VITALICA - Zentrum für Ernährungsberatung und -therapie

Fantastische Erfahrung: Die Ernährungsberatung hat mir sehr gut geholfen ich habe schon 5kg abgenommen. Ich habe jetzt viel mehr Wissen über gesunde ausgewogene Ernährung. Ich habe in der Ernährungsberatung auch viele gute Rezepte und Tipps für den Alltag bekommen. Ich kann Frau Oxana Shunkov nur weiterempfehlen! Vielen Dank!

Fantastische Erfahrung: Ich kann die Ernährungsberatung von Frau Shunkov sehr empfehlen. Dank ihrer Beratung weiß ich nun, dass ich völlig umsonst gehungert habe ‍♀️ Ich konnte viel über gesunde Ernährung lernen und fühlte mich sehr gut beraten. Vielen Dank

Fantastische Erfahrung: Da meine Cholesterin Werte( erblich) leider zu hoch sind, habe ich über meine Hausärztin eine Ernährungsberatung empfohlen bekommen, und ich habe mich für Frau Shunkova entschieden, für mich und meinen Mann die beste Entscheidung! Sie hat mir erklärt, was ausgewogene und gesunde Ernährung bedeutet, ohne auf etwas zu verzichten. Das heißt die richtige Balance zwischen Kohlenhydraten ,Eiweiß und Ballaststoffen.Auch z.B. das Milch und Milchprodukte ( Fettarm) gesund und lebenswichtig für Knochen und Zähne sind. Obwohl ich jetzt regelmäßiger und mehr esse, vor allem Vollkornprodukte und fettarm, dafür aber mit viel Obst und Gemüse und alles im richtigen Maß ,habe ich in 5 Wochen 3,5 Kilo abgenommen und fühle mich rundum wohl und ich hoffe,das sich meine Cholesterin Werte verbessern, um keine Medikamente nehmen zu müssen!Vielen lieben Dank an Frau Shunkova, die mit Liebe,Einfühlungsvermögen und viel Wissen mir in kürzester Zeit beigebracht hat,das gesundes Essen auch lecker sein kann!

Fantastische Erfahrung: Auf der Suche nach einer Ernährungsberatung bin ich auf Frau Shunkov gestoßen. Eine sehr empathische und humorvolle Frau. Sie vermittelte mir das nötige Wissen so verständlich, dass man es gut umsetzen kann. Es gab viele informative Unterlagen für Zuhause mit. Auch konnte ich ihr jederzeit über WhatsApp Fragen stellen oder bekam Rezepte und Tipps für meine Ernährung. Ich empfehle Frau Shunkov sehr gerne weiter. Ich danke ihr für diese tolle Ernährungsberatung.

Fantastische Erfahrung: Die Ernährungsberatung bei Frau Shunkov kann ich nur weiter empfehlen! Ich war immer der Ansicht, dass ich weiß, wie gesunde Ernährung funktioniert, aber ich musste lernen, dass weniger essen gar nicht richtig ist. Ich habe bei Frau Shunkov gelernt, dass die richtige Zusammenstellung der Mahlzeiten aus den verschiedenen Komponenten (Eiweiß, Fette und Kohlenhydrate) in den richtigen Mengen der Schlüssel zur gesunden Ernährung ist. Innerhalb von 2 Monaten habe ich 5 kg dauerhaft abgenommen und meine Blutwerte haben sich so deutlich verbessert, dass meine Hausärztin es kaum glauben konnte. Die Rezepte von Frau Shunkov helfen zusätzlich, einfach und schnell gesundes Essen zuzubereiten.

Fantastische Erfahrung: Хочу подякувати Оксані Шунков за наші шість зустрічей. Це було корисно, цікаво і без зайвого ускладнення. Ми розібрали основи харчування, і я нарешті почала краще розуміти, що підходить саме мені та як смачно і корисно готувати. Особливо цінно, що вдалося знайти спосіб зробити мій раціон комфортнішим для травлення. Завдяки цьому я почуваюся набагато краще і тепер знаю, як підтримувати свій організм без зайвих обмежень. Подобається, що всі поради були адаптовані під мене, без жорстких правил і складних схем. Все чітко, зрозуміло і головне – працює. Дякую за допомогу та підтримку! Рада, що звернулася саме до пані Оксани. Рекомендую!

Fantastische Erfahrung: Frau Shunkov ist sehr kompetent, mit viel Wissen. Sie hat mir den Menschlichen Körper/Organismus näher gebracht und hervorragend erklärt auf was man achten sollte. Es sind nur kleine Stellschrauben die man beachten sollte um gesund zu leben. Dank ihrer Hilfe hab ich mittlerweile 10kg abgenommen und fühle mich rund um wohl und gesund. Es ist keine Typische Ernährung Beratung wo dir nur die Ernährungspyramide erklärt wird und gesagt wird essen weniger. Sie gibt dir Rezepte an die Hand und passt sich deinen Lebensumständen und Vorlieben zum essen an. Meine ganze Familie profitiert von diesem Kurs,der im übrigen von der Krankenkasse übernommen wird. Da hilft sie euch auch weiter. Frau Shunkov ist eine super tolle Person und hat ein Riesen Herz, einfach rund um ein toller, engagierter Mensch, dem es einfach nur darum geht anderen Menschen gesund & glücklich zu machen! Ich bin immer sehr sehr gerne dort hin gegangen. Und werde einen weitern Kurs bei Ihr besuchen. Vielen lieben Dank, das sie mein/unser Leben bereichert haben.

Fantastische Erfahrung: Хочу выразить огромную благодарность Оксане за её помощь в вопросах правильного питания! Благодаря её профессионализму я смогла разобраться, как грамотно и в каких количествах составлять рацион, чтобы питание было действительно сбалансированным. Она подробно объяснила, как наладить работу организма на клеточном уровне, и дала ценные рекомендации, которые уже приносят результаты. Оксана — настоящий эксперт, который искренне заинтересован в помощи людям. Спасибо за поддержку и знания!

Fantastische Erfahrung: Meine Erfahrung mit Frau Oxana Shunkov Ernährungsberatung war von Anfang an hervorragend. Oxana verbindet ihr tiefes Fachwissen im Bereich Ernährung mit einer außergewöhnlich einfühlsamen und unterstützenden Beratung. Sie versteht es, wissenschaftlich fundierte Empfehlungen auf eine Weise zu vermitteln, die leicht verständlich und im Alltag anwendbar ist. Was mich besonders beeindruckt hat, ist Frau Shunkov‘s Fähigkeit, individuelle Ernährungspläne zu erstellen, die perfekt auf meine Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten sind. Dabei berücksichtigt sie nicht nur meine gesundheitlichen Anforderungen, sondern auch meine persönlichen Vorlieben und Lebensgewohnheiten. Dies hat es mir ermöglicht, meine Ernährung nachhaltig umzustellen, ohne dass ich das Gefühl hatte, auf etwas verzichten zu müssen. Frau Shunkov legt großen Wert auf die Balance zwischen Nährstoffdichte und Genuss. Durch ihre Empfehlungen habe ich nicht nur gelernt, wie ich meinen Körper optimal mit Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen versorge, sondern auch, wie ich die Mahlzeiten so gestalte, dass sie gleichzeitig gesund und lecker sind. Diese individuelle Betreuung hat zu einer spürbaren Verbesserung meines Wohlbefindens und meiner Energielevels geführt. Ihre kompetente und herzliche Art schafft eine Atmosphäre des Vertrauens, in der man sich motiviert fühlt, positive Veränderungen anzugehen und beizubehalten. Ich kann Oxana’s Ernährungsberatung jedem wärmstens empfehlen, der Wert auf eine fundierte, persönliche und freundliche Betreuung legt. Dank ihrer Unterstützung fühle ich mich rundum wohl und bin auf dem besten Weg zu einem gesünderen und ausgeglicheneren Lebensstil. Vielen Dank, Frau Shunkov, für Ihre wertvolle Arbeit – Sie haben mir geholfen, meine Ernährung und mein Leben positiv zu verändern! ❤️❤️❤️❤️

Fantastische Erfahrung: Ich bedanke mich herzlich für die kompetente und hilfreiche Beratungen.

Fantastische Erfahrung: Sehr empfehlenswert!!! Frau Shunkova ist sehr gut auf meine individuellen Bedürfnisse und Probleme beim Thema Ernährung eingegangen und hat auf sehr gut verständliche Art und Weise die wichtigen Themen/Komponenten gesunder Ernährung dargestellt. Sie vermittelt einen Weg der gesunden Ernährung, bei welchem man auf nichts komplett verzichten muss. Ich habe mich sehr gut beraten und verstanden gefühlt.

Fantastische Erfahrung: Ich kann Fr.Oxana Shunkova nur weiter empfehlen!! Sehr freundliche, kompetente und qualitativ hochwertige Beratung. Vielen Dank dafür.

Fantastische Erfahrung: Ich habe mich während den Beratungsangeboten immer sehr wohl und kompetent beraten gefühlt und bin mit neuen spannenden Erkenntnissen, Tipps und Tricks sowie leckeren Rezeptideen für ein gesünderes Leben wieder nach Hause gegangen. Vielen Dank nochmal an Oksana

Fantastische Erfahrung: ich möchte meine aufrichtige Dankbarkeit für den informativen und hilfreichen fünfteiligen Ernährungskurs ausdrücken. Der Kurs vermittelte mir umfassende Kenntnisse über Proteine, Fette, Kohlenhydrate, Kalzium und andere essenzielle Mineralstoffe, die der Körper benötigt. Vorher hatte ich nur wenig Verständnis dafür. Trotz zahlreicher Diäten und Ernährungskurse fand ich keine Lösung, besonders im Umgang mit meiner Vorliebe für Süßigkeiten. Durch den persönlichen Ernährungsplan und die Fähigkeit, die Makronährstoffe selbstständig zu berücksichtigen, hat sich meine Lebensqualität positiv verändert. Eure Beratung war von unschätzbarem Wert für mich, und ich schätze die erworbenen Kenntnisse sehr

Fantastische Erfahrung: Оксана спасибо вам большое.Все супер.Обучение было интересным и понятным.Я очень осталась довольна.Теперь могу правильно организовать питание всей моей семье.

Fantastische Erfahrung: Sehr kompetente und qualitativ hochwertige Beratung. Sie hat mir auf dem Weg meiner Ernährungsumstellung sehr nützliche Tipps gegeben, die im Alltag für mich leicht umzusetzen sind. Ich kann sie nur weiterempfehlen!

Fantastische Erfahrung: Sehr angenehm, sehr kompetent, habe viel gelernt über eine ausgewogene Ernährung - auch wenn es manchmal zu viel geballte Information war. Auch nach Ende der bezahlten Beratung signalisierte Frau Shunkov, für Fragen offen zu sein. Ich würde jederzeit wieder hingehen! Vielen Dank an Frau Shunkov.

Fantastische Erfahrung: Всем привет, хочу оставить отзыв. Много раз я ходила искала хорошего диетолога который поставила бы мне меню соответственно с моим хроническим заболеванием. Это единственный человек которого я с первого раза полюбила настолько доходчиво всё объясняет. Как другие где я побывала раньше Тяп-ляп не делают лишь бы время потерять. Поэтому с удовольствием могу всем посоветовать просто шикарный Человек С/У Марет

Fantastische Erfahrung: Sehr professionell! Nimmt für die Patienten viel Zeit, erklärt verständlich und sehr ausführlich! Kann nur weiter empfehlen!!!

Fantastische Erfahrung: Ich hatte das Glück, einen Einzeltermin bei einer Ernährungsberaterin Oxana Shunkov zu vereinbaren, und ich kann nur sagen, dass ich von der Servicequalität begeistert bin. Sie war sehr aufmerksam und einfühlsam und konnte meine Fragen zur Ballaststoff und Körperernährung sowie einer ausgewogenen Ernährung ausführlich beantworten. Ihr Wissen und ihre Erfahrung waren sehr hilfreich und halfen mir, meine Essgewohnheiten zu verbessern. Ich kann sie uneingeschränkt weiterempfehlen und werde sicher wieder einen Beratungstermin mit ihr vereinbaren. Ich schätze auch, dass Oxana Shunkov nicht nur auf die rein medizinischen Aspekte eingeht, sondern auch auf die psychologischen und sozialen Aspekte, die mit dem Thema Ernährung verbunden sind. Das hat mir geholfen, meine Einstellung zu einer gesunden Ernährung zu ändern und motiviert mich, meine Ernährungsgewohnheiten langfristig zu verbessern. Insgesamt war meine Erfahrung mit Oxana Shunkov sehr positiv und ich würde ihn jedem empfehlen, der nach professioneller Unterstützung bei der Verbesserung seiner Ernährungsgewohnheiten sucht. Mit der Unterstützung der AOK Plus ist es eine sehr sinnvolle Investition in die eigene Gesundheit!

Fantastische Erfahrung: Ich kann Frau Shunkov zu 100% weiter empfehlen. Sie ist kompetent, freundlich, hat ein unglaubliches wissen und versteht es dieses Wissen an den Kunden simpel und verständnisvoll ohne fachchinesisch zu vermitteln.

Fantastische Erfahrung: Ich hatte 5 Termine gehabt und die haben mir sehr geholfen. Ich habe bei ihr sehr sehr viel gelernt zum Thema Ernährung und in Verbundenheit mit meiner Erkrankung. Es war sehr Informativreich. Dadurch weiß ich in Zukunft wie ich mich gegensatz zu früher richtig ernähre und wende dies jetzt schon an. Wer wirklich eine sehr gute Ernährungsberaterin benötigt ist bei Frau Shunkov an der richtigen Adresse

Fantastische Erfahrung: Ich bin über 60 Jahre alt und meine Blutwerte waren laut meines Hausarztes grenzwertig. Mit einer Überweisung für eine Ernährungsberatung machte ich mich auf die Suche nach professioneller Hilfe. Meine Krankenkasse unterstützte mich finanziell. Laut der zahlreichen positiven Rezensionen bin ich auf VITALICA gestoßen. Ich wurde nicht enttäuscht. Meine Beraterin, Frau Oxana Shunkov, betreute mich seit der ersten Stunde hervorragend. Von Anfang an wurde ich allgemein und individuell an eine gesunde (ballaststoffreiche) Ernährung herangeführt. Nach 5 Sitzungen bin ich mit Speiseplänen, Rezepten und viel Motivation ausgestattet. Ich möchte jedem diese Ernährungsberatung, unabhängig von Gesundheit, Wohlbefinden oder Gewichtsproblemen, empfehlen.

Fantastische Erfahrung: Ich bin von diesem Ernährungskurs bei Frau Shunkov sehr begeistert und kann ihn nur weiterempfehlen. Frau Shunkov hat mir individuelle gesunde Ernährung sehr klar, informativ und professionell mit Leidenschaft erklärt. Noch dazu muss gesunde Ernährung nicht immer teuer sein. Weiterhin hat dieser Kurs viel Spaß gemacht und ist sehr nützlich. Viele Krankheiten kann man durch Ernährung vermeiden. Gerne wieder. Vielen Dank!

Fantastische Erfahrung: Оксана, огромное спасибо за ваш курс "Оздоровительная нормализация веса"! Рада, что записалась на него, хотя сбросить вес не было моей целью. Все мои ожидания разобраться что приносит здоровье, а что вред оправдались целиком. И самое главное - вся информация основана на доказательной медицине и богатом практичесом опыте работы с больными пациентами. С этой базой смогу не только оценить диету или просто рецепт, но и переделать его под свои потребности. Такие важные и в то же время доступные знания просто необходимы всем людям, кто не безразличен к своему здоровью и своих близких! Спасибо за этот замечательный курс, жду следующего!

Fantastische Erfahrung: Привет, меня зовут Ирина, мне 36 лет, я из Украины. Прошла курс Оксаны Шунковой "Оздоровительная нормализация веса" (1.02.2021 был старт курса) Весь курс основан на доказательной медецине и Оксана Шункова дипломированный специалист по сбалансированному питанию и это питание ЕДИНСТВЕННОЕ признанное правильным! У Оксаны своя клиника в г.Дрезден и практический опыт лечения людей продуктами питания более 14 лет! Это было для меня ОЧЕНЬ важно! Почему важно? Сейчас много информационного мусора в интернете, а действительно хорошего специалиста по питанию, который бы был заинтересован в моём / вашем здоровье, очень сложно найти. Я искала полтора года и нашла Оксану Шункову, чему безумно рада! Профессиональная подача информации, доступность и простота изложения с жизненными примерами очень легко запоминающимися. Весь курс проходил в режиме онлайн, лектору всегда можно было в живую задать вопрос и сразу же получить ответ, и после лекций тоже. Наша группа задавали много вопросов, поэтому Оксана дополнительно для нас могла 1-2 часа ещё уделить по мимо лекций, это здорово, мы не хотели её отпускать, всегда хотели ещё и ещё слушать и получать знания :) Пройдя курс Оксаны Шунковой "Оздоровительная нормализация веса"я приобрела умение сложить полноценный сбалансированный рацион и себе и семье и родственникам не только в домашних условиях но и на на курорте, в гостях или в ресторане! И не просто сложить, а приобрела ценные знания как я, с помощью правильного сочетания самых простых и доступных продуктов питания могу укрепить организм, укрепить иммунитет, улучшить память, сбросить лишние килограммы. Курс и подача информации превзошла все мои ожидания.На курсе были охвачены темы БЖУ и их просчет для поддержания снижения или набора веса, плохой холестерин, мочевина, клетчатка, наращивание мышечной массы, полезные жиры, много рецептов и рекомендаций по питанию, разбирали мой старый рацион ( от которого у меня сыпались волосы и облазела кожа на ладонях после программ похудения известных украинских горе-блогеров "диетологов" ...теперь то я понимаю почему :( Рекомендую всем этот курс, особенно женщинам - хозяюшкам, мамам, мы приносим знания нашим детям и мы в ответе за их здоровье и здоровье их детей и наших внуков... Я уже записалась на следующий новый курс Оксаны Шунковой "Витаминизация организма" жду его с нетерпением :) Оксана, очень вам благодарна за этот курс, за знания и опыт , которыми вы делитесь с нами! Удачи и процветания вам в таком благородном деле!

Fantastische Erfahrung: Habe im Februar-März 2021 den Kurs bei Frau Schunkov belelegt. Bin so begeistert wie der Kurs aufgebaut war, wie Frau Schunkow die Information an die Teilnehmer rübergebracht hat, vorallem mir welcher Begeisterung. Der Kurs war sehr informativ, interessant, ich habe viel Wissen mitgenommen. Herzlichen Dank, Frau Schunkow für Ihren Beitrag in die Gesundheit meiner Familie. Liebe Grüße ES

Fantastische Erfahrung: Im Oktober 2020 bekam ich eine ärztliche Empfehlung für Prävention bezüglich Adipositas :( und ich begab mich auf die Suche nach einem geeigneten Anbieter. Von meiner Krankenkasse erhielt ich eine Liste und ich wählte Vitalica Ernährungsberatung und -Therapie Oxana Shunkov aus. Ich fragte bei Frau Shunkov an und sie sagte „Ja“. Schon nach der 1. Beratungsstunde war ich zu 100% überzeugt von ihrem umfangreichen Wissen über gesunde Ernährung. Sie weiß alles über Fette, Eiweiße und Kohlenhydrate und deren so wichtigen Kombinationen. Sie kennt unsere Zelle(n), weiß wie sie funktionieren und was man zum Gesund-Bleiben braucht. Darüber hinaus lernt man die Wertigkeit der Lebensmittel und die Mengenvorschläge der Deutschen Gesellschaft für Ernährung kennen. Fazit: Ich weiß was ich tun und lassen muss um abzunehmen und gesund zu bleiben :) Täglich setze ich nun das Gelernte um und habe auch schon Erfolge erzielt. Ich weiß, dass ich am Tag 1500kcal zu mir nehmen „darf“ und meine 10 Kilo zu viel - schon 1 Jahr Arbeit bedeutet. Aber dann ist es geschafft! Frau Oxana Shunkov ist das Beste, was mir passieren konnte :) Beide Daumen hoch!

Fantastische Erfahrung: Ich habe bei Frau Shunkov sechs Termine absolviert. Diese waren inhaltlich auf mich abgestimmt, so dass ich verstehen konnte, woher meine Probleme kommen und wie ich meine Ernährung anpassen muss. Alle Informationen waren übersichtlich und suffizient. Die Gesprächsatmosphäre war immer locker und freundlich! Ich sage herzlichen Dank!

Fantastische Erfahrung: Я посетила бранч детоксикация и витаминизация организма у диетолога Оксаны. Очень приятная женщина все очень понятно и детально раскрыла эту тему. В конце лекции ещё и на практике показала примении теории, это был вкуснейший завтрак с йогуртом, овсянкой, отрубей и ягод. Такой завтрак я ем теперь каждый день и ещё мужу готовлю, он остался довольным. С удовольствием пойду ещё.

Fantastische Erfahrung: Я хочу выразить большую благодарность профессиональному диетологу Оксане.Она мастер высокого класса .В своей жизни я не встречала не одного диетолога который организовал правильное питание полезное для здоровья.Все только впихивали какие-то диеты Она доступно объяснила как мне правильно питаться какие составные должны быть в рационе. За постоянное посещения семинаров я свой вес держу в норме. И отлично себя чувствую. Никаких признаков усталости нет.Если бы раньше я знала все что Оксана объяснила о правильном питании я бы избежала операции по удалению желчного пузыря А ведь все наши болезни и нарушения в организме и закаливание камушек в желчном пузыре и мочевом почках это все от неправильного питания и различных диет. ЛЮДИ ВАС ПРИЗЫВАЮ ПОСЕЩАЙТЕ ГРАМОТНОГО ДИЕТОЛОГО ОКСАНУ. Ведь жителям окрестности Дрездана бесплатно. Остальные не жалейте денег.ВЕДЬ ЗДОРОВЬЕ БЕСЦЕННО. И ДОРОЖЕ ДЕНЕГ. И вы узнаете как многое о питании вы не знаете

Fantastische Erfahrung: Ich habe zwei Seminare zu Gesunder Ernährung von Oxana Shunkov besucht. War äußerst informativ und sehr interessant! Habe für mich überraschend viele neue Informationen über Lebensmittel und ihre Kombinationen erfahren. Einige Stunden des Seminars vergehen wie eine Minute, so interessant präsentiert Oxana ihre Themen! Ich könnte sie stundenlang zuhören. Bei ihren anderen Seminaren und Kursen möchte ich auf jeden Fall dabei sein!

Fantastische Erfahrung: Oxana Shunkov verfügt über ein umfangreiches und detailliertes Wissen zur Ernährung und kann dieses sehr verständlich vermitteln. Ihre Begeisterung für Ernährungsfragen wirkt ansteckend. Ich hätte nicht gedacht, dass ich noch soviel dazulernen kann und dass es tatsächlich hilft abzunehmen, wenn man die Ernährungsgewohnheiten bewusst umstellt. Danke, ich würde den Kurs immer wieder besuchen und kann ihn nur empfehlen.

Fantastische Erfahrung: Очень понравился курс о принципах детского питания. 8 июня будет ещё бранч, посвященный жирам, пойду обязательно!

Fantastische Erfahrung: Mir hat die Beratung sehr geholfen alles wurde Verständnisvoll erklärt und alle Themen detailreich besprochen habe so meine Ernährung auf mich umgestellt und habe seit Beginn der Beratung 20 Kilo abgenommen kann ich nur empfehlen und sehr freundliche Beratung