische Erfahrung: Steffen nimmt sich Zeit für das persönliche Gespräch und erstellt einen passenden Ernährungs-/Trainingsplan für die eigenen Wunschziele. Mit etwas Disziplin sind Erfolge garantiert.

Fantastische Erfahrung: Super Ernährungspläne bekommen. Hat richtig Ahnung von der Materie und motiviert einen mega!

Fantastische Erfahrung: Ich kann Steffen nur weiterempfehlen.... Egal ob bei der Ernährung oder beim Training hat er mir in jeder Hinsicht weiter geholfen und das in kurzer Zeit. Und er steht einem immer mit Rat und Tat zur Seite

Fantastische Erfahrung: Ich trainiere schon einige Jahre aber war an einem Punkt angekommen wo es nicht mehr weiter ging. Ich habe mich Steffen anvertraut und muss wirklich sagen hätte ich schon eher machen sollen. Mit einem Ernährungsplan und einem Trainingsplan der auf mich abgestimmt ist, konnte ich schon schnell wieder gute Ergebnisse erzielen. Auch das gemeinsame Training hat viel gebracht und Spaß gemacht. Ich kann und werde Steffen auf jeden Fall empfehlen.

Fantastische Erfahrung: Feedback: 8 Wochen Trainingsplan und Ernährungsumstellung = - 11 Kilo ;) Steffen hat mir einen super Trainingsplan erstellt und mich auch bei der Ernährung unterstützt. Gute und schnelle Hilfe und immer greifbar bei Rückfragen. Zudem hat er einen super Memberbereich mit Rezepten und Trainingstipps angelegt, dies ist wirklich sehr hilfreich. Alles in allem bin ich sehr zufrieden und der Startschuss in ein neues Leben ist gemacht;) Danke Steffen;)

Fantastische Erfahrung: Trainiere mit Steffen schon seit knapp 2 Jahren und bin mit ihm und seinem Programm sehr zufrieden. Er geht auf dich persönlich ein und kümmert sich um einen. Selbst wenn man demotiviert ist, treibt er einen positiv an. Sehr empfehlenswert.

Fantastische Erfahrung: Steffen nimmt sich Zeit für das persönliche Gespräch und erstellt einen passenden Ernährungs-/Trainingsplan für die eigenen Wunschziele. Mit etwas Disziplin sind Erfolge garantiert und werden nach Gewichtsabnahme auch mit ihm besprochen bzw. die Pläne aktualisiert und neu abgestimmt. Eine regelmäßige Betreuung findet statt und hilft das Ziel nicht aus den Augen zu verlieren. Durch die kompetente Betreuung ist es mir gelungen in knapp elf Monaten 33kg abzunehmen und meine Trainingsfortschritte deutlich zu verbessern.

Fantastische Erfahrung: seid Jahren nahm ich mir erfolglos und planlos vor Fitness zu machen jetzt durch Steffen habe ich einen sehr guten plan und habe die nötige Motivation um es durch zuziehen er ist auch jederzeit ansprechbar wenn man fragen hat würde ihn jederzeit weiter empfehlen

Fantastische Erfahrung: Nach 3 Wochen konnte ich schon super Fortschritte vorallem auf der Waage sehen. Der Ernährungs und Trainingsplan von Steffen ist einfach super . Ich habe jahrelang versucht abzunehmen bin aber immer wieder in meine alten Gewohnheiten zurück gefallen, durch Steffen weiß ich jetzt auch besser worauf ich achten muss . Kurz und knapp ich kann ihn wirklich nur empfehlen. 5 sterne

Fantastische Erfahrung: Nach jahrelangem eher erfolglosen Training im Studio habe ich Steffen kennengelernt, der mir auf Anhieb weiterhelfen konnte, mir einen passenden Trainingsplan mit klarer Struktur und einen tollen, ausgewogenen Ernährungsplan zur bestmöglichen Erreichung meiner Ziele erstellt hat. Schon nach kurzer Zeit sind Erfolge sichtbar, das Training macht viel Spaß und Steffen steht bei Fragen jederzeit zur Verfügung! Klare Weiterempfehlung!!

Fantastische Erfahrung: Ich war sehr positiv überrascht ich hatte die Problematik mit meiner Erkrankung der Wirbelsäule vorgetragen und was mein wunsch ist. Mir wurde sichtlich zugehört und drauf eingegangen und ich muss sagen mit gutem Erfolg. Was mich auch sehr freut ist das immer nachgefragt was das persönliche empfinden macht und wie es der Gesundheit geht. Ich bin froh den Schritt gegangen zu sein weil es mir ein ganzes Stück Lebensqualität zurück gegeben hat

Fantastische Erfahrung: Dank eigens für mich zusammengestellter Trainings und Ernährungspläne, konnte ich innerhalb kürzester Zeit schon Erfolge erzielen. Ich habe innerhalb von 4 Wochen mein Gewicht um 7% reduzieren können. Zeitgleich habe ich, dank der eiweishaltigen Ernährung und des abgestimmten Trainings, meine Muskelmasse beibehalten und konnte die Kraft über die Wochen sogar steigern. Zur Ernährung kann ich noch aus meiner Erfahrung berichten, dass man durch viele Variationsmöglichkeiten wenig Verzichtsgefühl hat. Dank der Betreuung durch Steffen habe ich den perfekten Einstieg ins richtige Training bekommen und kann meine Ziele nun selbst Schritt für Schritt in Angriff nehmen. Ich kann sein Programm nur jedem empfehlen, der etwas ändern will und bereit ist diesen Weg zu gehe. Steffen ist der perfekte Begleiter für Einsteiger und schon erfahrene Sportler die einen neuen Anreiz suchen. Immer wieder gerne

Fantastische Erfahrung: Steffen konnte mir durch seinen Ernährungs.- sowie Trainingsplan deutlich weiter helfen. Mit seiner Hilfe und Motivation wird das umgesetzt was angestrebt wird! Gesunde Ernährung kann doch so einfach sein.

Fantastische Erfahrung: Steffen ist sehr hilfsbereit und voll engagiert. Er kümmert sich sorgfältig um seine Kunden und will immer um den aktuellen Stand informiert werden. Das Training ist auf jeden Einzelnen individuell zugeschnitten. Absolute Empfehlung!